Konkurranser er alltid gøy. Uansett om det innebærer trening eller om det er noe helt annet. Jeg har i så fall lyst til å fortelle dere om en konkurranse som har vært gående siden januar, som avsluttes nå 10.februar. 

Dette er et sponset innlegg

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Dere som har fulgt bloggen min en stund, vet at jeg brenner for trening og helse. Jeg synes det er tungt å komme meg av gårde tidlig på morgenen jeg også, men jeg vet hva jeg får igjen hvis jeg er flink og trener. En sunn helse og som bonus så får jeg jo en sterkere kropp. Da er det ingen grunn til å ikke gjøre det, tenker jeg. På bildene har jeg på meg klær ifra min gode sponsor, BRAZFIT. Dette settet er jeg utrolig glad i og jeg har også fått mye god respons ifra følgere på både instagram og her på bloggen når det gjelder nettopp denne tightsen. Så jeg er ikke den eneste jenta som liker rosa når det kommer til treningstøy.

Litt mer om konkurransen får dere her.

Legg deg til som følger hos meg og @BRAZFIT og BRAZFIT vil da trekke ut en vinner den 10/02-2016 som får: 1 valgfritt produkt blant alle produkter på www.brazfit.no , blant de av TEAM BRAZFIT ambassadørenes følgere som gjør følgende:

1. Tag så mange venner du ønsker, (for hver venn som legger seg til som følger hos BRAZFIT får du ytterligere 1 vinnersjanse).

2. #Brazfit eller @Brazfit

3. Tagg: #Randiae og /eller @Randiae

4. Skriv navnet på det produktet du vil ha på www.brazfit.no om du skulle være den heldige som vinner.

Det er bare å kommentere her på bloggen også. Men, gjør gjerne det samme på min instragram. Legg igjen en kommentar der med navn på så mange venner du vil for å øke dine sjanser til å vinne. Du finner bildet ovenfor på min instagram, så det er bare å legge igjen en kommentar der.

Og husk og skriv hva du vil vinne fra BRAZFIT sin side.

  Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her. Del gjerne innlegget så flere får benyttet seg av den gode sjansen.

Ikke så verst å vinne nye og kule treningsklær vel?! 

Lykke til.

#brazfit #Rabatt #Shopping #Trening #Treningsklær #Fit #Fitness #Helse #Motivasjon #Inspirasjon #Hverdag #2016 #Mote #trend #Konkurranse #Sponset #Sponsor #Reklame #Instagram

-Randi Annette-

Det verste jeg kan forestille meg er brann. Det er helt klart noe av det verste jeg tenker kan skje meg. Jeg kom hjem ifra Ju Jitsu trening og begynte å lage denne deilige omeletten.

Ingredienser

2 egg

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

3 små tomater

Buketter brokkoli

2 skiver kokt skinke

Jeg var skikkelig klar for å få i meg mat etter en aktiv treningsøkt. Plutselig skjer det som jeg minst hadde ventet. Brannalarmen gikk og det lyste rødt i hele leiligheten og det var forferdelig til støy. Jeg hadde på meg en joggebukse, t-skjorte og Kari Traa tøflene mine. Er det noe jeg har lært, så er det om å komme meg ut fort som mulig, uansett hva.

Disse fikk jeg av svigers til julegave. Jeg elsker disse tøflene.

Jeg følte meg ikke så smart der jeg gikk, men det var uansett riktig å handle på denne måten. Jeg smilte til de andre og sa at jeg fikk det litt vel travelt. Men, konklusjonen var enkel. Det er bare å komme seg ut med en gang. Denne gangen var det heldigvis matlaging som utløste dette, noe som ofte skjer, i følge brannvesenet.

Så det var kveldens lille happening. Nå skal jeg henge opp klær og roe meg ned litt. Det er aldri gøy når en alarm går.

Ha en fortsatt fin kveld.

#Karitraa #Brann #Alarm #Brannalarm #Trondheim #Helse #Oppskrift #Protein #Omelett #Sunn #Mat #TIps

-Randi Annette-

Det er kjempe flaut å si det, men det er faktisk tolv år siden jeg gikk på ski. Det har ikke vært noen som har dratt meg med, helt til nå.

Rett etter jobb i går, dro jeg til Gløshaugen for å jobbe med matematikk i to timer, før jeg ble plukket opp av han som skulle ha meg med på ski. Vi snakker da om skøyteski. Jeg har aldri i mitt liv skøytet. Har prøvd, men ikke vært noe jeg har fått til. I går ble det staking og skøyting. Førstnevnte fikk jeg til fortere da jeg synes det var enklere enn skøyting. Men, jeg fikk høre at jeg tok det veldig fort. Jeg prøvde meg på en oppoverbakke og jeg kjente fort at den var skikkelig bratt. Men, opp, det skulle jeg. Han som var med meg hadde i mine øyne en fantastisk teknikk og han ga meg gode råd og tips hele veien. Han var veldig flink til å lære bort. Opp den bakken var det lite teknikk fra min side, men mye kraft. Armene mine var grunnen til at jeg kom meg opp. Han lo av meg for jeg jobbet målrettet og han så at jeg var skikkelig sterk i armene.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Han la merke til at jeg var veldig sta. Da begynte jeg å le skikkelig. Det lyste av meg, og vel så det. Opp den bakken, det skulle jeg. Jeg gikk på trynet ca tre ganger. To av gangene var ned den bratte bakken. Og toppen av det hele, så stoppet det ei lita jente etter jeg falt. Jeg hørte en liten barnestemme si, går det bra med deg?. Jeg begynte å le og jeg kunne fortelle henne at alt var i orden. Lille jenta var vekk på noen få sekunder. Det er skikkelig gøy å se hvor mange flinke barn det er. Er det noe jeg ønsker, så er det helt klart å lære mine barn å like det å gå på ski. Jeg synes det er en fin trening og samtidig noe fint en familie kan finne på sammen. Nå er jo det lenge til, men jeg likte det å se barn og voksne sammen på en slik aktivitet.

Om jeg ble gira og har lyst til å gjøre dette igjen? Svaret på det er helt klart, ja.

#Ski #Granåsen #Trondheim #Skøyteski #Skøyter #VInter #Blogg #Helse #Trening #Aktiv #Hverdag #Februar 

-Randi Annette-

I dag er det mye spennende og nytt som skal skje og jeg er virkelig spent på hva denne dagen vil gjøre med livet mitt. For det første så skal jeg på skolen for første gang på hele ti år. Jeg har nå studert i snart to år, men har da jobbet selvstendig igjennom nettet. Nå er det matematikk jeg studerer og jeg ser at det kan være greit å jobbe på en skole og få litt ekstra hjelp. Jeg skulle vel ha greid så stått i dette faget på egen hånd også, men jeg har lyst til å prestere bedre enn det å stå sånn akkurat. Jeg setter nok litt for høye krav til meg selv der også, men jeg kan i så fall med god samvittighet vite at jeg har gjort det jeg kan for å prestere litt bedre. Så får vi se da, hvor kult det er å sitte i et klasserom igjen. Jeg gleder meg veldig.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Også kommer det som er krise. Eller, det er sikkert gøy også. Men, hør her da dere. Jeg skal gå på ski i kveld. Det har ikke skjedd siden jeg var 13 år gammel! Tenkt det da dere. Det er mange år det. Dere får regne ut selv hvor mange år, fordi det er jo litt flaut. Men men, jeg trives best med vekter, som dere vet.

Ha en fin dag da. Så får vi se om det blir filmet når jeg skal drite meg ut på ski. Men, dere får ikke le av meg 😉

Følg meg på instagram,Randiae. Kanskje det dukker opp noe gøy der.

#Ski #Trondheim #Snø #Vinter #SKole #Student #Hverdag #Helse #Blogg #Motivasjon #Prestere

-Randi Annette-

Er man svak selv om man ikke takler press? Er man svak hvis man trenger noen som drar deg over dørstokken? Det tror ikke jeg.

Jeg hadde en avtale i kveld med å trene med ei venninne, men jeg fikk melding om at hun ikke kunne like vel på grunn av sykdom. Og hva gjorde jeg? Jeg dro ikke på trening. Og det var mange grunner til det. Noen bedre enn andre, men det handlet mer om det at jeg rett og slett ikke orket. Hadde ikke nok motivasjon. Så jeg hadde trent hvis jeg hadde noen som dro meg med.

Er jeg svak hvis jeg noen ganger trenger en ekstra hånd?

 Jeg kom fram til at jeg skal klare fem treningsøkter uansett, selv om jeg ikke tok en økt i kveld. Det var også forferdelig fullt der, og da trives jeg ikke så godt på trening. Mye folk betyr mye støy, mye kø og null garderobeplass. Så da satt jeg meg ned med litt matematikk og løste noen oppgaver. Det er litt av en hverdag jeg har. Jeg trener, blogger, jobber og studerer. Det er ganske mye, men jeg klarer å prioritere og gjennomføre alt. Det er veldig gøy. 

I morgen skal jeg trene noe jeg ikke har gjort på flere år. Jeg gleder meg til å fortelle dere mer om det. Nå, litt TV og snart leggetid.

Ha en fortsatt fin kveld.

#Trening #Helse #Student #Studie #Mandag #Februar #Blogg #Trondheim #Venner #Familie #Samfunn

-Randi Annette-

Jeg er i det lekne hjørnet igjen og jeg har testet ut ulike alternativer når det kommer til frokost. Det er ikke like enkelt for alle å få i seg nok protein om dagen, så jeg har derfor prøvet og feilet litt for dere. Mange snakker om denne så kalte sjokkogrøten. Den falt ikke helt i smak hos meg, helt til jeg prøvde med en fantastisk ingrediens.

Nemlig. Strongr HUNTRESS meal. 

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Dette er et sponset innlegg.

Mer om produktet finner dere der jeg har markert med rosa, men dere finner også mer informasjon om produktet under.

HUNTRESS måltidserstatter  inneholder nøye utvalgte ingredienser valgt ut fra kvinners ønsker og behov. HUNTRESS gir et perfekt sammensatt måltid for deg som er aktiv og trenger riktig næring, men som er opptatt av å holde fettprosenten nede og/eller gå ned i vekt. Måltidet er rikt på proteiner, med hele 25g per måltid, noe som gjør at måltidet metter, gir jevne blodsukkerverdier og dermed også mindre søtsug og sult mellom måltidene. Protein er også næringsstoffet vi må ha nok av for å bygge og hindre nedbrytning av muskelmasse. I tillegg til proteiner, er måltidet lavt på karbohydrater (kun 16g), fett + at det er tilsatt fiber og vitaminer og mineraler i tillegg! Du får et komplett måltid som er en ypperlig erstatning når du ikke har tid, lyst eller anledning til å tilberede et fullverdig måltid selv.

EN ENKLERE VEI TIL VEKTNEDGANG
Næringsinntaket er viktig både når man skal bygge muskler og når man vil ned i vekt. Å bytte ut to måltider om dagen i en energiredusert kost med en måltidserstatter som HUNTRESS, bidrar til vekttap. Ved å erstatte bare ett måltid per dag, bidrar du til å opprettholde vekten etter vekttap. HUNTRESS inneholder også restistent stivelse (fiber), som bidrar til å begrense blodsukkerøkningen etter måltidet, og det høye proteininnholdet bidrar til muskelvekst og til å opprettholde muskelmassen. En travel og utfordrende hverdag gjør det ikke alltid enkelt å ta riktig valg i forhold til mat. Med HUNTRESS gjør vi det enkelt for deg – du trenger kun en shaker og tilgang til vann, så har du måltidet du trenger for å yte maksimalt og nå målene dine.

Havregrynsgrøt med huntress.

La havregrynsgrøten være litt bløt. Ha i ca 10-15 g med pulver og rør sammen. Nytes med god samvittighet.

Dette er mettende og det sørger også for å at jeg får i meg protein. Det er mye mat i dette så det holder meg mett lenge. Også smaker det jo sjokolade.

Håper dette faller i smak. Ha en fin dag.

#Strongr #Sponset #Reklame #Trening #Helse #Havregryn #havregrynsgrøt #sjokkogrøt #sjokolade #Ptotein #Styrke #Muskler #Mandag #Hverdag #Technutrition

-Randi Annette-