I dag vet jeg ikke helt hvordan jeg skal formulere meg, men jeg skal prøve å gjøre skrivingen bedre enn hva jeg gjorde på dagens økt. Dere skjønner at jeg var mildt sagt fjern. Jeg skulle blant annet gjøre følgende.
Pullups
Foroverbøyd roing
Markløft med manualer
Jeg gjorde flere øvelser enn dette, men disse øvelsene var de tre første jeg gjorde og jeg trengte litt tid for å forstå at noe var feil.
På pullups brukte jeg et rødt tynt strikk som sist gang. Etter å ha tatt 4 X 6 kjente jeg at jeg var skikkelig sliten, og tenkte at jeg måtte bare fokusere for å klare to runder til. Så klarte jeg bare to til, så jeg klarte ikke å fullføre. Skikkelig skuffet og sur over meg selv. Foroverbøyd roing. Der tok jeg samme kilo som sist, og skulle der ta 6 X 6. Det gikk veldig bra, men det ble litt tyngre på slutten. Markløft med manualer, der skulle jeg også ta 6 X 6. Etter å ha kjørt 5 X 6 så jeg litt ekstra på treningsplanen min. Og der gikk det opp et lys. Jeg skulle ha kjørt 4 X 6.
Kort oppsummert. Pullups tok jeg to ekstra, det vil si at jeg klarte flere nå enn for to uker siden. (En uke med sykdom, 11 dager uten trening). Foroverbøyd roing tok jeg to ekstra sett. Og nå har jeg bevist at tro kan flytte fjell.
Jeg har lagt ut to videoer av øvelsene jeg kjørte i dag på min instagram, @Randiae.
#Brazfit #Trening #Helse #3t #3tilsvika #Trondheim #Cornelis #Iformmedcornelis #Kos #Jul #Torsdag #Fitness #Fit #Vinter #Forvirret
-Randi Annette-
Se der ja! allerede kjører du flere pullups enn sist!! Tommel opp!
Cornelis Elander: Ja, jeg fant ut det etter hvert. Ha ha. Makan til å være fjern!! Men, for en følelse når det gikk opp for meg.