To til tre ganger i uken står jeg opp i mellom 07.00-07.30 for å dra på trening. Jeg har opplevd så alt for ofte at jeg holder på å besvime og kaste opp på trening, å da spesielt fordi jeg tar meg ut fullstendig. Det som fungerer for mange er å ikke spise noe før trening. Jeg har prøvd ut mye forskjellig. Blandt annet proteinkaffe, havregrynsgrøt, musliblanding med kesam og bare en brødskive.
Men, det som fungerer for meg er NOKA milkshake og 2 stk riskaker med peanøttsmør.
Kjempe godt og det holder meg oppe uten at lagrene tømmes fullstendig.
NOKA milkshake med cappuccino smak, det blir jo en smak av kaffe også.
Hva fungerer for deg før trening så tidlig på morgenen?
-Randi Annette-
0 kommentarer
