Jeg var på trening i kveld, og det var fettforbrenning nr 1. Det var forferdelig slitsomt, men så godt det var å være ferdig når timen var over. 55 minutter med Olympia på 3t Ilsvika er virkelig noe å anbefale dersom du sliter med å prioritere kondisjonstrening. For min del så sitter det veldig langt inne å jogge på mølla, og generelt løping. Jeg synes det er veldig kjedelig, men jeg prøver så og si hver gang jeg skal trene å løpe litt før jeg begynner med styrketreningen. Men, det er dessverre ikke noe jeg greier å bli glad i. Så da er timer som Olympia, Tabata og Ukas økt på 3t noe jeg liker å være med på for å få opp pulsen skikkelig. Det er en fin kombinasjon av styrke og kondisjon.
Klærne er sponset av Brazfit.
Det er veldig gøy å være med på slike timer nå som jeg har fått et innblikk i hvordan instruktørrollen er. Jeg ble sponset av 3T da jeg deltok på instruktørkurs i styrke og kondisjon. Det var utrolig spennende. Det å se at folk jobber og gjør sitt aller beste. De klarer å yte mer på grunn av deg som instruktør. Det tror jeg gir mye. Jeg vet jo bare med meg selv at jeg klarer å gi på litt ekstra når instruktøren kommer bort til meg ber meg om å kjøre på.
Les: Instruktørkurs i styrke og kondisjon.
Har du prøvd noen av det timene jeg nevnte i dette innlegget? Hvilken av de liker du best?
-Randi Annette-