MYK SOM EN KATT

Reklame | Brazfit

Jeg er så utrolig glad og fornøyd med egen innsats når det kommer til det å tøye ut og jobbe med mobilitetsøvelser for å få en bedre helse. Nå har jeg ikke jogget på over tre uker og knapt trent tung styrke. Kun fokusert på hjemmeleksen fra kiropraktoren, og det har ført til at jeg er mindre støl og jeg har blitt mer mobil.

 

Senere i dag skal jeg til kiropraktoren, så jeg håper han merker en forskjell. Sist gang merket han ikke så stor forskjell, så jeg håper jeg får en annen beskjed i dag.

 

 

Dette bildet skal jeg ta vare på for å sammenligne med. Her er jeg ikke så myk akkurat (2 uker siden).

Myk som en katt er kanskje veldig overdrevent, men er jo stor forskjell på meg nå merker jeg.

 

Det er to ting jeg aldri har likt, ja nærmest hatet det.

  1. løping
  2. uttøying

 

Nå har jeg i underkant av ett år tvunget meg utenfor komfortsonen å jobbet med det å like å jogge. Det krevde mye av meg, men jeg greide å komme dit at jeg faktisk begynte å like det.

 

Uttøying slet jeg mye med for bare tre uker siden. Jeg likte det ikke fordi jeg slet med å puste når jeg tøyde ut. Litt utålmodig kanskje? Uansett, jeg opplever mestring fordi jeg innser at jeg blir mykere og jeg innser at jeg får jammen meg til å puste.

 

VI har jo kanskje lett for å unngå ubehagelige og kjedelige ting. Men jeg blir så inspirert av å lære mer om meg selv og det å utfordre, så nå er jeg helt sikker på at jeg kommer til å tøye ut nesten hver eneste dag. For hvem vil ikke være smertefri, myk og føle seg bra?

 

 

-Randi Annette-

ÅRETS STØRSTE TRENINGSMÅL RETT I DASS!

Reklame | Brazfit

Da var det bare å innse at jeg ikke kan stille i år på årets største mål og happening – for min del. WOX Trøndelag var mitt største mål for i år. Kjøpte billett i starten av året og var skikkelig klar for å trene meg sterk mot hinderløpet, som nå ikke blir noe av.

 

 

 

 

Med tanke på formen så er ikke den rustet for et slikt løp. En ting er at jeg har trent utrolig lite de siste tre månedene på grunn av ferie og sykdom. I ferien var jeg rett og slett på ferie, og trente ikke noe som helst. Men da var det fortsatt lenge igjen til løpet, så jeg stresset ikke med det. Men sykdom kommer jo ofte uventet, og formen har vært litt av og på. Og når den ble bra og det var tre uker igjen til hinderløpet, ble jeg frarådet å delta av min kiropraktor – selvfølgelig.

 

 

 

 

Grunnen til at jeg ikke kan stille er fordi jeg har en del svakheter i føttene som gjør at knærne mine ikke tåler løping så godt. For svake/stramme ankler og lår som må mykes opp betraktelig. Men dette er noe jeg holder på å rydde opp i nå til kiropraktor. Men i og med at løpet er om 1,5 uke, så sier det seg selv at jeg ikke er bra til da. Så billetten er solgt, og jeg skal innrømme at det ikke var lett å legge den ut for salg. Å enda verre når folk faktisk spurte om å få kjøpe den.
Det positive i salget var at hun som kjøpte den hadde lest om WOX på bloggen min helt tilfeldig å av den grunn fått lyst til å prøve. Så jeg kan tydeligvis det å markedsføre og gi et godt omdømme for det jeg brenner for her på bloggen.

 

 

Det var ikke noe trøst å få igjen pengene en gang. Men at jeg får tid og mulighet til å få orden på kroppen slik at den kan takle slike utfordringer, det er det beste plasteret på såret. Å enda godt er det at det ikke er snakk om mine organer. Men faktisk noe jeg kan tøye og røske tak i – bokstavelig talt. Det er ikke verre enn det, og det skal jeg være glad over.

 

 

 

 

Men det er klart det er både trist og leit at jeg ikke kan delta. Jeg kan ikke komme på å ha satt meg et mål også trekke meg eller ikke fullføre. Så dette er jeg ikke vant til. Jeg er vant til å greie det jeg vil. Men denne gangen må jeg bite i det sure eple. Nå høres jeg bra dramatisk ut, jeg vet. Men for meg er det et nederlag å ikke kunne slite meg igjennom dette. Jeg får håpe jeg er mer heldig neste år.

 

2020, det skal bli mitt år – bring it!

 

 

 

 

-Randi Annette-

 

 

KIROPRAKTOR NESTE

Reklame | Brazfit

I morgen smeller det, bokstavelig talt. Da skal jeg få sjekket disse knærne som stadig svikter meg. Kroppen tålte ikke å bli 30 år, tydeligvis. Desember i fjor begynte smertene på grunn av joggeturer som jeg absolutt ikke var vant til. Og nå orker jeg ikke å være plaget med det så derfor oppsøker jeg hjelp og skal i slutten av måneden på MR.

 

For nå er jeg lei.

 

 

 

 

 

Operajson er bare helt uaktuelt. Det er kun når jeg jogger (ikke hver gang faktisk..) at jeg har disse smertene så jeg håper og tror t det er mange alternativer før en operasjon er et tema. For det er uaktuelt.

 

 

 

Husk at det fortsatt er tilbud på hele nettbutikken til Brazfit. Dersom du benytter deg av min rabattkode som er randiae20, får du ytterligere 25%avslag på ditt kjøp.

Direkte link her.

 

Ha en fortsatt fin kveld.

 

-Randi Annette-

JEG ER SÅ HIMLA LYKKELIG!

Jeg holdt nærmest på å gå av skaftet i gårkveld når jeg satt for meg selv i stuen min. Plutselig så føltes det ut som at jeg faktisk reflekterte og “var til stedet”, om dere skjønner hva jeg mener med det. Tenkte litt over hvordan dagen hadde vært og hva jeg hadde gjort. Kort fortalt så hadde jeg veldig mange mestringsfølelser og jeg kastet meg ut for utfordringer jeg taklet utrolig bra, og som jeg lyktes med.

 

 

 

 

Kort fortalt så jobbet jeg veldig utenfor komfortsonen på min nye racersykkel. Der var jeg ganske langt ned i kjelleren to ganger, men jeg mestret det. Jeg forhandlet meg til en avtale som trer i kraft fra nyåret og jeg var på et møte.

 

I tillegg til alt dette så føler jeg meg så ufattelig heldig. Heldig fordi jeg har fått lov til å komme inn i et fantastisk miljø på Toyota Bilia på Leangen der jeg trives så godt at jeg sliter med å sove om nettene. Og det er fordi jeg gleder meg sånn til jeg skal på jobb. Samtidig har jeg blitt frisk (jeg var forkjølet og skikkelig dårlig annen hver dag nærmest i to uker), og nå kan jeg trene igjen. Så jeg sover jo dårlig fordi jeg gleder meg til å stå opp tidlig for å trene også.

 

Også er jeg på mitt siste skoleår og jeg har en ubeskrivelig flott og snill kjæreste. Gode venner og noe å se frem til hver eneste dag. Ingen dag er lik og jeg elsker det. Jeg sier ikke noe av dette for å få andre til å føle seg noe dårligere, men heller det å vise at man kan faktisk greie det å bruke tid og energi på det som gir mye tilbake.

 

Jeg var også innom frisørjobben min å jobbet litt etter skolen i dag. Det er også en arbeidsplass der jeg trives svært godt. Så da er det fint å kunne stikke innom der også.

 

 

 

Det er klart jeg kan grave ned i mørke tanker og ting som kanskje kan få meg til å føle meg trist, men det er så utrolig dumt å gjøre det. Etter å ha reflektert over hva jeg har, hva jeg har fått til og ikke minst bruke energien på det som faktisk gir meg mye tilbake, så føler jeg at jeg blomstrer. Klisjé eller ei. Det er akkurat sånn jeg har det nå.

 

 

Jeg er så himla lykkelig!

 

 

 

-Randi Annette-

KVELDENS GODBIT!

Tidligere i dag så dukket jeg hodet i fryseren for å få en oversikt over hva jeg hadde av middager. Er det noe jeg er flink til så er det å spise utav fryseren og planlegge middager. Der har jeg meget god struktur.
I og med at jeg og kjæresten skulle over grensen, så var det greit å bruke opp det kjøttet jeg hadde liggende slik at jeg kunne fyse ned ferskt kjøtt.

 

Selve middagen skal ikke jeg ta æren for fordi da var det min bedre halvdel som kokkelerte. Jeg tok meg av litt vasking og posjonering av kjøtt og lignende. Nå har jeg middager for nesten 50 dager i fryseren. Det er jo luksus spør dere meg.

 

 

Her er det elgkjøtt som er kvernes med masse digg. Kjøttet fikk jeg fra et søskenbarn i gave tidligere i år – selvskutt til og med.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Håper dere har hatt en fantastisk flott dag og ikke minst at dere får en magisk kveld.

 

-Randi Annette-

EN GLADNYHET FRA MEG TIL DERE

Reklame | Brazfit

God fredag.

 

Nå er det endelig helg for mange av oss og da synes jeg det passer utmerket godt å komme med en gladnyhet.
Brazfit har nå tilbud på hele nettbutikken. Dersom du benytter deg av min rabattkode som er randiae20, får du ytterligere 25% avslag på ditt kjøp.

Direkte link her.

 

På bildene ser dere Brazfit Train Insane Light Blue Dry Hoodie
og Namaste Purple Striped Legging

 

 

Og med dette vil jeg ønske dere en fantastisk flott fredag. Kos dere.

 

-Randi Annette-

ENDELIG VAR DAGEN HER. FØRSTE PÅ TO UKER!

Reklame | Brazfit

Endelig var dagen her og jeg kunne faktisk gjøre som jeg planla for noen dager tilbake. Nemlig det å trene i dag. Nå er det nøyaktig to uker siden sist jeg trente og jeg kan nesten ikke beskrive hvor glad jeg er nå for at jeg har en form som tilsier at det å trene er helt greit.

 

Formen har vært svært ustibil. Følt meg skikkelig slapp og syk i to til tre dager. Også følte jeg meg mye bedre, nesten frisk. Men det stemte absolutt ikke dagen etter. Så jeg vet ikke jeg hva det er. Men nå har jeg virkelig et håp om at sykedager er historie og at jeg kan begynne å trene mot hinderløpet som er om bare tre uker.

 

 

 

 

Jeg har fått litt flere kilo på kroppen etter eksamensperiode i mai, en lang sommerferie i juli og med sykdom halve august. Men jeg tror dette er første gangen i mitt liv at jeg føler meg så avslappet i forhold til egen kropp. Jeg vet jeg ikke er feit og tjukk, for å bare understreke det. Jeg er sunn og frisk og normal – akkurat som man skal være. Men jeg er avslappet med tanke på kroppen generelt. Jeg trives veldig godt faktisk.

 

Det å bli 30 år gjør en mer sikker på seg selv. Og det er godt. Ta det til dere alle sammen – kropp er langt ifra alt her i livet. I går spiste jeg smågodt også så jeg er ikke firkantet av meg akkurat. Tvert i mot – haha.

 

 

 

Nå er det bare tre uker igjen til jeg skal delta på hinderløpet WOX Trøndelag, så jeg ligger svært dårlig an. Men det skal bli en kul opplevelse uansett hvordan formen blir til da. Jeg trente i kveld og jeg har mistet utrolig mye styrke. Men håper at kroppen min husker at jeg har vært sterk så den kommer seg på topp om ikke så alt for lenge.

 

 

 

 

Trening er livet. Det gir meg i så fall utrolig mye.

 

 

Hva med deg? Er trening like viktig for deg med tanke på ditt humør og livsglede?

 

-Randi Annette-

EN TING JEG TYDELIGVIS IKKE HAR KONTROLL PÅ

Nesten litt flaut men det magiske ordet er…

 

 

Permisjon.

Hva det går ut på trodde jeg at jeg hadde kontroll på. Joda, jeg var klar over at det skulle innebære å ikke jobbe, men jeg har jo ikke hatt permisjon. Jeg setter meg jo opp på jobb jeg. Jeg fikk permisjon fra min deltidsjobb (frisør) fordi jeg skulle jobbe som markedskonsulet (internship) og studere to fag til.

 

Men før det brenner rundt meg (som det vil gjøre om fire – fem uker), så setter jeg meg opp på jobb når jeg ser jeg kan, for å hjelpe mine faste kunder. Og når det begynner å brenner rundt meg så blir det så hektisk at jeg holder på å gå av skaftet – helt sikkert.

 

 

 

 

Men permisjon ja, det er noe jeg tydeligvis ikke har full kontroll på. Men nå har det seg slik at frisørjobben gir meg veldig mye. Mestring, den gode samtalen, en jobb jeg vet jeg er kjempe flink i og ikke minst, der jeg trives veldig godt. Og da sier det seg selv at jeg sliter meg å holde meg unna 100%.
Men jeg tenker at dette går fint nå, så får jeg ta den permisjonen på alvor om tre ukers tid.

 

Permisjon ja – jeg får lære meg dette…..

 

 

-Randi Annette-

 

 

SNART ER ÅRETS STØRSTE HØYDEPUNKT HER

Reklame | Brazfit

Jeg synes det er så utrolig kult å tenke på at jeg snart skal ute i ilden. Men det slår jo ikke feil i år heller – som i fjor. Formen før hinderløpet WOX Trøndelag blir som i fjor. Ikke noe særlig trening i forkant i år heller.

 

I sommerferien som var i juli trente jeg ikke en eneste dag. 1 måned uten trening. Så ble jeg syk to uker etter ferien og nå har det vært slik i nesten to uker. Jeg tror ikke kroppen her er laget for lang ferie jeg. For august pleier å gi meg en snufsete nese og en slapp kropp. Utrolig teit og leit, men sånn er det tydeligvis. Det stopper meg ikke for å gjøre hverdagslige ting som å dra på skolen eller jobb forøvrig, men det var denne treningen da.

 

 

Det er i så fall helt sikkert at jeg skal ikke løfte på en eneste vektskive eller løpe en meter før formen er 100%. For det skal ikke mye anstrengelse til før jeg blir i dårlig form igjen. Får ta tiden til hjelp – som man sier.

 

Jeg så på Triatlon i Trondheim i går og jeg må si at det ga meg et kick. Jeg har sett på dette i 4 år på rad og det er så utrolig spennende. Det å se på de flinke og tøffe menneskene går virkelig inn på meg. Jeg blir både rørt og inspirert og for de som ikke kjenner på dette forstår jeg meg helt ærlig ikke på. Det kan ikke gå an å ikke bli påvirket av å se på de flinke menneskene som deltar.

 

 

Det gjorde at jeg gledet meg ekstra mye til jeg skal delta i mitt hovedmål for i år. En 10 km lang hinderløype med over 40 hinder. Ja, det er galskap. Men kroppen må komme seg for nå er det bare en måned igjen. Trælene i håndflatene er der fortsatt, men det skal bli mer – mye mer træler før WOX. Det er helt sikkert.

 

Men jeg må bare fokusere på å slappe av, få nok med søvn og bruke den tiden det tar på å bli frisk. Stress hjelper vel ikke på å bli frisk, så jeg må bare lytte godt til kroppen. Det er utrolig morsomt å se tilbake på det jeg har gjort i år. Et sykkelritt ble utført for første gang i mitt liv i år, uten noe som helst trening i forkant. Også slengte jeg meg på et løp noen uker etter det. Og nå er WOX snart for tur. Det å konkurrere er så morsomt.

 

 

Opplever jeg at jeg har tid til dette med studiet på 100% og deltidsjobb? Nei. Men det handler vel bare om to ting – planlegging og struktur. Og er det noe jeg er god på, så er det nettopp det.

 

-Randi Annette-

HELT UTSLÅTT – HELT KRISE

På torsdag begynte jeg å kjenne på en skikkelig kvalme og var virkelig ikke i form. I går var jeg mye bedre igjen og følte meg i god form i dag. I og med at jeg ikke har trent siden torsdag og ikke har vært helt i form i det siste, bestemte jeg meg for å utføre noen mobilitetsøvelser med egen kroppsvekt for å trene opp knærne mine som trenger en del mobilitetstrening.

 

 

I tillegg utførte jeg noen lette styrkeøvelser der høyeste vekt var 20 kg, nettopp på grunn av at formen ikke har vært så bra i det siste. Og resultatet av det? Joda, jeg ble i skikkelig dårlig form. Tilbake til start.

 

 

 

Etter trening spiste jeg litt og måtte bare innse at jeg måtte legge meg i sengen. Og der sovnet jeg. I morgen er første skoledag og jeg skulle egentlig på jobb, men jeg måtte endre timelisten min for jeg har ikke sjans. På skolen må jeg da det er første skoledag og det er snakk om kun tre timer der jeg skal sitte rett opp og ned. Det må jeg bare greie.

 

Og er formen bedre i morgen så får jeg ta en vurdering da. Men i og meg at jeg er så dårlig etter 25 minutter med så og si ikke noe som kan kalles for trening, da skal det tydeligvis svært lite til før kroppen blir utslitt slik det er nå.

 

Utrolig leit og kjedelig, men når jeg først blir syk så blir jeg virkelig syk….. Ja, jeg synes utrolig synd i meg selv. Jeg har ikke tid til å bli syk .

 

Uansett – lag dere en fin søndag. Selv prøver jeg å ikke bli stresset over at jeg er blitt syk, men det er lettere sagt enn gjort.

 

-Randi Annette-