Okei. For at dere faktisk skal forstå hvor utrolig digg det er å endelig kunne dra på trening etter seks dager uten på grunn av sykdom, må dere være like glad som meg i å trene – først og fremst.
Jeg ble jo svett av ingenting, så jeg lyttet til kroppen og tok det rolig så jeg ikke skulle bli dårlig – igjen.
Klærne på bildet er sponset av BRAZFIT.
For å nevne litt om dagens trening, så startet jeg med å varme opp med å ro. Deretter gikk jeg over til mageøvelser, der jeg kjørte to forskjellige øvelser for å la det brenne ekstra i musklene. Ellers ble det stort sett øvelser på overkroppen. Godt å få til en økt etter så mange dager med forfall.
Inneholder sponsede lenker
Litt er jo bedre enn ingenting, men det er heller ikke noe vits i det å kjøre kroppen for hardt når den trenger hvile. Så jeg har vært veldig flink til å lytte til kroppen. Det er i så fall sikkert.
Besøk nettbutikken til BRAZFIT her, og bruk min rabattkode randiae15 som gir hele 15% avslag.
Nå har jeg jo ferie, så dagen i morgen får jeg nesten ta litt som den kommer. Det er jo det som er ferie.
#ferie #treningsklær #reklame #sponset #ambassadør #helg #Trondheim #trening #styrketrening #fitness #fit #fotoshoot #foto #bilder #Blogg #treningsblogg
-Randi Annette-
Kan skjønne det var herlig ja 😀
Men ser og den at du tok det litt roligere, siden det er en stund siden du har trent nå (:
Henriette Celin: Ja, jeg ble svett og jeg ble veldig sliten. Men, alt med måte etter å hatt sykdom tenker jeg.
SV: Ja, det er nok lurt (:
Henriette Celin: <3 🙂
Det er så viktig å lytte til kroppen.. Den sier ifra når noe er galt og da er det best å ta hensyn 🙂
Mia Bakken Olsen: Det er det
Prøvde trening i dag og kjøre litt hardere i dag. Det gikk bra heldigvis. Håper du eringe frisk og rask ?! 🙂
Jeg vet akkurat hvordan det er! Jeg var borte 1,5 uke nå nettopp og trente først på fredagen som var – det var SÅ HERLIG å komme seg tilbake 😀
Marlene Nilsen: Oh yes! SÅ herlig da. Da skjønner du hva jeg mener. Jeg blir svett av ingenting, men det er i så fall en start. Det er mye sykdom blant folk om dagen.
Jeg har gått å vært kvalm i fire uker. Så slo det ut med sår hals og slapphet. Og nei, jeg er ikke gravid…. 😉 Har fått det spørsmålet x-antall ganger foråsidetsånn
Ja så absolutt! Det er ikke bare bare å holde seg frisk med den høsten vi har hatt nå hvor det er full sommer midt på dagen og kaldt om natten, kroppen er jo nødt til å bli litt småforvirra, haha!
Huff da! Det hender man går å hangler lenge, da er det nesten en lettelse å bli syk fordi da blir man snart ordentlig frisk igjen 😀
Håper du blir helt frisk snart 😀
Marlene Nilsen: Ja kjære vene. Sommer og lettere klær, til regntøy, skjerf og votter. NESTEN sånn har det vært i så fall 😀
Ja, det var godt på en måte at det brøt ut litt. Jeg reiser til Gdansk i morgen, så jeg er glad formen er bedre. 15-20 varmegrader der nå.
Haha ja akkurat sånn ! :p
Ja det er like greit å bli ferdig med det når man har hanglet så lenge da! Det høres herlig ut 😀 😀
Marlene Nilsen: 😀 😀 <3