Det er ikke rent lite som det smalt når det først sa pang heller. Nå er det IN å være glad i å trene, være sunn, spise riktig og løfte tunge vekter. Å vet dere hva? Jeg digger det.
Det mest sjokkerende er at folk danner seg et eget bildet om hvordan alle andre er, men også hvem jeg er. Jeg har opplevd at folk ser rart på meg dersom jeg spiser en is, et kakestykke eller fire. Dersom jeg forsyner meg ekstra med saus eller hvitløksbrød om jeg er på besøk. Ja, er det noe galt i det? Nei.
Jeg er veldig opptatt av mengde og hvor mye jeg spiser av det som er mindre bra, men jeg har ikke kuttet det helt ut fordi. Jeg som trener alt i fra 3- 7 ganger i uken er nødt til å tenke to ganger før jeg dytter i meg ting, men alle ukene er ikke like. Man må spise mere enkelte dager, sånn er det bare. Jeg bruker Noka dietten som jeg synes er svært nyttig for meg da jeg får mettehetsfølese å ikke minst har jeg fått kontroll på blodsukkeret mitt. Det datt fort rett ned fordi jeg fikk i meg for lite og feil type mat. Nå vet jeg hva jeg får i meg. Jeg kombinerer Noka dietten med annen mat som kylling, fisk, wok og salater.
Dette er noe som fungerer bra for meg. Ingen ting er så ekkelt som å stå å riste å kjenne at lagrene i kroppen er tomme. Jeg vil ikke si at jeg går på en diett, men jeg bruker midler av en diett som gjør at jeg holder maskinen i gang slik at den takler de treningene jeg utsetter kroppen for.
Jeg vet jeg kunne gått mere inn for å se mye mere muskler å faktisk gå på en diett, men for meg passer det ikke da dette fort vil gå over styr for min del. Det er utrolig hvor mye man føler er slapt på kroppen bare ved 1 uke eller 2 ukers opphold med trening. Da sier det litt om hvor mye det faktisk sitter i hodet. Så all ære til dere som er streng på diett. Dere er STERKE på alle måter!!
Glem ikke det.
#Nokadietten #Randiae
-Randi Annette-
