Grønnsaker kan heldigvis brukes til andre ting enn wok. Det er ikke alltid det er fristende med den varme woken, så da kan man bruke litt andre metoder. Jeg er også en stor forbruker av speltlomper fra Buer.
Jeg elsker dette, men jeg vet ikke alle er begeistret. Jeg var ikke fan i starten selv, men jeg lærte meg å bruke det til ulike ting.Å ikke minst snøfrisk, det er jo bare utrolig godt.
Prøv Snøfrisk med Buer speltlomper du også. Men, for deg som feirer 14 februar, så er kanskje ikke dette den mest romaniske maten å spise? 😉
Det å legge make up er faktisk gangen i det å bygge noe. Hvis du ser for deg det å få et usminket, trøtt ansikt til å se mere våken og mere opplagt ut, da må man begynne i riktig retning. Det kan sammenlignes med det å bake en kake. Man kan ikke starte med glasuren, man må faktisk begynne med bunnen. Å du sitter der som et stort spørsmålstegn?
Hør her. Man får et bedre sluttresultat dersom man begynner i riktig retning. Start med å rense ansiktet med en god og mild rens. Avslutt med en god fuktighetskrem og påfør evt foundation, pudder eller hva man måtte ønske. Man trenger ulike ting. Noen har mørkere partier enn andre. Mere kviser og urenheter. Men, selv liker jeg å gjøre det enkelt.
Litt mineralpudder i ansiktet som er lik min hudtone, litt våtliner og avslutter med maskara. Det er den enkle og raske måten:
Med litt rouge i kinnene, ulike toner med øyenskygge og en liten anelse mørkere tone på brynene, da blir det litt mere sminke, men samtidig naturlig. Nå er bildene tatt i ulike lys, så det gjør også at det ser veldig ulikt ut. Men, man ser effekten av det å legge på litt ekstra.
Selv liker jeg ikke å sminke meg for mye til hverdags. Litt fint å legge på litt ekstra til fest, bare for å få en forandring.
Melk opp til 200 ml, 3 skjeer med ønsket smak og hell vann opp til ca 400 ml. Shake-shake. Å der var frokosten ferdig. Mektig og smakfull Noka shake. Jeg varierer litt av smak og noen ganger bruker jeg den gode sjokolade og karamell musli-blandingen.
Det som er så fantastisk er at det ikke krever å sette av tid til å lage dette. Det lager jo seg selv. Å det er jo noe vi ikke har nok av, nemlig tiden. Tiden vår er hellig.
Dagen i dag, altså mandag. Den er for mange en av de kjipeste dagene i hele uken, men for meg har dagen vært helt topp. Slik som dagen i går var helt forferdelig. Jeg hadde lyst til å bare være inne å slappe av, men siden humøret virkelig ikke var på topp, så dro jeg å trente. Jeg fikk ikke til å fullføre kardio etterpå på grunn av det kjipe humøret.
I dag da jeg våknet var jeg skikkelig klar for å begynne med uken. Gledet meg til å dra på jobb å få gjøre det jeg elsker, nemlig det å gi andre glede og gjøre de flotte på sveisen. Jeg var så gira til å dra på jujitsu trening at jeg ville dra å trene litt styrke først. Jeg er sikker på at dette var dagen å løfte tunge vekter på. For en storm av motivasjon som bare bygget seg opp inne i meg. Men, jeg prioriterte å gjøre unna husarbeid å vaske leiligheten skinnende til jeg får besøk av min kjære på torsdag. Så da var det enda bedre å se frem til å få og gi litt deng på trening.
Ekstra digg var det å komme hjem å ikke må gjøre noe. Bortsett fra å pakke utav baggen og pakke en ny til styrkeøkta i morgen tidlig.
Da kan man si at dagen fra i går og i dag var bokstavelig talt som dag og natt. Det som er det positive med å ha kjipe og tunge dager, det er at man setter ekstra stor pris på de gode.
Så med en dårlig treingsøkt i går, så blir den i morgen super. Det er sånn man må se på det. Mener jeg da.
Ha en fortatt fin kveld. Her skal jeg slappe av med å se Nattpatruljen og Insider. Elsker spesielt det sistnevte.
YES, dere leser rett. Squats er det som skal sette RÆVA i gir. Jeg tar squats hver morgen og det er et slit og et ork, men skal man få resultater så man man gjøre ting som ikke er så gøy. Mitt mål er dette, andre har sine mål. Meg om det. Nå har jeg økt etter å holdt på i 2 uker, så nå kjører jeg intervaller på 66 stk.
Ikke så mye å si om denne dagen, bortsett fra at jeg har fått trent litt styrke, noe jeg ikke har gjort på nesten 3 uker. Å hvordan det gikk? Jo, det gikk som forventet. Jeg hadde en plan, å planen ble ikke som planlagt. Motivasjonen var ikke der. Ikke litt en gang. Alt føltes så tungt, enda jeg ikke kjørte så tungt som jeg vet jeg kan. Dagen var bare ikke der. Jeg fullførte 30 minutter med styrketrening, men planen var å kjøre litt intervaller på tredemølla til slutt, men det å gå i dusjen å komme seg ut føltes mye bedre. Det er ikke alltid lett å sette ord på ting. Noen dager er bare tyngre enn andre. Jeg er i en situasjon jeg helst ikke vil være i. Kjenner jeg er lei avstanden som jeg og min kjære har. Det å ha en kjæreste, men ikke dele dagene med han. Jeg ser reklamer for morsdag og folk som poster at de har verdens beste mamma, skal møte henne og finne på noe sammen. Jeg er så glad på deres vegne, at jeg får ikke sagt det nok. Jeg er ikke sint fordi jeg ikke kan gjøre det samme. Jeg er mere glad for at dere kan gjøre henne glad og gi henne oppmerksomhet på denne dagen. For noen så er ikke dette en dag man feirer, men jeg synes det er en fin mulighet til å gi det lille ekstra. Jeg vet jeg ikke er den eneste som ikke har muligheten til å være med henne på denne dagen, men alle har en historie. Jeg er bare så utrolig glad for at jeg fikk dele denne dagen med min søster som gjorde dagen lettere. Jeg fikk hyggelige meldinger fra venner som tenkte på meg. Å ikke minst, jeg fikk se og holde en god og varm baby på bare 14 dager. En av mine gode venninner har fått en baby som jeg gleder meg til å bli kjent med. Så dagen ble ikke så verst. Det er slik man sier. Det blir ofte slik man gjør det til selv. Men, jeg vil også tilføye at det er ikke alltid man ser behovet for å streve med å få det hyggelig heller. Noen ganger er det godt å kjenne på det også. Bare la det komme å bare få kjenne på det. Vont, det er det. Det gjør skikkelig vont også. Men, en dag skal jeg selv sitte der på morsdagen å se på min lille prins eller prinsesse, å tenke at nå er dagen min. Jeg skal lage min egen tradisjon med morsdag. Jeg skal gjøre den verdt å nyte <3
Det er ikke lite frustrerende å leve i denne mars måneden. Jeg fatter ikke hvorfor jeg tror vi har hoppet over februar. Like skuffende hver gang å innse at vi er i februar. Noe forvirret etter å kjent på sommeren kanskje. Noe må det være. Det å reise til varmen på vinteren hjelper faktisk veldig mye. Nå skal det også sies at det er lite som minner om vinter nå for dagen her i Trøndelag, å det passer i såfall meg ypperlig.
Det er veldig godt å skrive ned ting på kalenderen som jeg ser frem til i tiden fremover. For plutselig er våren og sommeren her ♥
Nå er jeg skikkelig gira på å komme i gang med styrketreningen, men de signalene kroppen gir må jeg ta på alvor. Den sier jeg er slappfisk, så da må jeg slappe litt av og heller sove ut litt. Jeg tar intervaller på squats hver morgen på totalt 46 stk, så det er i så fall noe.
Måtte låne et bilde her av google, men det får gå fint for denne gang. Jeg tar mye dypere squats enn dette, da jeg føler at det tar bedre. Har holdt på med dette nå i 17 dager, å slik skal det fortsette.
Å blåmerker hører jo med denne kroppen. Litt pynt skader jo ikke 😉
