Blåbær er svært rike på flavanoider som er et antioksidant. Blåbær er faktisk blant fem på topp over matvarer med mye antioksidanter. I tillegg sies det at ekstrakter fra blåbær kan forsinke aldringsprosessen og gjøre hjernen klarere. Jeg har hatt en blåbær-uke nå der jeg har testet ulike oppskrifter, og jeg må si jeg er veldig godt fornøyd.
Her for eksempel har jeg laget meg en sunn og deilig frokost.
Inneholder sponsede lenker
Oppskrift på blåbærmilkshake finner du her.
Ingredienser
2 Ss Cottage Cheese
1 Ss Vanilje kesam
En neve blåbær
En neve rosiner
Slik gjør du
Bland cottage cheese og vanilje kesam. Dryss over bær og rosiner. God frokost.
Enklere blir det ikke.
Denne passer til alle slags måltider. Frokost, lunsj og kveldsmat.
Husk å klikke innom linken her. Der er det spørsmålsrunde, så det er bare å spørre om det du måtte ønske.
Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.
#Protein #Cottagecheese #Sunn #Blåbær #Oppskrift #Tips #Frokost #Lunsj #Mellommåltid #mandag #Hverdag.
-Randi Annette-
åååå, dette så kjempe godt ut! 😀 Håper du får en finfin start på uken <3
Kristi Pedersen: Åh, tusen takk snille:) Det var veldig gode ord på en travel morgen. Ha en fantastisk dag og nyt dagen <3
ååå det så kjempe godt ut 🙂 dette skal prøves ut 😀
Ønsker deg en kjempe fin uke videre 😀
Rikke: Det er bra det frister. Det er kjempe godt 🙂 Jeg liker enkle og kjappe løsninger inni mellom 🙂
Ønsker også deg en fin uke, Rikke 🙂
Så ut som et godt og sunt måltid! hadde vært fint til både frokost og lunsj dette 😀 og så nyttig og bra info om blåbær^^
Henriette Celin: Ja, ikke sant 🙂 Litt fakta må til innimellom; )
SV: Det må det vettu 😉
Henriette Celin: 🙂 🙂