Dilldall <3

Denne type smykke er veldig i tiden, har jeg sett.

Jeg kjøpte dette da jeg var i Malaga i spania. Jeg synes det er ganske fint, å har blitt positivt overrasket over at det enda ikke har gått i stykker. Mulig det var god kvalitet like vell da 🙂

 

Nytt mål, og jeg har allerede fullført dag 3!

Min kjære samboer er alltid tidlig opp, så jeg har funnet ut at jeg kommer meg opp på trening hvis jeg sitter på med han, så nå er jeg å trener fra kl 07.45 om morgenen.

Det er ikke så dumt. Da har jeg fri på kveldene til å late meg. Det er supert!

 

Vell fremme. Våt av regn, trøtt fordi kl er knapt halv åtte og ja, jeg spakler meg ikke når jeg skal trene for å svette 😉

 

 

Litt mat og kaffe rett etter på er digg.

Biola og vita crispy stuff!

Jeg er så pinglete (i følge deg kanskje), at jeg bruker vanligvis hansker når jeg trener styrke. Det er for at jeg skal få bedre tak og ikke gi meg for tidlig fordi det gjør vont. Så nå som jeg har rotet bort den ene hansken,  må jeg klare meg uten. Da er det bare å få herdet nok da.

 

 

Spesielt når jeg skal ta pull ups, er det utrolig greit med hansker. Er jeg svett så sklir jeg bare av, får ikke godt nok tak.

Å ja, plaster på fingeren. Klarte å ta et realt kjafs når jeg klipte en kunde med krøllete hår i går. Fort gjort.

 

 

Har du trent i dag?

 

-Randi Annette-

Morgenstund har gull i munn

YEAH! Nå er jeg våken og er klar for å hive innpå en proteinkaffe og få brent av litt snacks fra i går kveld. Lever enda i sus og dus med kostholdet, så nå ser jeg frem til en strengere hverdag.

 

Skulle egentlig trene i går, men det pøset bokstavelig ned og jeg ble søkk våt. samtidig jobbet jeg lengre enn det jeg skulle etter boka, så da var det bedre å stikek hjem å få på seg tørt tøy og spise snacks heller. Fy og fy, men så godt. Så, i dag begynner jeg for seriøst med trening og det som hører til 🙂

 

Men nå må jeg løpe.

 

-Randi Annette-

Du finner mine oppskrifter på matbloggtoppen.

Jeg har ikke blogget om mat på veldig lenge. ikke trening heller i grunn, men jeg ser jeg like vell har folk som leser mine oppskrifter på matbloggtoppen.

Jeg synes det er utrolig digg å lage mat og prøve ut nye ting. Så jeg ser frem til å kan bruke mere tid på mat og trening enn å pakke sammen til jeg straks skal flytte.

Men, alt til sin tid.

Nå som foten er OK og ikke særlig bra og forkølelsen har så og si tatt farvell, så håper jeg det blir andre boller på kjøkkenet.

 

Jeg har faktisk vært der at jeg har vært helt blank på hva jeg skal lage til middag, så utrolig nok har jeg brukt min egen blogg på å bli inspirert igjen. Det er jo mye jeg har prøvd som jeg har glemt. Pass dere for alderen, den gjør deg ikke mindre glemsk, for å si det sånn.

 

Her er det et tips til deg dersom du har det litt sånn akkurat nå. 

 

Wok foreksempel, utrolig sunt og digg.

Håper du kommer på noe digg til middag i dag. Jeg får tenke ut noe.

Det blir nok mere og mere sunt nå når jeg kommer i gang med treningen igjen 🙂

 

Ha en flotters dag.

 

-Randi Annette-

Første treningsdag er endelig kommet!

Endelig  føler jeg meg “frisk nok” til å trene. Våkner med litt tørr hals fortsatt, men det er ikke værre enn som så.

Så, i dag blir det trening. Det er alltid like spennende å trene når det er flere uker siden sist.
Min personlige rekord i pullups er 18 stk, men hjelpe meg. Det tør jeg ikke en gang prøve i dag. Det får blir om noen dager.

Jeg prøvde å ta noen pullups hjemme nemlig, å jeg fikk skikkelig vont i hendene etter bare 6 stk. HAHA. Snakk om å ha mistet træl som jeg kaller det. Blir nok tidsnok harhudet i hendene, håper jeg.
 

Uansett, jeg er super spent på hva slags trening det blir i dag, jeg får tenke ut noe.

 

 

Ha en strålende mandag!

 

 

-Randi Annette-

 

 

Baconsnurret kyllingbryst med pepperrot og smør.Lørdags-DIGG!

Her snakker vi lørdagskos på høyt nivå. Å her kommer oppskriften for 2 personer

 

Ingredienser: 2-3 kyllingbryst, bacon i lange remser (2-3 remser pr bryst), 50 gr bremykt, 1 Ss pepperrot på tube, potetmos med gressløk (velg den potetmosen du ønsker), salt og pepper. (krydre godt).

 

Slik gjør du:  Forvarm ovnen på 180 grader. Bland sammen smør og pepperrot og fordel dette inni kyllingbrystet som anvist på bildene over.
Surr bacon rundt og legg de i en smurt ildfastform, eller på en stekeplate. Krydre med salt og pepper. Sett formen på midterste rille i ca 40-50 minutter. Dette må du se an selv ut i fra hvilken ovn du har.

 

Her er oppskrift på hjemmelagd potetmos ——>  Potetmos

TIPS: Del 2 hvitløksfedd og legg i formen slik at det tilføres mere smak. Evt også legg noen fedd i kyllingbrystene.

 

 

Lyst til å prøve? Det anbefales 😉

 

 

-Randi Annette-

Trondheim på sitt beste. Masse vind og regn. Foto på veien hjem var interessant

 

En real våt og mørk asfalt etter at regnet har pøset ned i dag. Utrolig flott vær i juli dere.

 

Å litt vind. Utrolig hvor greit det var å dra fra jobb der jeg hadde krøllet og stylet håret til det ble katastrofe.
Fanget av en stormvind, som de synger i Sverige.

 

 

 

Jeg tok masse bilder bare for gøy, så siden de ble så utrolig “fine”, så måtte jeg vise dere 😉

 

 

God lørdagskveld folkens

 

En hårlig hilsen fra meg, til dere 😉

 

-Randi Annette-

 

Piknik i korsvika! Nyte den ENE soldagen vi får i trøndelag.

Endelig skulle vi få litt sommer og sol her i Trondheim. Men, det ser ut til at det kun blir i dag også.

Da var det bare å pakke med seg pledd, kortstokk og middagen å sette seg i korsvika.

 

 

 

Å dette er for 2 personer, bare så det er sagt. Greit, jeg er glad i mat. Så nå 3 timer senere blir det hjemmelagd burger som min kjære står å mekker akkurat nå.

Så blir det å se filmen, ” Million dollar baby”. Er spent på den. Er vist litt kampsport og action, å det passer en fighter som meg 😉

 

Her kommer bildet av den digge kveldsmaten.

 

 

 

Oppskrift eller? 😉

 

God fredag!

 

 

-Randi Annette-

Hjelpe meg for et styr. Er folk blitt hysteriske??

Okei, greit nok at vi mennesker er blitt som vi er i år 2013, men jeg blir utrolig redd når jeg daglig leser dette typiske “slik mister du fett %”, “ny forskning viser at det å ta planken ikke gir deg 6pak”, “Kun 20 minutter bevelgelse om dagen er nok”, ect.

 

Ja, jeg er opptatt av det å holde meg stram i fisken og holde meg til sunnere mat, men det er ikke tilfelle mitt nå.

 

Jeg har som nevnt tidligere, skadet foten og er nå forkjølet og veldig slapp. Så da er jeg også slapp når det kommer til kosten. Det er vell nå jeg burde vært litt obs, men jeg vil ikke tenke noe på det. Jeg tenker med hodet, men jeg er ikke hysterisk. Jeg tror alle har godt av å slappe mere av. Se bort i fra om man er på diett, har tatt slankeopereasjon eller skal konkurrere selvfølgelig.

Hvis man er streng med seg selv og plutselig får lyst på en sjokolade, å spiser den og sitter igjen med en smerte i magen, (å da ikke for at sjokoladen gjorde deg kvalm), så bør man åpne øynene.

 

Jeg har nemlig vært der selv for noen år siden. Jeg var utrolig nøye. Så nøye at hvis jeg spiste en sjokolade på en torsdag så kjente jeg på samvittigheten. Å det er ikke sunt.

Det er en grunn til at folk som går på diett oftest har en spisedag. En spisedag for noen er at man pakker i seg alt man vil ha og da som ikke er sunt, eller at man tar på litt ekstra saus på kjøttet sitt når man har “LOV”.

 

Utrolig spesielt hvor forskjellige vi er. Men, jeg brenner for folk som brenner for noe. De som vil oppnå noe. Det er det beste jeg vet. Jeg unner de som stiller i fitness, de som stiller i NM i kampsport eller hva det nå enn måtte være.

 

De som er utenfor dette ler bare av de som er strenge med seg selv. Men, jeg tror at de som ler, ikke har evnen til å klare å styre sine begrensninger og heller vil hakke ned på de som ønsker å være strenge og teste selg selv.

 

Uansett så er det ikke bra med all den fokusen. Jeg kjenner flere som ikke klarer å lese de bloggene som er %diett og sunt kosthold.

Men, jeg har interessen for trening og kosthold så jeg elsker å lese og lære mere om det.

 

Hva synes du om dette hysteriet i 2013?

 

-Randi Annette-