Jeg bruker jo alltid å trene før jobb dersom jeg begynner kl 11 eller senere.
Men, på torsdag kveld da jeg kom hjem sent (som alltid), kjente jeg at jeg var litt sliten og kjente at d hadde vært godt å sovet litt lengre fredags morgen. Så, da lyttet jeg til kroppen å sov til jeg våknet. Faktisk så våknet jeg 30 minutter før alarmen ringte. Å da måtte jeg ikke en gang stå opp. Det var utrolig godt. Det blir litt lange dager når jeg står opp kl 07.30, trener før jobb og etter jobb. Hjem til kl 20.45 eller 21.45.
Det er jo klær som må vaskes, maten må handles og lages. Det må være i orden og ryddig. Det blir ikke bare enkelt det heller. Men, jeg velger det selv. Å når jeg ser resultatene komme når det kommer til rikitg kosthold og bra trening, så er det ikke enkelt å la vær heller. Jeg spiser mindre dager jeg ikke trener og spiser mere ut i fra om det er en eller to økter med trening om dagen.
Men, det er viktig med søvn også, men jeg får da sovet og slappet av litt også. Samtidig passer jeg på at jeg får i meg nok byggesteiner igjennom ukene også.
Jordbær og sjokolade milkshake. Har også prøvd med blåbær og vanlije. Så langt er vanilje min favoritt 🙂
Nå blir det ikke trening før i morgen eller mandag. Da er det full fres igjen.
Elsker det. Hvis jeg kunne, skulle jeg ha jobbet med veiledning, trening og kosthold. Synes det er så interessant å jeg har lyst til å lære mye mere. Det er jo noe man må tenke på livet ut. Men, for meg så er også frisøryrket supert. Elsker jobben min 🙂
Her er jeg jo bare helt nydelig. Haha. Ønsker dere en flott lørdag og en herlig helg <3
#Noka #Randiae
-Randi Annette-
