hits

HELGEKOS

Helgen har gått fort, nok en gang. Men jeg må si jeg har koset meg skikkelig denne helgen. Det har vært ganske hektisk, men jeg har heldigvis greid å koset meg og slappet av veldig bra like vel.

 

Et sommerbildet fra mai i år passer utrolig nok helt perfekt midten av oktober. Tjue grader i bartebyen er vi slettes ikke vant med, i så fall ikke i oktober. 

 

På fredag satt jeg på skolen ganske lenge, og jeg var i grunn klar for å legge meg allerede klokken 20.00. Men fant ut at det kanskje var litt vel tidlig. Lørdag jobbet jeg og slappet av med vin og film. Og i dag har jeg servert i barnedåp, laget sodd og ryddet. Kjempe koselig å kunne hjelpe venner som akutt trengte en ekstra hånd. Da måtte jeg selvsagt stille opp.
Jeg tenkte det også innebar muligheten til å spise kake, så da var jo motivasjonen på topp bare av den grunn.

 

Neida. Joda. Jeg er svært glad i kake, men jeg har utrolig nok blitt mindre kakemons enn jeg en gang var. Med mindre det er en god og saftig gulrotkake på bordet. Da nøler jeg ikke med å forsyne meg.

 

Nå skal jeg se Farmen og omsider finne sengen. Har du gjort noe hyggelig i helgen? Legg igjen en kommentar om du vil.

 

-Randi Annette-

 

TRENING MED HOCKEYGUTTA

Reklame | Brazfit

Nå har jeg takket nei til å trene med kompisen min i over en månded. Jeg tror nesten det er to måneder også. Men i dag så kontaktet jeg han selv etter å ha sagt nei takk hver onsdag den siste tiden, å fortalte at i dag var dagen. Så om litt blir jeg hentet og tvunget med på trening. Det er tabata, og ikke hockey trening da, vel og merke.

 

Jeg skal joine gutta, ikke at jeg forstår hvorfor. Men en invitasjon har jeg fått, og delta det skal jeg.

 

 

 

Bilder som Cassandra Coste tok av meg i januar/februar i år.

 

 

Skulderen min er fortsatt ikke 100%, så jeg må nok skalere ned med tanke på vekten, og kanskje bytte ut noen av øvelsene. Men jeg skal nok overleve. Med en liten margin kanskje...

 

 

 

 

Jeg ser for meg at gjengen jeg skal trene med blir behandlet som tøffe menn, så kommer jeg som ikke er en tøff mann og skal bli behandlet på lik linje som dem..... Ja, jeg ber jo om trøbbel, å jeg er fullstendig klar over det. 

 

 

 

 

 

Men jeg deltok på WOX, som var hefitg med tanke på 40 hinder, regn, vind, gjørme etc, så jeg klarer da dette også.

 

Uansett, ønsk meg lykke til. Kanskje det forblir med denne ene gangen.......

 

 

#tabata #trening #hockey #wox

-Randi Annette-

MORRATRYNE OG HYGIENE

Reklame | Brazfit

Er det tilfeller jeg ser helt krise ut, så er det på treningssenteret. Opphovne øyne og ser rett og slett ut som et dass. Men jeg skal jo tross alt bare trene - tenker jeg.
Men en ting er jeg veldig nøye på, å det er min hygiene. Når jeg har mine morgentreninger, starter jeg alltid med en god gammeldags kattevask under armene, kjører på med rollon og pusser tennene. Det verste jeg vet er å møte en vegg med dårlig ånde. Lukte god gammel svette av folk/treningsklær... Ja, det er jeg ikke så stor fan av.
Sminken lar jeg mer enn gjerne være, men jeg er veldig nøye på det å hindre det å lukte vondt. Der går min grense.

 

 

Men over til noe annet...

 

Jeg fikk melding sent i går om jeg ville være med på å trene i dag, noe jeg selvfølgelig takket ja til. Jeg hadde en plan om å trene ren kondisjon (men vi alle vet at det hadde garantert sneket seg inn litt styrke også...), så jeg takket gledelig ja til det.

 

 

 

 

Jeg fikk hilset på to veldig gode øvelser, men som jeg ikke har utført siden februar, nemlig markløft og benkpress. Det var også øvelser som pullups, militærpress og skråbenk. Jeg koset meg helt til magen begynte å mase om mat. Da var det bare å høre etter.

 

 

En times tid med trening og en god del prating, så ble det å dra hjem for å studere og lese. I dag har jeg hatt en hel studiedag hjemme, ene og alene. Å jeg må si jeg koset meg veldig. I år har jeg fire ulike fag, og i tre av de har jeg gruppearbeid (en del av eksamen), så det krever masse planlegging og teamwork. Så det å kjenne på det å være litt alene for å variere litt, det gjorde virkelig godt.

 

 

 

Jeg er jo ei skravlebøtte, så de jeg jobber med til vanlig syntes kanskje det var godt å ikke bli så svett bak ørene....

 

Har forresten du noen spesielle morgenrutiner dersom du trener på morgenen? Eller er jeg i overkant nøye med min rutine anngående hygiene? Legg igjen en kommentar om du vil.

 

#hygiene #trening #styrketrening #pullups #Militærpress #benkpress #markløft

-Randi Annette-

MANDAG - IGJEN..

God morgen!

 

Det er mandag igjen, og det betyr nok en lang dag. Type tolvtimers dag. Først skole fra hav ni, deretter jobb fra klokken fire. Det blir lange dager, men det går fint med riktig innstlling. Treningen utgår, noe dere kanskje forstår. Ikke vits i å trene bare for å gjøre det. Det må være kvalitet over det, samt tid til det. Ikke vits i å presse inn noe når kroppen er sliten. På sikt får man vel igjen for å bruke hodet.....

 

 

Nå er kaffen koket, matpakken ordnet, og jeg er klar for å sykle i pissregn til skolen.

 

Bra man har gode klær si.

 

 

Lag dere en god dag.

 

-Randi Annette-

TOPP STEMNING!

Med båtene som ble innstillt, kom jeg meg ikke hjem i går. Uværet tok fullstendig over. Hjem skulle jeg av en grunn, å det var for å være med på den årlige skalldyrsaften. Selv om jeg hadde muligheten til å reise hjem i dag, så valgte jeg heller å takke ja til en annen fest. Foreløpig så er jeg på Frøya, men jeg reiser igjen i kveld. Hva gjør man ikke for å kose seg og slå ut håret litt?

 

 

Deilig å være ved sjøen igjen. Det må jeg bare få si.

 

Selv om helgen ikke ble helt som jeg hadde sett for meg, så blir den tvert i mot noe dårligere av den grunn. Nå skal jeg slappe av litt med en film før jeg blir plukket opp i kveld av en venn.

Lørdag, god stemning og venner. Hva er vel bedre enn det - tenker jeg.

 

Hva skjer hos deg i helgen? Legg igjen en kommentar om du vil.

 

-Randi Annette-

BRY DEG!

Ja, jenta på bildet er meg. Det er meg for noen år siden, men det er fortsatt meg. Og det er sikkert mange andre som kan kjenne på tøffe perioder, tøffe hendelser og kjipe ting. Heldigvis har jeg det veldig bra, men som de fleste av oss vet så går livet litt opp og ned. Ting skjer, noe man ikke kommer unna.

 

Så hvorfor ikke sette av litt tid til å bry seg litt ekstra om noen? Selv har jeg bare i dag sendt en tanke til to venner for å vise at jeg tenker på dem. At jeg bryr meg og at jeg er her. Hvor mye krever det av deg og av meg til å faktisk sende en melding?

 

 

Etter en begravelse for noen år siden da jeg hadde behov for å gjøre noe annet enn å bare sitte i ro. Interessant å la bilder fortelle enn ord - i enkelte tilfeller.

 

Det står ikke alltid i trynet på en at en har en tøff dag. Jeg synes det er så utrolig viktig å gi av seg selv. I så fall når det ikke koster noe som helst. Jeg er satt sammen på en slik måte at det ikke skal noe til for å gjøre meg glad. I dag for eksempel fikk jeg en liten oppmerksomhet på skolen. Jeg fikk tilbydd et kakestykke og kjeks. Helt uventet, men som jeg satte pris på det. Det var utrolig kos.

 

 

Grunnen til at jeg fikk inspirasjon til å skrive om det å nettopp det å bry seg, er fordi BI har en kampanje som handler nettopp om det å bry seg litt ekstra. Jeg er kjempe stolt over å gå på BI for det første, men mest av alt er miljøet. Det er kjempe godt miljø, og jeg føler meg både sett og i varetatt. En kjempe flott gjeng å studere med.

 

Å i tillegg til at jeg i dag fikk kake og kjeks uventet, ja det gjorde jo bare studiedagen enda hyggeligere.... Selv om det sikkert var engangstilfelle.

 

 

Engangstilfelle eller ei, det er de små øyeblikkene som betyr noe. Det å gi det lille ekstra.

 

 

Eller rett og slett - bare å bry seg!

 

#brydeg #BI #handelshøyskole #bitrondheim #trondheim #helse #psykisk

-Randi Annette-

FREEDOM!

 

Når et bildet sier mer enn tusen ord.

 

I så fall for meg. Dette bildet ble tatt på vei i fra fjellet, og jeg har det med å være både vågal og spontan, spesielt når det kommer til foto. Samme om det er iskaldt og hvor det er, så er jeg klar for en shoot. Jeg synes det er så morsomt. Å det fine med bilder er at det skaper minner.

 

Jeg nøt utsikten i en skikkelig kald temperatur, men jeg synes bildet ble utrolig stilig på tross av det. Man kan ikke se at jeg frøs akkurat. Det var en kjempe fin tur, så jeg kjenner at det kan ikke bli lenge til neste tur. Jeg elsker å komme meg vekk ifra byen. Å nå som jeg har invistert i litt nye turklær, så kan jeg ikke vente alt for lenge med å gå i skog og mark. Da er det ingen unnskydning.

 

 Men det hjelper helt klart å bli dratt med på en tur, for jeg har en såpass trang kalender at det er vanskelig å komme på å prioritere det selv.

 

 

 

 

Oppdal så klart - det var der disse bildene ble tatt. Fjellet er fint, men jeg må få si at havet der jeg er oppvokst er minst like fint.

 

#foto #shoot #fotoshoot #Oppdal #tur #marka #fjellet

-Randi Annette-

Les mer i arkivet » Oktober 2018 » September 2018 » August 2018
Randiannette

Randi Annette

Ei jente på 29 år. Dette er en god og hyppig oppdatert blogg om trening, kosthold og ernæring. Følg meg gjerne på min instagram (randiae), og facebookside. Send mail: Randia.enge@gmail.com Håper dere får nytte av denne bloggen :-)

Siste innlegg

Dette designet er laget av karoe.blogg.no