Denne øvelsen er med i mitt nye program og jeg har merket etter få treninger at jeg har blitt sterkere. Å hva et vel bedre enn det? Målet mitt med all den treningen er å holde ut i yrket og det å oppleve en mestring følelse. Dette er i fra gårsdagens økt. I denne uken har jeg trent hardt med mye styrketrening, så i dag meldte jeg pass og lot kroppen få hvile. Er så støl over alt at jeg har ikke ord. Så hviledag er viktig etter harde økter. 

Uansett, dere får ha en god FREDAG!!

#styrketrening #trening #inspirasjon #motivasjon #styrke #styrkeøvelse

-Randi Annette-