En god start på dagen er å sitte med en kopp kaffe og spise en god frokost. Er så utrolig godt å slappe av i denne sofaen, dere aner ikke.
Et godt måltid av NOKA før jeg skulle trene. Bruker ofte å spise et slikt måltid før jeg trener. Uavhengig om det er trening på morgenen eller kvelden. Tenkte å dele med dere hva jeg trente på dagens trening.
Knebøy (6 x 3)
Skråbenk (10 x 3)
Mageøvelser (10 x 3)
Militærpress (8 x 3)
Pullups (7,5,5)
Sistnevnte finner dere video av på min instagram, @Randiae
Egg og rundstykker etter trening var skikkelig godt. Om litt blir det baking av knekkebrød og middag.
Har du trent i dag?
(Dette er et sponset innlegg)
#Trening #Knebøy #Squats #Workout #Noka #Nokadietten #Diett #Sponset #Reklame #Egg #Proteiner #Easyfit #Pullups #Chins #karitraa #Betterbodies #Xlife #Gymgrossisten
-Randi Annette-
