Lyst på strammere rumpe? Du er ikke alene.

Jeg har siden jul i fjor blitt skikkelig glad i å trene uten så mye vekter og utstyr. Det er dager der jeg trener svært hardt og tungt, så en fin balanse med variasjon er absolutt innafor. Og er man på reise så sier det seg selv at det kan være vanskelig å få trent på samme måte som man gjør når man er på treningssenteret man bruker i hverdagen.

Sponset innlegg.

 

 

På tur har jeg ofte med meg strikk så jeg kan trene både når og hvor som helst. I dette tilfelle som dere ser på bildet, ligger jeg på loftgangen til svigers og trener med stikk. Dette er en av mange gode øvelser som tar for seg en stor muskelgruppe, nemlig rumpa.

 

Slik gjør du:

Fest strikket rett under kneet.

 

 

Jobb sakte oppover med det øverste kneet, så stikket blir tøyd. Stram rumpa godt.



 

10 repetisjoner på den ene siden, så snur du deg i motsatt retning å gjør det samme. Kjør gjerne 4 runder her.





Denne tar godt, så ikke undervurder øvelsen før du har prøvd.

 

Kanskje du allerede har prøvd den før? Hva synes du?

 

 

Samtidig vil jeg minne  dere om konkurransen som BRAZFIT har i disse dager.

 

Alt dere trenger å gjøre er følgende:

* Følg BRAZFIT på Facebook og Instagram

* Tag og invitere 2 venner til å følge BRAZFIT på Facebook og Instagram

* For hver ekstra person du tagger og som legger seg til som følger på Facebook og Instagram, får man en ekstra sjanse til å vinne. 

 

Alle som deltar er med i trekningen, og vinneren trekkes den 1/3-2017

 


Følg meg gjerne på min instagram, og min egen facebookside så du kan holde deg oppdatert.

 

#trondheim #blogger #Blogg #sport #Konkurranse #fitness #kropp #helse #motivasjon #Inspirasjon#Treningsklær #muskler #body #Trening #rumpeøvelse #rumpe #hjemmetrening #treningsstrikk

-Randi Annette-

Jeg har shoppa.

Nå har jeg akkurat bestilt meg en ny treningstights. Jeg må si det er vanskelig å velge når det er så mye fint å velge i. Jeg har en god del treningsklær, men jeg som trener såpass mye er nødt til å ha rene treningsklær tilgjengelig til en hver tid.

 

Sponset innlegg.

 

 

 

Og her ser dere godbiten som er på vei hos meg og min postkasse. BRAZFIT er ganske kjapp med leveringen. Jeg bestilte i dag, så den kan faktisk være her allerede i morgen. I så fall på onsdag. Alltid kjekt med treningstøy som kan være med å gi det lille ekstra.

 

Energy & Power Green Camo Tights

 

 

Besøk nettbutikken direkte via denne linken.

Energy & Power Green Camo Tights

 

 

 

Energy & Power Green Camo Tights

 

 

Denne tightsen kommer til å passe perfekt til denne toppen som jeg har på bildet under.

Ønsker dere alle en super flott kveld videre.

 

 

#trondheim #blogger #Blogg #sport #fitness #kropp #helse #motivasjon #Inspirasjon #Treningsklær #muskler #body #Trening #shopping

-Randi Annette-

 

Morgentreningen ble bedre enn forventet.

Ny dag med nye muligheter.  Jeg hadde først alarmen på halv åtte. Men, når jeg la meg endret jeg til syv. Og etter noen få minutter, endret jeg den til halv syv. Jeg tenkte at en liten time fra eller til har ikke noe å si. Så da ble det til at jeg stod opp halv sju og dro på trening til sju. Jeg må si jeg er imponert over hvor mange som faktisk trener så tidlig. Eller, det vil si kanskje 10 stykker da. Men jeg er like vel imponert. Det er flere enn meg som har en travel hverdag, så da er det jo veldig kjekt å starte dagen med en økt.

 

Inneholder sponsede lenker. Dersom du ønsker rabatt på treningsklær, bruk min rabattkode randiae15 som gir 15%.

Besøk nettbutikken direkte via denne linken.

 

I og med at formen har vært litt så som så de siste dagene, kjørte jeg øvelser der pulsen ikke ble så forferdelig høy. Øvelser med stor ball, strikk, manualer og til slutt noen pullups. Det ble omtrent 40 minutter. Veldig innafor. Generelt liker jeg å trene under en time da jeg fort blir sulten, sliten og lei hvis det går mye over det. Da er det bedre å jobbe effektivt og godt når jeg først er på trening. Og på morgenen er det heller ikke noe kø på utstyr og apparater, så det er en god grunn til å få unna treningen så tidlig som mulig.

 

Samtidig vil jeg minne  dere om konkurransen som BRAZFIT har i disse dager.

 

Alt dere trenger å gjøre er følgende:

* Følg BRAZFIT på Facebook og Instagram

* Tag og invitere 2 venner til å følge BRAZFIT på Facebook og Instagram

* For hver ekstra person du tagger og som legger seg til som følger på Facebook og Instagram, får man en ekstra sjanse til å vinne. 

 

Alle som deltar er med i trekningen, og vinneren trekkes den 1/3-2017

 


Følg meg gjerne på min instagram, og min egen facebookside så du kan holde deg oppdatert.

 

#trondheim #blogger #Blogg #sport #Konkurranse #fitness #kropp #helse #motivasjon #Inspirasjon #Treningsklær #muskler #body #Trening

-Randi Annette-

 

Overraskelse og konkurranse.

Jeg våknet av brannalarmen i tolvtiden i natt, og jeg som skulle legge meg like over ti i går kveld og få noen timer søvn. Det gikk rett vest.

 



 

 

Jeg holdt på å sovne på sofaen i sekstiden i går kveld, men jeg dro på trening likevel. Vel hjem som en sliten potetsekk, skulle jeg legge meg til å sove tidlig. Jeg våknet brått av en ulene lyd som jeg ikke viste hvor kom ifra, og stod midt på gulvet som en forvirra kylling og greide hverken å kle på meg eller tenke klart.
Aha, tenkte jeg. Brannalarm. Det betyr at jeg må bare finne noen filler å komme meg ut.

 

Heldigvis var jeg ikke så alt for trøtt da alarmen på telefonen ringte klokken 06.00, og jeg var klar for å trene. Kjære vene, det var uhyggelig å våkne til en brannalarm så brått. Men, heldigvis ikke noe brann da.

 

 

Sponset innlegg.

 

Om litt skal jeg sette meg ned med lekser før jeg skal på jobb. Samtidig vil jeg minner dere på konkurransen som BRAZFIT har gående noen uker til.

 

Den største og første konkurransen i år for BRAZFIT er nå i gang fra og med i dag, der dere kan være heldige å vinne treningsklær på en verdi på 2000 kroner.

 

 

Alt dere trenger å gjøre er følgende:

* Følg BRAZFIT på Facebook og Instagram

* Tag og invitere 2 venner til å følge BRAZFIT på Facebook og Instagram

* For hver ekstra person du tagger og som legger seg til som følger på Facebook og Instagram, får man en ekstra sjanse til å vinne. 

 

Alle som deltar er med i trekningen, og vinneren trekkes den 1/3-2017

 


Følg meg gjerne på min instagram, og min egen facebookside så du kan holde deg oppdatert.

 

#trondheim #blogger #Blogg #sport #Konkurranse #fitness #kropp #helse #motivasjon #Inspirasjon#Treningsklær #muskler #body #Trening #brann #brannalarm

 

-Randi Annette-

Morgentrening og konkurranse.

Egentlig skulle jeg ha meg opp veldig tidlig, altså klokken 05.30, så jeg kunne være ferdig med treningen for dagen til omtrent klokken syv, men jeg sov til klokken var halv åtte. Det var litt merkelig å stå opp når jeg kunne ha vært hjem igjen etter å ha fullført en treningsøkt. Men, jeg kjente i går kveld at jeg var så trøtt, og jeg ville ha omtrent åtte til åtte og en halv time søvn. Så da lyttet jeg til kroppen og sov litt lengre.

Jeg har brukt timene før trening til å vaske klær og studere. Kjæresten min kommer til Trondheim om noen timer, så jeg ville gjøre unna mest mulig av leksene til han skulle komme. Litt kjedelig med besøk og sitte med bøkene hele tiden.

 

Inneholder sponsede lenker.

 

I og med at jeg snart skal på trening, vil jeg samtidig minne dere om konkurransen som BRAZFIT har i disse dager.

 

Alt dere trenger å gjøre er følgende:

* Følg BRAZFIT på Facebook og Instagram

* Tag og invitere 2 venner til å følge BRAZFIT på Facebook og Instagram

* For hver ekstra person du tagger og som legger seg til som følger på Facebook og Instagram, får man en ekstra sjanse til å vinne. 

 

Alle som deltar er med i trekningen, og vinneren trekkes den 1/3-2017

 


Følg meg gjerne på min instagram, og min egen facebookside så du kan holde deg oppdatert.

 

#trondheim #blogger #Blogg #sport #Konkurranse #fitness #kropp #helse #motivasjon #Inspirasjon #Treningsklær #muskler #body #Trening

-Randi Annette-

LYST TIL Å VINNE TRENINGSKLÆR FOR 2000 KR?

Den største og første konkurransen i år for BRAZFIT er nå i gang fra og med i dag, der dere kan være heldige å vinne treningsklær på en verdi på 2000 kroner. Det er helt sikkert ikke bare min drøm å kunne stikke av med en så flott premie. Det er sikkert flere enn meg som er veldig glad i å trene, så da er påfyll på treningsgarderoben svært kjekt.

 

Dette innlegget viser mange av de treningsklærne jeg har av BRAZFIT. De kommer i et viss mengde, som vil si at de produserer f.eks kun tjue stykker av en tights, som da aldri vil komme tilbake igjen. Så her må man sikre seg godbitene før det er for sent.

 

Sponset innlegg.

 

 



 

Singletter, tighst, jakker og sportsbh er noe av utvalget de har.



 

 

 

 

 



 

Alt dere trenger å gjøre er følgende:

* Følg BRAZFIT på Facebook og Instagram

* Tag og invitere 2 venner til å følge BRAZFIT på Facebook og Instagram

* For hver ekstra person du tagger og som legger seg til som følger på Facebook og Instagram, får man en ekstra sjanse til å vinne. 

 

Alle som deltar er med i trekningen, og vinneren trekkes den 1/3-2017

 

 



 

 




 

 




 

 

 

 

 

 




For å se nærmere på nettbutikken, så er det bare å trykke her.

 

Husk at du også kan stikke innom min instagram, @randiae. Der finner du masse bilder og videoer av meg i klær fra BRAZFIT. Ha en strålende fin dag videre, og masse lykke til å konkurransen. Husk at vinneren trekkes den 1/3-2017

 

 

#trdby #trondheim #Mage #abs #fitness #kropp #helse #brazfit #helse #treningsklær #randiannette #randiae #konkurranse #inspirasjon #motivasjon

-Randi Annette-

FIT PÅ MAXTRIM.

 I dag hadde jeg meg en treningsøkt på Maxtrim, på Frøya. Det var veldig kjekt å få inn en økt på 45 minutter, selv om jeg våknet med en innstilling som tilsa noe helt annet. Det fristet ikke å trene, men jeg kjenner meg selv såpass godt, og vet at det skal lite til før gnisten kommer. Jeg skiftet om til treningsklær og lagde en hestehale. Og da var motivasjonen på plass.

 

Det skal liksom så lite til. Det å vase rundt i pysjbukse og et hår som minner om et sovehår gir kanskje ikke den beste motivasjonen. Så da er det kjekt å ha freshe treningsklær som får frem treningslysten.

 

Inneholder sponsede lenker.

 

Dersom du trenger en fornyelse i din treningsgarderobe, må dere bare se om dere finner noe inspirerende treningsklær på nettbutikken til BRAZFIT.

Husk at min rabattkode randiae15 gir 15% på hele nettbutikken. Fri frakt - alltid.




Nå skal jeg spise ribbe, før jeg reiser til Trondheim. Det er vel en fin middag etter trening, ikke sant? Det som er godt, har man godt av.

 

-Randi Annette-

Dagens treningstips, V-UPS. En god mageøvelse

Jeg kommer til å legge ut kjekke øvelser fremover, så dere må gjerne følge min facebookside som dere finner link til her, så dere får med dere litt inspirasjon til treningen fremover.

 

Først må jeg få lov til å si at jeg synes det er kjempe tøft å ha en så kul tights som jeg har. Jeg tror ikke jeg har sett noen med en hvit treningstights før, så når jeg fikk denne ifra Brazfit for en tid tilbake, ble jeg utrolig glad. Den er kjempe behagelig på, høy i livet og den sitter som et skudd. Med en nøytral tights som denne, kan overdelen være litt røffere, slik dere kan se på bildene.Behagelige og tøffe treningsklær verdsetter jeg høyt, noe dere også burde. Det hjelper på motivasjonen, samtidig som man føler seg vel.

 

 

 

Inneholder sponsede lenker. Dagens øvelse går på mage, og denne kalles for V-UPS.

 

 

BIldet nedenfor viser startposisjon, og øvelsen utføres ganske enkelt på følgende måte:
Ligg helt utstrakt på ryggen, gjerne på ei matte. Armer og ben heves rett opp, slik at du former en V. Korsryggen skal være i bakken under hele øvelsen, så her må magen kobles på hele tiden. Hev armer over hodet, i det føttene går ned mot bakken. Stram magen hele veien, og unngå å legg armer/ben i bakken, så magen er i spenn under hele øvelsen.
 

 


Train Insane Camo Tank Top. Rabattkode, randiae15 gir 15% på hele nettbutikken. Fri frakt - alltid.
Toppen jeg har på finner dere på linken her.

Denne øvelsen kan gjøres hjemme, utendørs, på treningssenter, i skogen -  ja, over alt.

Flere øvelser kommer, så det er bare å følge med dersom du ønsker inspirasjon. Videoer av enkelte øvelser finner dere på min instagram, @randiae.

 

#trdby #trondheim #Mage #abs #fitness #kropp #helse #brazfit #helse #treningsklær #randiannette #randiae #3t #3ttrening #3tilsvika #inspirasjon #motivasjon #side3 #side2 #nettavisen

-Randi Annette-

Nye bilder jeg bare må vise dere.

Jeg fikk meg en fin treningstights her om dagen som jeg bare må vise dere. Jeg må si den satt som et skudd. Er det noe som er viktig når det kommer til tights, så er det at den ikke siger eller at den er ubehageliig. Noe som kanskje sier seg selv: 

 

Inneholder sponsede lenker.

 

Nettbutikken finner på på denne linken. 

 



 

Og for å se nærmere på denne tightsen, så finner du den her. Nå til 479,- , før 599,-. Men, dersom du bruker min rabattkode, randiae15, så får du ytterligere 15%, og da blir summen 407,33,- Fri frakt er det også. Enda en grunn til å elske Brazfit.

 



 

Etter jeg tok bilder i dag, så ble det en flott treningsøkt. Fokus var rumpe og mage. Jeg har begynt med noen øvelser som er geniale med tanke på rumpa, som jeg lover å komme tilbake til. 

 

Ha en super flott kveld videre <3

 

#treningsklær #reklame #sponset #ambassadør #gave #Trondheim #trening #styrketrening #fitness #fit #fotoshoot #foto #bilder #Blogg #treningsblogg

 

Forsinket julaften og rabattkode.

Nå er jeg tilbake i Trondheim igjen, og jeg må si det var godt å komme hjem til seg selv, selv om jeg kunne fint ha vært i havgapet mye lengre. Jeg reiste ganske tidlig ifra Frøya, og jeg sov nesten i to timer på bussen, noe som var utrolig godt. I Trondheim regnet det minst like mye som det gjorde på Frøya. Med en utrolig tung bag og en pose i den ene armen, var det ikke de koseligste tankene som strømmet igjennom hodet mitt. Føttene var våte av regnet, og jeg måtte i tillegg handle inn litt mat og drikke, så det ble ytterligere en pose å bære på.

Lykken når jeg kom hjem var synet av alle gavene jeg ikke tok med meg i jula. Alt skal jo tilbake til Trondheim igjen, så jeg er glad jeg lot resten ligge.

 

 

Inneholder sponsede lenker.

 

 



 

 



 

Jeg kunne pakke opp alt ifra kjøkkenredskaper til pynteting. Så det er ingen gaver jeg ikke får til å bruke, så det var kjempe kjekt. I et øyeblikk gikk det opp for meg at jeg hadde en gave stående en annen plass som jeg nesten hadde glemt.



 

Og det var denne. En tante av meg sa at gaven var spiselig, men om jeg hadde mye å bære på, så kunne jeg la den stå igjen i leiligheten. Så da gjorde jeg det.



 

Servietter og kransekake. Og penger. Utrolig kjekt altså. Nå har jeg en hel kake for meg selv, men jeg tror nok mye av den kommer til å havne i fryseren, så jeg har den til en fin anledning.



 

Toppen av kransekaka, så fikk jeg en pakke i fra min sponsor Brazfit. For å se nærmere på klærne jeg fikk så finner du tightsen her, og toppen her.





 

Ellers vil jeg benytte anledningen til å informere dere om at Brazfit har 25% på hele nettbutikken til og med i morgen, altså nyttårsaften. Bruk denne koden, christmas25 som gir dem hele 25 % på alle varer + fri frakt. Link til nettbutikken her. 

 

Nå skal jeg om litt stikke på trening. Håper dere får en fin dag og at dere ser fram til det året 2017 har å by på. Ellers vil jeg informere om at du kan følge meg tettere ved å følge min instagramprofil, @Randiae og min egen bloggside på facebook, som du finner her,

 

#Jul #Brazfit #Trening #Treningsklær #Tights #Sponset #Reklame #Sponsor #Motivasjon #Rabatt #Instagram #personligtrener

 

-Randi Annette-

 

Tips til deg som har en kamp med tredemølla.

Er det noe jeg kan si at jeg ikke liker og nesten hater, så må det være tredemølla. Jeg kan greie å løpe i syv minutter hvis jeg må, men nå har det seg sånn at jeg må ingen verdens ting, så da utfører jeg med glede noe annet for å få opp pulsen. I dag lagde jeg meg en god og gammeldags (om jeg kan bruke det utrykket) sirkeltrening med innslag av styrke og kondisjon. Jeg startet først med å rigge opp stasjonene, så tok jeg noen bilder og filmet. Også var jeg klar for å gi jernet. 

 

Inneholder sponsede lenker.

 

Jeg startet med å steppe opp og ned på en stepkasse, og fortsatte runden med ulike styrkeøvelser. Fem ulike stasjoner, men syv ulike øvelser. Det er slitsomt å steppe på denne måten også i høyt tempo. Så det er en fin erstatter for tredemølla for min del.

For å se deler av treningen, sjekk instagram, @Randiae

 

Er du ellers på utkikk etter nytt påfyll i din treningsgarderobe, kan du sjekke linken her.
Bruk rabattkoden randiae15 og få 15% avslag.


 

#Jul #Brazfit #Trening #Treningsklær #Tights #Sponset #Reklame #Sponsor #Motivasjon #Rabatt #Instagram #personligtrener

 

-Randi Annette-

Kalenderluke nr 14. Teknikktrening og stor rabattkode på bloggen.

Da kommer den siste og beste rabatten på treningsklær her på bloggen for i år. Denne gangen får dere 30% avslag på alle treningsklær på Brazfit sin nettbutikk. Gå direkte til nettbutikken via denne linken.    

 

Sponsede lenker.


Koden er, Randiae30 som gir 30% og fri frakt. Fri frakt er det alltid hos Brazfit.

 

Jeg holder så smått med å jobbe med teknikken når det kommer til markløft. Der har jeg masse å jobbe med. Rumpa litt ned, knærne tilbake, blikket fram, albuene på siden av knærne.. Det er nemlig ikke bare bare.

 

 



 


Jeg har også i det siste fått hilst på øvelsen, knebøy som jeg ikke har sett på en stund. Der er det litt annen teknikk igjen, men det er ikke mindre avansert det heller. Der glemmer jeg kjernen veldig fort. Det er jo så mye å tenke på. Men, det er da det blir gøy å trene. Små justeringer er morsomt å jobbe med. Helt til jeg blir utålmodig og kjører på. Men, jeg er flink til å jobbe med lette vekter når jeg utforsker disse små detaljene.

 

 

Med tanke på mye tøy og bøy det er i treningsverdenen, så er det viktig med gode treningsklær. Ikke minst en tights som ikke viser hvilken farge eller fasong undertøyet har. Det kan Brazfit gå god for, heldigvis.


Jeg trenger ikke den sjette sansen for å vite hvilket undertøy mange av jentene har på treningssenteret, da tightsen ikke er med på laget for å skjule den. Jeg synes det er svært upassende og ekkelt, selv om det er snakk om en stakkarslig truse. Men, poenget her er at desto mindre gjennomsiktige treningsklærne vi har er, desto oftere vil vi bruke de. Bomkjøp er aldri noe gøy.
Skulle dere ha noen spørsmål angående treningsklærne til Brazfit, så er det bare å legge igjen en kommentar, så skal jeg svare dere så godt jeg kan.

 

 Dere kan også følge meg tettere via min facebookside og instagram.

 

 

#Kalender #Jul #Julekalender #Brazfit #Trening #Treningsklær #Tights #Sponset #Reklame #Sponsor #Motivasjon #Rabatt #Instagram #personligtrener

 

-Randi Annette-

Kalenderluke nr 11. 25% på treningsklær

Da har vi kommet til 3.søndag i advent, og julen nærmer seg med stormskritt. Nå har kanskje mange blitt ferdige med julegavene sine, men jeg er ganske sikker på at jeg har rett når jeg sier at mange har igjen disse kjøpene. Selv har jeg så og si alt i boks, men det blir alltid slik at jeg kjøper til litt ekstra like vel.

Folk ønsker seg ikke så mye av jeg inntrykk av. Selv jeg sier at jeg ikke vet helt hva jeg ønsker meg når jeg får spørsmålet. Men, treningsutstyr, treningsklær og lignende er jo noe alle kan få bruk for. Så i dagens luke deler jeg min rabattkode til dere.

 

Sponset innlegg.

 

Randiae25 gir 25% avslag på hele nettbutikken, kun i dag.

 


 

 

Besøk nettsiden til Brazfit på denne linken, og få tilbudene som gjelder i dag. Kode, randiae25. Del gjerne innlegget med dine kjente og kjære, så de kan få en billigere handel. Dere kan også følge meg tettere via min facebookside og instagram.

 

 

Ha en fin adventstid.

#Kalender #Jul #Julekalender #Brazfit #Trening #Treningsklær #Tights #Sponset #Reklame #Sponsor #Motivasjon #Rabatt #Instagram #personligtrener

 

-Randi Annette-

Kalenderluke nr 7. 20% avslag på treningsklær

I dag kommer det en liten gladnyhet for treningsglade jenter. Nå har jeg fått tildelt en rabattkode som gir 20% på alle treningsklær hos Brazfit.

 

Kode:

Randiae20 = 20%

 

Gå direkte til nettsiden via linken her, så er det bare å se seg ut noen ønsker.

 

 

Sponset innlegg.

 

 

Jeg anbefaler å gå ned en størrelse når du skal velge tights. Selv bruker jeg S. Tightsene sitter godt, og de aller fleste har et høyt liv.

 

 



 

 Ellers har jeg akkurat trent i 1,5 time, og deler av treningen med en PT. Det var skikkelig gøy og ikke minst lærerikt. Ønsker dere alle en fortsatt fin dag. Dere kan også følge meg tettere via min facebookside og instagram.

 

 

 

#Kalender #Jul #Julekalender #Brazfit #Trening #Treningsklær #Tights #Sponset #Reklame #Sponsor #Motivasjon #Rabatt #Instagram #personligtrener

 

-Randi Annette-

Kalenderluke nr 1. Tips til et sunt mellommåltid.

Denne spiser jeg oftest til frokost, men i og med at den er porsjonert i poser, er den genial å ta med seg på jobb, skole og reise. Jeg har alltid med meg NOKA musli når jeg er på reise, og spesielt når jeg reiser til varmere strøk. Denne skal blandes ut med 1dl melk, men jeg har også prøvd den med yoghurt. Så mine mellommåltider når jeg er på reise er ofte NOKA musli med ulike typer yoghurt.

 

Sponset innlegg,

 

Esken inneholder 7 måltider, og den kan dere kjøpe på ulike helsekostbutikker og Vita.

 

 

Mellommåltider er gull verdt, og det jeg setter veldig høyt når det kommer til mellommåltid, er at det skal være raskt og enkelt. Og er det sunt så skårer det veldig høyt hos meg.

 

Har du mange mellommåltider iløpet av en dag? Prøv NOKA musli dersom du vil ha litt variasjon i din kost.

 

 

#noka #Musli #Nokadietten #diett #trening #muskelmasse #student #inspirasjon #oppskrift #tips i#jul #motivasjon #blogg #Trondheim #motivasjon #Julekalender #desember

 

-Randi Annette-

 

Morgentrening og rabattkode.

En bedre start på dagen ble det nok en gang i dag, med trening klokka 06.00. Det å stå opp er seriøst som en lek. Det er ikke tungt i det hele tatt, noe jeg ikke skjønner mye av. En skulle kanskje tro det er tungt, men jeg tror det handler om gleden bak det å stå opp. Jeg synes trening er kjempe gøy, og da er det lettere å stå opp også. Det ble ikke så mye mer enn seks timer søvn, så jeg har kanskje ikke sovet så mye, men det går overraskende greit.

 

Inneholder sponsede lenker.



 

I dag ble det omtrent 50/50 med tanke på trening av under og overkropp. Jeg kommer til å legge ut noen videoer på min instagram, @randiae.

 

 

Husk at du også kan benytte deg av min rabattkode når du handler treningsklær hos Brazfit. Bruk rabattkoden randiae15 som gir 15%, uavhengig om det er en rabatt på det du handler i utgangspunktet.

 

Nettsiden besøker du ved å trykke her.

 

Ønsker dere fortsatt en sprek tirsdag, og en flott uke.

 

#tilbud #rabatt #sporty #treningsklær #trening #Helse #sporty #gym #fitness #fit #Brazfit #inspirasjon #treningsblogg #sponset #rabattkode

-Randi Annette-

Morgentrening og gode rabatter.

Jeg trente i dag klokken 06.00 og jeg kjenner det blir lettere og lettere å stå opp. Det er magisk når det å komme seg opp av sengen går som en lek. Men, jeg kjenner i skrivende stund at jeg er litt trøtt. Men, det skulle bare mangle da jeg ligger i en kjempe digg sofa.

 

I dag så møtte jeg på en del utfordringer når det kommer til treningsøvelser. Det var mye nytt for min del, men jeg greide å henge på. Det er så morsomt å teste ut nye øvelser, og ikke minst utfordre kroppen. Kroppen har bare godt av å lære seg noe nytt.

 

Inneholder sponsede lenker.



 

Nå blir det vel den fjerde og siste treningsøkten for denne uken i morgen, så blir det fridag på søndag.

 

Ellers vil jeg minne dere på at dere kan gjøre gode kupp med tanke på treningsklær, der dere får 50%-70%. Dere kan bruke min rabattkode, randiae15 som gir ytterligere 15% på kjøpene. Fri frakt, og kjapp levering. Gå rett til nettsiden ved å klikke her.

 

Håper dere gjør gode kupp i dag, og at dere får en fin helg

 

 

 

#blackfriday #tilbud #rabatt #sporty #treningsklær #trening #Helse #sporty #gym #fitness #fit #Brazfit#inspirasjon #treningsblogg #sponset

-Randi Annette-

BLACK FRIDAY 50% - 70 % OG FRI FRAKT PÅ ALT

Tiden for å handle treningsklær er nå. Nå er det virkelig gode tilbud å få i mange butikker, men jeg vet ikke om så mange som kan måle seg med BRAZFIT sine tilbud. Prisene er satt ned med 50% og 70%, og dere kan i tillegg bruke min rabattkode som er randiae15, og få ytterligere 15%. 

 

Handle på nettsiden via denne linken, som tar dere rett til nettbutikken.

 

Sponset innlegg

Fargerike klær gir mye på trening. Se nærmere på sportstoppen og tightsen her.

 



Ulike treningsjakker her.

 




 

 

Tilbudene ligger allerede ut på nettsiden, så det er bare å fyre løs allerede i dag.

 

 

#blackfriday #tilbud #rabatt #sporty #treningsklær #trening #Helse #sporty #gym #fitness #fit #Brazfit #inspirasjon #treningsblogg #sponset

-Randi Annette-

 

Tips til å komme seg opp av senga, og rabattkode.

 

Jeg håper dere har hatt en strålende dag så langt. Jeg har fått gjort unna massevis allerede, selv om klokken er rett over 11.00. Jeg var på gruppetime på 3t-Ilsvika klokken 06.30, og jeg har fått skrevet litt på langsvarsoppgaven min. Og jeg har også begynt på kortsvarsoppgaven, der jeg nå mangler ca 60 ord, så det er lovende. Her snakker vi disiplin. I kveld skal jeg ute å spise etter jobb, så jeg er ikke hjem før nærmere 22.00, og da er de alt for sent å sitte med lekser.

 

Inneholder sponsede lenker.



Det har utrolig nok blitt veldig enkelt å stå opp tidlig for å trene, så hvis du synes det er tungt nok å stå opp uansett hvor mange klokken er, så kan jeg komme med et godt tips. Starter du dagen med noe du gleder deg over, så blir det lettere. For meg kan en god start på dagen være en god frokost, en treningsøkt, eller det å blogge. Eller det kan være å hoppe i et super flott treningstøy som gir deg energi og lyst til å trene.

 

Brazfit som er min sponsor har masse fint å tilby, så dersom det er ritkige treningsklær som skal til, så sjekk ut nettsiden på denne linken. Kode randiae15 gir deg 15% avslag. Gratis frakt er det også. 

 

 

Ha en fantastisk dag kjære lesere. Jeg er i så fall klar for dagens gjøremål.

 

 

 

#Julegaver #treningsklær #reklame #sponset #ambassadør #gave #Trondheim #trening #styrketrening #fitness #fit #fotoshoot #foto #bilder #Blogg #treningsblogg

 

-Randi Annette-

 

RÅSKAP!

Jeg sitter å undrer litt for meg selv her jeg sitter å spiser havregrynsgrøten min. Hvor ble tiden av og hva skjedde?!

 

Jeg stod opp kvart over fem, og var på trening til kvart på seks i morges. Og her sitter jeg. Ikke noe trøtt, og jeg skjønner egentlig ikke at jeg har vært å trent. Jeg kjenner det jo, men det er utrolig hvor digg det er å tenke på at jeg nå har fullført min femte treningsøkt denne uken, og helgen er rett rundt hjørnet. Klokken er knapt åtte, og jeg har gjort unna treningen. Det er så godt å tenke på.

 

Vi var tre jenter som møttes for en treningsøkt, og det var utrolig morsomt. Jeg kjenner ingen av de, men jeg har møtt hun ene ved noen anledninger, sånn type en gang annen hvert år. Så når vi har trening som en felles hobby, så gikk dette utrolig fint. Jeg koset meg skikkelig.

 

Inneholder sponsede lenker.



Den kule Train Insane Camo Tank Top kan dere kjøpe her. Rabattkoden randiae15 gir 15% avslag på hele nettbutikken.

 

Nå er det tid for jobb om litt. Ønsker dere alle en super fin dag.

 

 

#Julegaver #treningsklær #reklame #sponset #ambassadør #gave #Trondheim #trening #styrketrening #fitness #fit #fotoshoot #foto #bilder #Blogg #treningsblogg

 

-Randi Annette-

 

Fridag og morgenstrekk.

I dag er jeg så heldig å ha fri ifra jobb, og dagen her skal jeg virkelig nyte. Kjæresten min er hjemme i to dager, så det å ha fri den siste dagen han er her, er helt perfekt. Helt fri blir jo så klart ikke, da studiene må jobbes med. De krever bare mer og mer.

 

Inneholder sponsede lenker.


Fotograf Silje Bullgård

 

Jeg er så stiv og støl etter gårsdagens Tabata, at jeg finner ikke ord. Jeg setter i et nødskrik så fort jeg skal sette meg ned i sofaen, eller om noe kommer borti lårene mine. Hva som gjorde det, vet jeg ikke. Stiv og støl er jeg i så fall. Men jeg trente så hardt at jeg nesten besvimte og kastet opp på slutten. Skikkelig ubehagelig. Men, jeg koblet av hodet og lot kroppen jobbe, Om det var lurt, skal jeg ikke påstå. Men, man drar ikke på Tabata og får det behagelig. Så enkelt er det ikke.

 

Det skal sies at jeg kjente at formen ikke var helt tipp på topp, så jeg kunne ha greid meg med egentrening med frivekter, og ikke nødvendigvis en time med blodslit med høy puls.Men,når jeg kjente at formen ikke har var 100% bra, var det for sent av avbestille. Så da bestemte jeg meg for å være med, men å ta det rolig.

 

Rolig liksom. Hvem er det jeg prøver å lure?!

 

 

Over til noe langt mer hyggelig.


Dersom du er på utkikk etter nye treningsklær, så er det bare å besøke Brazfit sin nettside. Bruker du min rabattkode, randiae15, får du 15% avslag på hele butikken. Husk fri frakt. Gå rett til nettbutikken via denne linken her.

 

Ønsker dere alle en super fin dag.

 

 

 

#Julegaver #treningsklær #reklame #sponset #ambassadør #gave #Trondheim #trening #styrketrening#fitness #fit #fotoshoot #foto #bilder #Blogg #treningsblogg

 

-Randi Annette-

Tenk at jeg er den eneste i verden

 

Inneholder sponsede lenker.

Det er ganske utrolig og ikke minst gøy å være den eneste jenta i Trondheim, Norge og ellers i verden som har akkurat denne treningstightsen som jeg har. Jeg fikk den i posten i dag, og jeg synes det var utrolig kult med en hvit tights. Jeg har ikke en gang en hvit bukse. Og det av den grunn at jeg ikke trodde det var noe for meg. Men, nå har jeg jo en hvit tights som ingen andre har. I så fall ikke denne ifra Brazfit. For jeg er den eneste.

 


 

 

Jakken jeg har på finner dere her.

Bruker du min rabattkode, randiae15, får du 15% avslag på hele butikken. Husk fri frakt. Gå rett til nettbutikken via denne linken her.




Tightsen blir å finne på nettbutikken om litt.

 

Husk at du også kan følge meg på instagram, @Randiae. Ønsker dere en fortsatt fin kveld.

 

 

 

#Julegaver #treningsklær #reklame #sponset #ambassadør #gave #Trondheim #trening #styrketrening #fitness #fit #fotoshoot #foto #bilder #Blogg #treningsblogg

 

-Randi Annette-

Handle julegavene dine her. Masse tilbud.


Fotograf nmpfoto / Nandita Myre Paulsen
 

 

BRAZFIT.no er en norsk nettbutikk med en fargerik, unik, egendesignet og -utviklet kvalitetskolleksjon med trenings- og fritidsklær. Brazfit er en forkortelse for BRAZilian FITness og alle som kjenner Brasil, vet at kvinner fra Brasil er kjent for sine feminine kropper, og da spesielt deres sensuelle rumper. BRAZFITs kleskolleksjon er designet for å fremheve de feminine formene til kvinnene som benytter plaggene. 

 

Sponset innlegg

 

Hvit topp for deg som liker svakere farger på overdelen.


Klærne til BRAZFIT blir i hovedsak benyttet til trenings- og fritidsaktiviteter. Plaggene i kolleksjonen er samtidig så kule og flotte at man ser flere og flere kvinner bruke dem når de skal til en tur på byen. Kolleksjonen fra BRAZFIT er av meget høy kvalitet, og tåler godt både vask og «røff» behandling, klærne er fargerike og gir følelse av energi og styrke for alle som bruker dem. BRAZFIT har kanskje de kuleste og mest fargerike trenings- og fitnessproduktene man kan finne på det norske markedet. 

 

Denne rosa tightsen finnes også i blå. Den finner du her



 

BRAZFIT leverer lekre treningsklær til kvinner som ønsker å være fresh og stilren på trening og fritid! BRAZFIT er kjent for sine gode "hold-in" tights og leggings. Det er lov å føle seg "sexy" på trening i disse fantastiske tightsene. I tillegg har BRAZFIT fine jakker, topper, bodysuits, gensere, sportstopper, og sports-BH.

Dette flotte settet finner du på linken her.



 

For å se enda flere treningsklær kan dere besøke nettsiden. Min rabattkode randiae15 gir dere hele 15% på dine kjøp. Dette er jo fine bursdagsgaver og julegaver også. 

 

Ønsker dere alle en fortsatt fin dag.

 

#Julegaver #treningsklær #reklame #sponset #ambassadør #gave #Trondheim #trening #styrketrening #fitness #fit #fotoshoot #foto #bilder #Blogg #treningsblogg

 

-Randi Annette-

Ironisk nok så er jeg å finne på nettbutikken.

Hvor kult er ikke det? Lille meg på en nettbutikk på dagens Internett. Jeg er avbildet på flere bilder på nettbutikken til Brazfit. 

 

Sponset innlegg.

 

Overdelen: Her

Tights: Her





 

 

Husk min rabattkode dersom du er på utkikk etter nytt påfyll i din garderobe. Min rabattkode er randiae15, og det gir deg 15% avslag. Fri frakt er det også.

 

 

Dette er så gøy. Jeg setter så stor pris på det å bli lagt merke til på en profesjonell måte. Det er krevende å prestere og gi mye hver eneste dag, men det gir meg også veldig mye tilbake. Jeg er en stolt ambassadør her jeg sitter.

 

-Randi Annette-

Les mer i arkivet » Februar 2017 » Januar 2017 » Desember 2016
Randiannette

Randi Annette

Ei jente på 28 år. Dette er en god og hyppig oppdatert blogg om trening, kosthold og ernæring. Følg meg gjerne på min instagram (randiae), og facebookside. Send mail: Randia.enge@gmail.com Håper dere får nytte av denne bloggen :-)

CLOSE

Siste innlegg

Dette designet er laget av karoe.blogg.no





hits