Ja, tro det eller ei. Jeg jogga i kveld.
Jeg liker å trene styrke og ta meg helt ut, men når det kommer til jogging… Det HATER jeg. Det er selvpining.
Det er ikke noe som skjer, du bare løper. Det blir litt for lite action for min del.
Men, jeg sier at jeg kan ikke klage på dårlig kondisjon eller dårlige resultater. Det er jo kun meg selv det står på. Komfortsonen er ikke noe å tulle med. Du er langt ut av den om du er som meg, nemlig det å hate å løpe.
Etter å ha jogget i ca 30 minutter tok jeg spentshopp på brua. Sto ved veikanten og hoppet opp og ned. Det tar skikkelig på rompe og lår. Ble skikkelig glad for jeg hadde jo alt jeg trengte rundt meg. Det er jo bare å bruke fantasien. Det var ikke så mange som så meg heller. Hehe. Håper jeg 😉
Armhevinger tok jeg ved å ha beina på veikanten på brua at de kom litt lengre opp enn hendene.
I oppoverbakkene tok jeg utfall.
Så litt styrke med manualer og hoppet på trampoline. Avsluttet med en liten joggetur på 10 minutter med litt spurt på slutten.
Dette tok nesten 2 timer. Det var kjempe godt å trene ute. Mye tyngre, men også kjempe godt.
Får se om jeg klarer å komme meg ut en eller to ganger til i uka her før helga kommer.
Får du trent noe i ferien din eller?
🙂
-Randi Annette-
6 kommentarer
Det syns eg også før, men nå ELSKER EG å løpe 🙂
Lidenskap for ein sunn livssti: Det er bra du har kommet deg over kneika;-) Kanskje jeg også gjør det en gang 🙂
Jeg har lagt på meg nesten 20 kg etter svangerskapet så jeg skulle prøve å jogge litt. fikk jogget noen dager føre knærna mine begyne å skrike så nå har jeg sotti her i nesten en uke. gjør så vondt. kunne ikke noen sakt at man skulle ta det pent når man hadde blitt feit. 😛 hehe
Den Sorte: Hehe, morsom måte å si det på. Selv her jeg ligger nyoperert og hyler av smerte, kan ikke foreta meg noe som helst :-
randiannette: Vi får vel ligge litt på latsiden denne sommern tenker jeg. 😛 Selv kan jeg vel begynne igjen om noen dager. bare ta det litt penere denne gangen. 😉
Du for ha god bedring. 😉
Den Sorte: Ja, jeg føler bare for å ligge. Eller jeg har ikke andre muligheter heller 😛 Tror smertene vil være grusom i en ukestid, så bli bedre. Satser på å begynne å svømme så smått når jeg er friskmeldt. Får ikke trene kampsport før tidligst jul:-