Pullups og knebøy var en av de øvelsene jeg kjørte i dag. Det var en tung økt da det var snakk om 8 reps på øvelsene, sett bort ifra pullups, der det var 4 X 4. Pullups kjørte jeg først 4 X 3 med egen vekt og det siste settet med ekstra vekt. Jeg syntes det var utrolig gøy å teste ut med vekter på denne øvelsen. Jeg har rett og slett ikke turt og gjort det før fordi jeg var redd at jeg skulle bare se dum ut med et belte rundt livet og ikke en gang klare å løfte meg opp. Men, nå har jeg bevist det ovenfor meg selv at jeg faktisk klarer det.
Knebøy kjørte jeg med samme vekten 3 sett, men måtte gå ned litt i vekt for å klare å fullføre 8 stykker. Jeg kjenner jeg er litt lei av knebøy så det sitter langt inne å kjøre denne øvelsen. Har blitt mye mer glad i markløft.
Men, jeg må gjøre så godt jeg kan.
Men, jeg må gjøre så godt jeg kan.
Skikkelig sliten og lei. Hodet jobbet på spreng med å ikke gi opp. For det var forferdelig. Kjipt å tenke på at jeg har kjørt over 20 kg mer på knebøy enn hva jeg gjør nå, men jeg får se hvor hardt jeg klarer å jobbe med meg selv og knebøy framover.
Er du glad i knebøy, eller sitter den langt inne hos deg også?
#Trening #Helse #Knebøy #Fitness #hverdag #Tirsdag #Betterbodies #instagram
-Randi Annette-
2 kommentarer
Likte knebøy bedre før.. Dabbet litt av nå.. Prøver å fokusere på Pullups mest nå. Håper å klare uten strikk snart 😛
Ragnhild: Akkurat det samme her 🙂