Det er bare å innse at det kanskje er det beste nå. Jeg skjønner ikke hva som har skjedd, men det er noe i skulderen min som ikke er helt som det skal. Jeg har ikke gjort noe som helst, men våknet rett og slett opp på søndag av at jeg hadde vondt i skulderen. Jeg vet ikke om jeg har ligget veldig rart, eller hva det er, men jeg tenker at det å ta fri noen dager kan i så fall ikke skade. Jeg testet ulike øvelser i dag, og jeg fant ut at det er press-øvelser og ikke drag som er vondt. Jeg snakket med en PT om dette, og rådet jeg fikk var å ta noen dager fri. Jeg har trent bein nå de siste dagene, og jeg orker ikke å trene det hver eneste dag.
Så da er det bare å høre etter. Og ikke minst lytte til kroppen. Det hemmer meg overhodet ikke, men det er ikke alt jeg får til å gjøre på trening nå, så da tar jeg meg heller fri ifra det. Jeg kunne så klart å trent andre ting også, men det føles så halvveis og det liker jeg ikke. Jeg får opp pulsen når jeg sykler til og fra jobb også. Så ingen fare med tanke på å få rørt seg litt.
Jeg kommer nok sterkere tilbake.
#trening #helse #Motivasjon #Kampsport #Trondheim #kondisjon #skade #smerte #Hverdag #April #Følelser #Instagram #sykkel
-Randi Annette-
Da tror jeg det er best å ta helt fri fra treningen noen dager ja. Er som deg der. Liker ikke å gjøre ting halvveis. Ha en god bedring, og en fin dag! (:
Henriette Celin: Ja. Tenker det er lurt 🙂
Uff, det er aldri gøy når kroppen protesterer! Det er fornuftig av deg å lytte til kroppen og forhåpentligvis forsvinner smertene etter noen dager i hvile 🙂 God bedring og ha en fortsatt fin dag, Randi!
Tiril Sørensen: Tusen takk for fine ord, Tiril 🙂 Ja, jeg tror og håper det kan hjelpe på. Det er heldigvis ikke store skaden 🙂 Den kom av seg selv, og drar sikkert av seg selv 😉