Noe sier meg at jeg har trent Jujitsu i noen år nå. Å ja, jeg vet at min daværende treningsfrisyre var meget NICE. Dette er vell for ca 6 år siden. Har trent jujitsu nå i 7 år snart å flere år skal det bli.
Elsker å se reaultater av at jeg lever. Haha, hardt og godt, ja det er kampsport livet det. Skal nok ikke legge ned borte med det første!
-Randi Annette-
Jeg hadde en litt annen, men god frokost i Lanzarote. Når jeg er i syden så er dette standar frokost og lunsj.
Frokosten består av yoghurt med mandler og rosiner. Evt noe frukt også.
Lunsjen er meget digg, spør du meg. Skinke, aioli, agurk, tomat og ost. Lite grov baguett, men fint er “fint” det også 😉
Det ble også ristet litt brød og lagd eggerøre. Det er også godkjent.
Nå er treningen i gang og den rette kosten godt på vei. Godt å komme tilbake til rutiner.
Nå er det Noka dietten igjen og den faste treningen med jujitsu, grapling, styrke og cardio.
Love it!
-Randi Annette-
Mulighetene er mange, det er bare å finne de. Vi fant et senter der de hadde min sport, nemlig jujitsu. De hadde flere andre typer trening også, men det var selvfølgelig min sport som jeg driver med som fenget meg. Jeg fikk se pokaler, snakke litt med de som trente der og høre litt om konkurranser som de hadde utført, og samtidig vunnet. Fikk med meg opplysninger om tidspunkter for trening og hvor mye det kostet.
Jeg kunne valgt å trene kl 08.00, 16.00 eller 20.00, men i og med at det var ca 20 minutter å gå hver vei, måtte dusje på hotellet og ikke minst bruke tiden innendørs når jeg var i syden. Å når jeg i utgangspunktet dro til syden for å være ute i solen, så følte jeg det ble litt bortkastet. Det skulle man kanskje ikke tro om ei som elsker å trene, men tydeligvis så elsker jeg det ikke nok. Jeg kunne dratt dit til kl 08.00 på morgenen for å trene, men jeg hadde sikkert ikke nok lyst. Hadde jeg hatt to uker i syden så hadde det helt sikkert blitt noe av. Av 6 mulige dager å sole seg på, så ble det så og si 4 dager med sol. Treningen ble å gå til og fra butikken og det å gå små turer på kvelden før vi skulle spise middag.
Men, jeg tok squats hver dag og noen armhevinger. Fant noen apparater ved stranden slik at jeg fikk tatt noen dips også.
Ferie er ferie. Å jeg er så glad for de opplevelsene jeg fikk for denne gang.
-Randi Annette-
Sandstrand, varme og sol. 20 varmegrader i havet og 18-19 grader i skyggen. Jeg badet ikke, men jeg vasset. Litt pinglete må jeg få være. Vi var faktisk kun på stranden en dag på grunn av at det blåste en del, så vi fant ut at det var bedre å ligge ved bassenget på hotellet der vi kunne unngå for mye vind. Det var greit å ligge å sole seg der det var litt lunere, men det ble fort kaldt når det kom skyer. Vi fikk gode rutiner på ting etter bare en dag. Det var bare å stå opp tidlig dagen etter vi kom for å utforske stedet vi bodde på. Finne matbutikker, stranden og restauranter. Vi sto opp hver dag kl 09.00 da vi smurte oss inn med solkrem, kjøpte ferske baguetter og litt diverse drikke.
Aioli, tomat, agurk, skinke og ost. Masse krabohydrater og masse godt. Det kalles FERIE.
Veldig deilig å tenke tilbake på dette med å sitte i bikini, drikke en øl eller en brus ved bassengkanten. Spille litt kort å bare nyte solen og stillheten.
Å samtidig tilbringe tiden med min kjære som jeg skulle gjerne sett mere til.
-Randi Annette-
Nå ligger jeg i sengen på Thon hotel i Oslo. Slapper av etter en flott frokost. Det var kjipt å reise fra Lanzarote der det var 19 grader og sol, for så å komme til dette kalde været. Men, det blir godt å få kommet seg hjem også. Rart dette med ferie. Alltid greit å komme seg hjem igjen til faste rutiner. Ikke starte dagene med twix-sjokolade eller en boks med pepsi max. Å fortsette med sjokoladen og en iskald pils i sola. Det var nydelig. Jeg angrer ikke et sekund på de late dagene. Det å reise til varmere strøk på vinteren er noe jeg anbefaler alle.
Så er det bare å dra til Gardemoen å henge der i 9 timer. Hurra….
-Randi Annette-
