Jeg smører ikke ekstra på for å virke som et menneske som jeg ikke er eller aldri kommer til å være. Dere som har fulgt med bloggen har vært med meg igjennom dager som har vært tyngre der jeg har droppet trening og de dagene jeg spretter opp og er full av energi. Det å droppe trening bare for å droppe det skjer så og si aldri. Det er oftest dårlig form eller lite søvn som har hindret meg i å dra på trening. Men, nå er jeg ferdig med å være svimmel etter reising og jeg er klar for å starte der jeg sluttet. Jeg kjente at det var skikkelig tungt i dag å stå opp og jeg kjenner at øynene er trøtte, men jeg har tross alt fått nesten 9 timer med søvn, så det er ikke noe synd på meg.

Sponset innlegg.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg har ikke trent styrketrening på litt over en uke. Sist jeg trente med vekter var på crossfit. Les mer om den dagen her, og her.

Så nå gleder jeg meg skikkelig til å dra på trening. Jeg skal hive i meg et glass med FRES og spise opp NOKA musli frokosten min, så er jeg klar. Jeg skrev et innlegg her om dagen om mine gode morgenrutiner før jeg drar å trener. Kanskje noe av de tipsene er nyttig for deg? 

På denne linken kan du lese mer om de tipsene.

Da er det bare en halvtime til jeg skal gå ut døren. Å akkurat i dette øyeblikk gikk det opp for meg at det allerede er torsdag. Hjelpe meg, tiden flyr.

Håper dere får en fantastisk dag.

#Fres #Technutrition #Strongr #Bestrongr #Teamstrongr #Helse #Torsdag #Trening #Crossfit #Styrketrening #Styrke #Høst #Oktober #Blogg #Noka #Diett

-Randi Annette-

Jeg fikk en melding ifra en god venninne, “se opp”. Jeg løp ut og fikk heldigvis med meg nordlyset danse. Det var skikkelig fint. Jeg slet litt med å finne riktig innstilling på kameraet  så jeg å bare beklage kvaliteten på bildet. Og som dere vet så forandrer nordlyset seg veldig raskt også, så noen ganger var det nesten ikke synlig.

Veldig fint å se på, det er det.

Ellers kan jeg også fortelle at treningen i kveld ble kanon bra. Det var skikkelig gøy å leke seg på matta igjen med litt selvforsvar. Digg, rett og slett. Sitter her å smiler og nyter følelsen av å være skikkelig sliten, på en god måte. Nå er det bare å forberede seg til en ny økt med styrketrening i morgen tidlig. Her går det unna.

Ha en fin kveld da.

#Nordlyset #Nordlys #Trondheim #trdby #Høst #Oktober #Lys #Opplevelse #Blogg #Onsdag #Trening

-Randi Annette-

Om jeg er gal? Ser jeg gal ut? Neida, dere skjønner at jeg bare prøver å finne den lille (store), fighteren i meg. Jeg skal nemlig på matta å sloss litt, merk dere selvforsvar.

Jeg har inntatt en middag nå som jeg håper holder seg i magen. Jeg har de siste gangene spist alt for mye og alt for tett på trening og det har ikke vært så særlig behagelig. Så jeg håper at jeg slipper noe ubehag med det under dagens trening.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Nå er det full guffe med god musikk før jeg skal pakke treningsklær og stikke på matta for å trene jujitsu.

. Å, som jeg gleder meg.

Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.

#Fight #Fighter #Trening #Helse #Motivasjon #Blogg #Blogger #Styrke #Kardio #Cardio #Muskler #Power #Høst #Onsdag #Hverdag #Jujitsu 

-Randi Annette-

Mange spør hvordan jeg klarer å trene fra morgenen av og hva som gir meg motivasjon til å trene. Jeg tror det har en sammenheng med gode morgenrutiner. Samtidig så er resten av kvelden ledig til andre ting. 

Dette er et sponset innlegg.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Hvis jeg skal trene på fra morgenen, så er mine rutiner følgende:

1. Jeg står opp og har på meg treningsklærne med en gang og setter håret i en hestehale. Da er hodet og kroppen innstilt på det å trene.

2. Jeg har pakket sekken kvelden før, så jeg slipper å stresse for så å glemme noe.

3. Jeg drikker gjerne en kopp kaffe eller et glass med FRES og spiser NOKA musli eller en skål med melk og havregryn.

4. Jeg ser igjennom treningsprogrammet for å innstille meg og forberede meg på oppgaven jeg skal gjennomføre.

5. Jeg inspirerer mine følgere på instagram , @Randiae, med et bildet eller en video.

Hvorfor elsker du eller hater du å trene tidligst mulig?

Var dette et nyttig innlegg? Del gjerne.

#Fres #Teamstrongr #Noka #Nokaditten #Diet #Diett #Sponset #Reklame #sponsor #Rutiner #Helse #Trening #Technutrition #Strongr #Bestrongr #Teamstrongr #Høst #Onsdag #Hverdag #Motivasjon #Inspirasjon

-Randi Annette-

Det ser ut til at jeg må utsette ting litt da jeg ikke er helt i toppform. Jeg hadde sett fram til en god treningsøkt både i går kveld og i dag tidlig, men jeg var så utrolig svimmel  i går at jeg velger å ikke å trene før i morgen. Det henger skikkelig igjen etter helgen. Har jo konstant vært i bevegelse. 8 timer med tog, så Cruise i et døgn også buss i 8 timer igjen. Føles som jeg er i bevegelse konstant, selv om jeg sitter helt i ro. Det kom skikkelig i to tiden i går da jeg var på jobb og jeg måtte virkelig konsentrere meg. Så da er det bare å lytte til kroppen og ta det med ro.

Jeg tåler bevegelse veldig dårlig. Men, det henger nok med at det har vært litt dårlig med søvn også. Det ser jeg nå når jeg de to siste nettene har sovet nesten ti timer. Det er godt da, men fra i morgen håper jeg at jeg er fit for fight.

Lag en god dag da dere.

#Trening #Helse #Opplevelse #Syk #Høst #Hverdag #Reise #Helse #Blogg #Oktober #Tirsdag

-Randi Annette-

Å er man på reise, så må man ta bilder. Her var jeg i slottsparken i København.

Her får dere masse bilder og lite tekst.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Jeg elsker bildet her. Det er så mye kontraster. Nå har det sklidd litt ut her på bloggen. Mye fokus på foto og lite trening, men jeg har fått så stor interesse for foto. Å så er jeg veldig sliten etter helgen med mye gynging (tog, buss og cruise). Så jeg tar dagen i morgen fri ifra trening også, men på onsdag er jeg forhåpentligvis i gang igjen.

#Slottsparken #København #Foto #Photoshoot #Photo #Shoot #Danmark #Høstferie #Ferie #Reise #Tur #Høst #Blogg #Hverdag #Canon #Natur

-Randi Annette-

Da var dagen kommet da jeg var i København for aller første gang. Vi ble kjørt med buss inn til sentrum og vi gikk i flere timer. Vi hadde omtrent syv timer i byen og da måtte vi gå og se mest mulig. Frokosten tok vi først i tolvtiden på JOE & THE JUICE..

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Så gikk vi langs gatene og litt mot Christiania for å se litt der. Der fant vi et vann med ender og andre fugler. Det var sol og varmt og det var skikkelig romantisk. Perfekt for en romantiker som meg. Å nei, jeg var ikke ironisk nå. Jeg er nemlig romantisk av meg.

Så var vi en tur i Nyhavna. Kjempe masse folk. Sol, musikk og pils. Det var så godt å sitte her å ta en pils. 

Å så måtte jeg bare snike til meg et bildet av disse to. Syntes det ble et fint bildet som forteller en historie. Mulig det ikke treffer dere like bra, i og med at jeg har minner ifra denne plassen.

Likte dere bildene?

Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.

 #Foto #Fotoshoot #Nyhavna #Danmark #København #Reise #Opplevelse #Hverdag #Helg #Høst #Ferie #høstferie #Blogg #Frokost

-Randi Annette-

Dette er et innlegg som jeg ikke fikk postet da jeg var på Cruse.

Det første jeg tenkte når jeg så det enorme Cruiset, det var noe som det her. «Å herregud så stort det er. Jeg kjenner nesten at jeg blir litt redd». Jeg har aldri vært noe glad i båt, sett bort ifra når det ikke er bølger da. Vi kom oss inn i Cruiset og gangene var veldig trange. Her var det om å holde tungen rett i munnen og ikke fokusere på det. Jeg har i senere tid blitt mindre glad i trange rom og lignende. Selve lugaren var også veldig liten. Et trangt bad med et toalett og et lite hjørnet med et dusjhodet. To køyesenger og et lite bord med en stol var det vi hadde. Men, nå skal det sies at vi hadde mye fint å se på ellers at lugaren ble mer som en plass å sove og slappe av på. Vi hadde taxfree, masse restauranter, fin utsikt fra dekket, kiosker, klesbutikker og lignende. 

Men, jeg har trosset min største frykt, – bølgene.

Jeg lå fire timer å hørte båten skar igjennom bølgene. Det var ekle skrape lyder, dunking og mye gynging. Jeg var så redd som jeg ikke kan huske at jeg har vært på flere år. Jeg kan ikke en gang nå, her jeg sitter hjemme i stuen, tenke etter hvordan følelse jeg hadde. Da forstår jeg virkelig hvor redd jeg var.

Dagen etter snakket jeg med en på båten. Jeg sa litt forsiktig at det må ha vært litt bølger og vind det siste døgnet. Han kunne fortelle meg at båten hadde retning rett på vinden og at båten fikk det skikkelig. Bord og lignende hadde flyttet på seg i restauranten og det var veldig ubehagelig for han også, som jobbet der. Da kjente jeg en indre ro, for da var det faktisk litt uvanlig og det var ikke uten grunn at jeg opplevde dette som ubehagelig. Jeg pustet jo kjempe kort og ikke med magen. Jeg var så redd.

Å tro meg, jeg lå der å tenkte at jeg skal jo faen meg tilbake igjen over den jævla fjorden også. 

He he, ja, det er komisk nå, men jeg lover dere. Det var helt forferdelig. Jeg har heldigvis langt mer hyggelig å vise dere da jeg kom vel fram i København da. Så pass på så du får med deg det. Det kommer.

#Reise #København #cruise #opplevelse #tur #Oslo #Idyll #redd #redsel #frykt #motgang #helse #blogg #Norge #Danmark #Høst #hverdag 

-Randi Annette-

Jeg har vært skikkelig dårlig til å gi lyd ifra meg denne helgen, men det skyldes utrolig dårlig nettilgang, rett og slett. Det har jo vært helt fantastisk på den andre siden, da jeg har hvilt øynene på opplevelser rundt meg. Jeg tror nok at en blogger som meg fort kan tilbringe litt vel mye tid på blogg, facebook og instagram. Så da fikk jeg heller brukt kameraet mitt og tatt masse fine bilder i Oslo, København og på Cruise. Dette var min første reise til København, og jeg vet jeg må tilbake. For der likte jeg meg.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Å så var det hjemreise. Å da med buss. For å vise dere hvor gøy det var, så se på bildene.

Jepp, det var så gøy at jeg tok fram kameraet mitt og tok bilder av skoene mine. Da snakker vi om å ha det bra kjedelig dere. I Hele syv timer satt jeg på en buss, i tillegg til en time pause på veien med litt mat. Eller, hva kaller man en burger fra en bensert? Fastfood? Det var greit, men jeg foretrekker heller en god hjemmelagd burger. Men, er man på reise på en søndag i gokk, må man nøye seg med det man kan spise.

Nå når jeg er hjemme skal jeg slappe av med litt kveldsmat, et glass juice og kanskje en kopp te. Følg med bloggen framover da dere. Skal legge ut masse bilder fra Oslo, København og Cruise. I og med at jeg ikke hadde mulighet til å blogge i helgen, skal jeg ta igjen det tapte og vise dere i de dagene som kommer.

Ha en fantastisk kveld videre.

#Reise #Opplevelse #Oslo #Køben #København #Danmark #Cruise #Blogg #Søndag #Helg #Tur #Foto #Bilder 

-Randi Annette-

Nå sitter jeg på en flott kafé i København og spiser en god sandwich og en smoothie. Vi skal etter hvert  gå til nyhava å se. Har hørt mye fint om det så det er sikkert verdt å se. Jeg var også innom Topshop, men det var  ikke så stort som folk har sagt. I såfall når de sammenligner det med London. Der har jeg  vært ti ganger og jeg kan bekrefte  at det kan ikke sammenlignes.

Hjelpe meg, jeg føler jeg sitter på båten enda. Sitter å vugger her jeg sitter. Nei, nå må jeg  legge vekk telefonen. Å bare for å si ifra, så er det skikkelig  dårlig nett på båten, så dere får en bedre oppdatering når jeg har kommet hjem. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Ha en fortsatt  fin helg. Selv gruer jeg meg til å kjøre med båten tilbake til Oslo i kveld. Det var heftige bølger og jeg var livredd!!!

Tvi-tvi.

-Randi Annette-