I dag var jeg med ei som heter Birgitte på Crossfit og jeg må si jeg digget det fra start, til slutt. Det var godt å bli sett av trener og ikke minst få tilbakemeldinger. Jeg får ikke noe kommentarer når jeg trener styrke alene, så det var veldig kjekt å bli sett. Jeg har lært mye i dag. Frontbøy har jeg aldri utført før, så det var veldig kjekt å få en innføring i hvordan den skulle utføres på riktig måte. Birgitte var også en god støttespiller der. Jeg syntes det var vanskelig å ikke få følelsen av å bli kvalt, men teknikken ble litt bedre enn den var da jeg kom.
Å en av de største utfordringene var å henge så lenge som mulig i 3 minutter. Jeg kjente det svei skikkelig etter bare noen sekunder, men jeg klarte utrolig nok å henge i 1 minutt og 31 sekunder. Der ble jeg skikkelig overrasket over meg selv. Men, jeg klarte nok å holde ut så lenge fordi vi var flere som hang sammen. Så i dette tilfelle kom konkurransemenneske i meg veldig godt fram.
Har du prøvd å hengt slik før? Ikke jeg heller, før nå.
Ta tiden din neste gang, og prøv å slå min rekord. Jeg tror ikke jeg tør å slå 1 minutt og 31 sekunder igjen. I ren frykt for å drite på draget. Men, som jeg sier til meg selv. Egoet må legges til side.
Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.
Ha en fortsatt fin kveld.
#Trening #Crossfit #Trondheim #Trdby #Helse #Høst #Trondheim #Karitraa #Kt #Blogg #Treningsblogg #Pullups #Chins #Styrke
-Randi Annette-
har alltid hatt lyst til å prøve crossfit 🙂
Åh! Så moro! Tror kanskje jeg må prøve å henge slik neste gang jeg springer på lekeplassen eller er på treningsstudioet! Er lenge siden jeg har prøvd det!
Måtte følge instagrammen din, og der fant jeg mye inspirasjon og motivasjon! 😀
Sofie: Det anbefales 🙂
Emilie: Ja, det er bare å prøve å henge 🙂 He he. Så bra. Nå ble jeg veldig, veldig glad. Tusen takk 🙂 Godt du finner motivasjon og inspirasjon. Da har jeg nådd ut til deg. Takk 😀
Bra du likte det 😀 Hadde en hard og god tabata/crossfit-økt selv 🙂
Ragnhild: Da vet vi hva vi snakker om. Jeg sitter med beina høyt og med en turban på hodet etter en dusj. Å her kan jeg sitte leeeenge :p
Hvor trener du?
hehe 🙂
Trener på Sats Valentinlyst 🙂 og 3t-moholt.
Ragnhild: Ok. Du burde sjekke ut 3t Ilsvika 🙂
Skal skifte helt over til Sats jeg nå ^^ Syns de er ett sykt bra senter.. Har hvert medlem i flere 3t’er rundt omkring, men Sats tar kaka der 😛
Ragnhild: He he. Så flott da 😀
sånn må jeg drive å henge om jeg skal få til noe hinderløp, det å trene grepsstyrken, om vi kan kalle den det, er viktig 🙂 men bare det å feks henge i 15 sec over ett gitt antall reps gir resultater på kort sikt. og etter hvert kan man kjøre engre intervaler. men jeg som er så tung klarer så vidt å ta tak 😛 hahah
stianrangvaldjonassen:He he. Ja, det er skikkelig tungt. Får prøve å henge og bytte arm etter hvert også kanskje :-)?
ja, så en som hang etter en arm men han hadde en 15 kg vekt skive i den andre handa som han flippa rundt men han hang der..
stianrangvaldjonassen: Hahaha!! Snakk om å ha lite å finne på 😉 (Shit, hvpr sterk…..).
en av grunnleggerne av team physix 🙂
stianrangvaldjonassen: Ahh. Det forklarer litt 🙂