Jeg hadde en litt annen, men god frokost i Lanzarote. Når jeg er i syden så er dette standar frokost og lunsj.
Frokosten består av yoghurt med mandler og rosiner. Evt noe frukt også.
Lunsjen er meget digg, spør du meg. Skinke, aioli, agurk, tomat og ost. Lite grov baguett, men fint er “fint” det også 😉
Det ble også ristet litt brød og lagd eggerøre. Det er også godkjent.
Nå er treningen i gang og den rette kosten godt på vei. Godt å komme tilbake til rutiner.
Nå er det Noka dietten igjen og den faste treningen med jujitsu, grapling, styrke og cardio.
Love it!
-Randi Annette-
0 kommentarer
