Dagen startet igjen med en økt styrketrening. Jeg sto opp og hadde på meg treningstøyet. Jeg så i speilet å tenkte. Nei, skal jeg legge meg igjen? Skal jeg orke? Å svaret til meg selv var som følgende, SELVFØLGELIG SKAL DU TRENE!
Så da var det ingen kjære mor der i gården.
Jeg utførte øvelser som knebøy, pullups, pushdown, militærpress, roing, pushups, skråbenk og øvelser som går på mage. Dette tok meg ca 50 minutter. Jeg fokuserer ikke noe på tiden jeg bruker siden den kan variere ut i fra hvor mye folk som er på senteret. Eller hvor effektiv jeg selv er. Jeg er heller opptatt av å utføre bra teknikk og det å fullføre min plan. Jeg pleier å gi meg svært lite med pause. Jeg kjører litt pause i mellom hver reps, men i mellom hver øvelse så er det bare å kjøre på. Nå har jeg blitt kontaktet av en PT som vil sette opp et program til meg og se litt på kostholdet mitt. Så det var gøy. Gleder meg til å se hvordan det blir.
Nå er det bare å kose seg med godbitene mine, igjen.
Riskaker med økologisk peanøttsmør og litt dryss av store havregryn på toppen.
Fordi jeg fortjener det.
-Randi Annette-
