Her er det bare å bruke 3-4 ulike favoritter. Jeg har alltid noe frukt liggende, så for min del ble det en banan, 1 grønt eple, en appelsin og et lite dryss med kanel. Jeg har enkelte ganger brukt mager kesam, men jeg fant nå en turkisk yoghurt som jeg ville prøve. 3 ss tyrkisk yoghurt og disse herlige fruktene.
3 ss turkisk yoghurt blir 178 kcal og disse tre fruktene 197 kcal. Et godt måltid jeg ble mett av og som smakte himmelsk.
Skeptisk til kanel, så kan dette sløyfes. Tilsett litt nøtter eller sjokoladepulver. Ikke feil det heller.
God helg!
-Randi Annette-
0 kommentarer