Når du er på nippet til å bli gal, lei sliten og fortvilet er det uten tvil godt med et avbrekk. Jeg har jobbet konstant i 1,5 time med to ulike tekster som skal inn til i morgen, og nå trengte jeg virkelig et avbrekk. Da er det å blogge en fin måte å koble av på. Selv om det innebærer det å skrive og tenke, så er det uansett på en helt annen måte. Her er det ikke noe krav om å ha hverken det ene eller det andre, så det kaller jeg å senke skuldrene.
Jeg ser ikke så mye fritid på denne dagen, men jeg håper jeg kan få et lite avbrekk iløpet av dagen også. Men, det kommer veldig an på hvor langt jeg kommer med oppgavene mine. De skal nemlig leveres inn i morgen.
Foto: Silje Bullgård
Det er uansett innafor å ligge som et slakt i sofaen med joggebukse, hettegenser og sovesveis. Det kaller jeg en god lørdag. Og det er vel også et avbrekk i seg selv Ønsker dere alle en flott lørdag..
Nå er det jammen meg min tur til å si at det er helg, og at jeg har fri. Det er nesten en måned siden sist jeg hadde fri en helg, så dette har jeg virkelig sett fram til. Men, jeg har jo denne studeringen også, og jeg har to store innleveringer til søndag. Men, jeg må bare tillate meg selv å ha fri i kveld, og jobbe godt resten av helgen istedenfor.
Jeg har siden jul i fjor blitt skikkelig glad i å trene uten så mye vekter og utstyr. Det er dager der jeg trener svært hardt og tungt, så en fin balanse med variasjon er absolutt innafor. Og er man på reise så sier det seg selv at det kan være vanskelig å få trent på samme måte som man gjør når man er på treningssenteret man bruker i hverdagen.
På tur har jeg ofte med meg strikk så jeg kan trene både når og hvor som helst. I dette tilfelle som dere ser på bildet, ligger jeg på loftgangen til svigers og trener med stikk. Dette er en av mange gode øvelser som tar for seg en stor muskelgruppe, nemlig rumpa.
Slik gjør du:
Fest strikket rett under kneet.
Jobb sakte oppover med det øverste kneet, så stikket blir tøyd. Stram rumpa godt.
10 repetisjoner på den ene siden, så snur du deg i motsatt retning å gjør det samme. Kjør gjerne 4 runder her.
Denne tar godt, så ikke undervurder øvelsen før du har prøvd.
Kanskje du allerede har prøvd den før? Hva synes du?
Følg meg gjerne på min instagram, og min egen facebookside så du kan holde deg oppdatert.
Om denne kaken var god – ja, den satt som et skudd. Selv om formen min er dårlig, så har jeg heldigvis ikke mistet smaksløkene mine.
Jeg kom hjem etter jobb til hjemmelagd hamburger med godt tilbehør. Og en stund etter fikk jeg spørsmål om jeg ville ha overraskelsen min. Jeg sperret opp øynene og sa, overraskelse?!?!
Også fikk jeg servert et kakestykke med sjokoladesaus. Rett og slett en sukkerbombe jeg måtte ta en pause fra tre ganger. Men jeg fikk den ned omsider. Jeg tror rett og slett jeg lar dere nyte bildene og la de tale for seg jeg.
Dette må være en av de første dagene på flere måneder, ja faktisk siden oktober, at jeg ikke har stått opp klokken 06.00 for å trene. Jeg har nemlig en form som er å bli irritert av. Slapp og atter slapp. Jeg har ventet på den dagen skulle komme. Alle rundt meg har vært syk, men jeg har holdt meg bra. Jeg er ikke så syk at jeg ikke kan dra på jobb, men jeg er så syk at jeg ikke kan trene. Jeg får ikke noe utav det å trene i denne formen.
Så ja, det er den dagen. Det er ikke noe fare for at jeg ikke får brukt tiden min til noe annet viktig, tvert i mot. Men, det er jo aldri kjekt å være i dårlig form.
Om få strakser skal jeg sykle til jobb i regnet. Regn, regnbukse, sykling og dårlig form byr på at jeg blir veldig fort varm og det kommer til å bli klamt. Hurra.
Men, det kunne jo vært så mye verre. Nå skal jeg slå på positive Randi Annette, sminke meg, spise og sykle til jobb.
Nå kom jeg hjem ifra middagsbesøk, og der var så klart min kjære Mikael. Mitt fadderbarn. God middag og dessert var virkelig hyggelig å bli invitert på. Og ikke minst få litt kos fra selveste fadderbarnet mitt. Det tok ikke mange minuttene før jeg tok pc’en fatt for å se på bilder av han. Han har virkelig kapret hjertet mitt.
Som jeg tenkte i går kveld, så kom jeg til å våkne tidlig i dag. Uten alarm på telefonen, greide jeg å våkne tidlig av meg selv. Uthvilt våknet jeg klokken åtte, og da stod jeg opp. Startet med en god frokost og litt TV før det ble å kaste seg over leksene. Fridag fra jobb betyr studiedag.
Etter mye skriving, trengte jeg en pause. Hodet føltes tungt og formen ikke helt på topp. Være ute var helt fantastisk så jeg kunne egentlig ha gått en tur. Men for meg så føltes det mer riktig å komme seg på treningssenteret og løfte litt. Iløpet av den tiden jeg tøyde, kjente jeg at formen ikke var 100%, så da ble det en rolig, men fin økt. Ikke høy puls, men i mitt eget tempo. 35 minutter med trening var nok for kroppen i dag.
Nå har jeg spist en fantastisk god kalkunsalat med alt ifra avokado til krutonger. Rett og slett en magisk følelse. Og et glass juice til var prikken over i’en. Nå skal jeg over til lekser igjen, før jeg skal på middagsbesøk. Ble nemlig invitert på middag. Da er ikke jeg noe vanskelig å be.
Her har klokken akkurat passert 21.00, og jeg skal gå å legge meg. Jeg er sliten og trøtt så da er det å legge seg tidlig midt i blinken. Orker ikke å sitte oppe å være trøtt og bare vente til klokka blir innafor det jeg egentlig anser som en grei tid å legge seg på. I morgen har jeg også fri, så den dagen skal jeg nok få mye godt utav, regner jeg med. Kjenner jeg meg selv rett, slår øynene seg opp sånn i åtte tiden, om ikke før.
Håper dere som har feiret denne dagen har fått en fin opplevelse med deres kjære. Om det har vært en venn, kjæreste eller hva det nå enn måtte være. Jeg for min del feiret ikke i år da han ikke kommer til byen før i morgen. Jeg synes det er en fin unnskyldning til å gjøre noe hyggelig med sin kjæreste på denne dagen, så har du gjort noe hyggelig med din kjære, så støtter jeg deg 110% i det.
Del gjerne din dag med meg ved å legge igjen en kommentar <3
Hvorfor ikke dele en liten oppskrift nå på selve kjærlighetsdagen, tenkte jeg. Rød er den også.
Det er ikke alltid like enkelt å finne tid og prioriteringer til alt man vil gjøre, men dette tar ikke så langt tid. Det går så klart an å kjøpe en ferdig pakke også, men det er stas å lage selv noen ganger også. Det er super enkelt, sunt og godt
1,5 Dl ZERoh sukkerfri saft med smak av granateple og blåbær
3,5 Dl vann
2 store eller 4 små jordbær
Slik gjør du
Hell vannet i en bolle og legg gelatinplatene oppi og la de ligge i 5 minutter. Hell dette så over i en kasserolle og tilsett saften. Varm dette opp til platene har smeltet. Husk at det ikke skal koke. Hell over i en fin glassbolle og legg biter av jordbær oppå. La det stå i kjøleskapet i omtrent fire timer.
Kos dere i kveld, med god samvittighet.
Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.
Kyss, klapp og klem. Hjerte, kjærlighet og det som hører med. Ja, nå er det den dagen som mange hater og elsker. Enten fordi de ikke har en kjæreste, eller at de rett og slett ikke liker å gjøre noe utav dagen. Jeg må si jeg har blitt litt avslappet med tanke på denne dagen, men samtidig så synes jeg dagen er perfekt til å gjøre noe man ellers ikke tar seg tid til.
Jeg for min del er i et avstandsforhold, i så fall på en måte. Vi møtes annen hver uke med mindre det dukker opp noe som gjør at det går lengre i mellom vi ser hverandre. I dag kommer han hjem, så jeg regner med det blir en god middag med noe is eller noe sånt til dessert
Vi har vært kjærester i 5 år og 7 måneder nå om få dager. Ja, jeg husker nemlig datoen. 17 Juli 2011, ble vi et par. Og jeg tør å påstå at jeg er like forelsket enda, om ikke mer. Vi slipper i så fall å bli lei av hverandre når vi ikke ser hverandre hver dag.
