Mange spør meg om hvordan jeg klarer å spise sunt. Hvordan jeg klarer å trene og gjøre det jeg har gjort nå i 8 uker, uten de store problemene. Og da passer det godt med et blogginnlegg om akkurat dette. For når jeg spiser sunnere, kan jeg gå med kjoler og tettsittende klær, uten å måtte tenke på det å hele tiden holde inn magen. Nøkkelordet er så enkelt som
– rutine.
Står det fram frukt, er det også lettere å spise det framfor andre godsaker. Og regel nummer 1 er og aldri ha noe søtt eller snacks liggende i skap og skuffer.
I går handlet jeg også dette. Sist mandag kjøpte jeg det samme, men også middager som jeg fortsatt har igjen av. Så da var det bare å fylle på med det som manglet.
Det er mulig det er andre måter å spise sunnere på, men for meg er det god planlegging som skal til. Hva med deg? Hvilke rutiner har du når det kommer til det å legge opp til en sunn uke?
Var dette nyttig? Del gjerne.
#Sunn #Kosthold #Kost #Helse #Fit #Fitness #Tunfisk #Protein #Styrke #Styrketrening #Tine #Blogg #Januar #2016
-Randi Annette-
