Jeg ble skikkelig kjørt på dagens økt, noe som gjorde godt. Jeg hadde fokus på underkropp og øvelsene jeg kjørte i dag var følgende.
Knebøy
Benpress
Utfall (se på min instagram for video)
Mageøvelse med ball (se på min instagram for video)
Strake markløft
Legg curl
Hip Thrust
Det ble en hard, men en god økt. Godt å kjenne at man har gitt jernet.
I morgen er det overkropp og det gleder jeg meg til. Godt med litt variert trening.
Hvis du har trent i dag, hva trente du
-Randi Annette-
2 kommentarer
Løpt flere runder og trente litt med hoppetau og rokkering til en forandring 🙂
Believing: Hoppetau er jo skikkelig gøy. Jeg kjøpte et for to år siden, men aner ikke hvor det er. Rokkering er undervurdert! Det er bra trening det! 🙂