For min del så tåler jeg å være utenfor min egen komfortsone, men det er selvfølgelig en viss spenning, et ork og skikkelig ubehagelig. Men, det kommer helt an på situasjonen. Er det snakk om å stå å snakke på en scene så er det en følelse, men når det er snakk om min egen komfortsone, så er løping noe herk. Det er det verste jeg vet, men jeg har frivillig jogget. Nemlig i går da jeg lå i sengen i hele 40 minutter å prøvde å motivere meg selv til å få på treningsklærne å ta en joggetur ute. Nå trener jeg ikke på et treningssenter lengre så da må jeg få rørt meg på andre måter.

Det var det å laste ned en App som fikk meg til å ha lyst til å komme meg ut. Jeg var fornøyd med den helt til jeg kom hjem etter joggeturen, trykket på stopp og alt ble borte. Jeg tror ikke den Appen var egnet til å lagre så mye. Så det endte med at jeg følte at det var bortkastet å løpe, men det forsvant når jeg innså at jeg faktisk kom meg ut å gjorde det verste jeg vet.

Tenk deg selv. Om det er noe du anser som det verste du kan gjøre, å hva er det som gir deg en følelse av å være utenfor din komfortsone. Det er ikke akkurat noe man elsker eller har lyst til. Det sier seg jo selv. Men, det er viktig å pushe seg, uansett hva det er. Om det er noe man er redd for å gjøre eller komme i kontakt med.

Jeg tror det er super viktig å ha tillit til at det skal gå bra. Å at man tenker på hva er det verste som kan skje. Eller hva du har å tape.

Slik som jogging er for meg, så bør jeg jo egentlig tenke at det verste som skjer er at jeg slutter å løpe, at jeg går i ett minutt. Det å bli sliten har jo ikke skadet noen. Å jeg elsker å trene, men bare ikke løping. Det blir spennende å se hvor mye jeg orker å løpe. Det vil tiden vise.

Jeg jogget i ca 20 minutter, å stoppet tre ganger. Det var en del stigning i ruten jeg løp, men jeg ble overrasket over kondisjonen. Den var faktisk ikke så verst. Det satt mer i hodet da jeg valgte å gå. Holdt på å gi meg flere ganger, men noe inne i meg fikk meg til å fortsette. Så kanskje neste mål skal være å ikke stoppe mer enn 3 ganger? Det tror jeg kan være en flott start. Å kanskje laste ned en App som ikke svikter meg.

Spennende å se hvordan dette går. Ønske meg lykke til <3

Ha en fin lille-lørdag mine lesere.

-Randi Annette-