Hva det gir, hva det betyr eller hva det vil vise. Det er kanskje ikke så viktig.

Det er alltid litt gøy å se igjennom mappene mine med de ulike bildene. Det er mye treningsbilder, men også litt ymse. Slik som det jeg nå skal vise dere. Når jeg har litt for lite å gjøre, er det greit å ta frem kameraet og knipse litt bilder. Slik jeg gjorde da jeg tok disse bildene. Bilder som jeg tar når jeg kjeder meg og ikke prøver så hardt, er kanskje de jeg blir mest fornøyd med. Jeg bare leker meg og har prøver ting. Det er da jeg lærer mest også. 

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Ett blikk – ett bildet.

Innestengt – vanskelig for å puste.

Jeg synes kanskje de er mer kule enn det de kanskje er. Men, jeg synes det er gøy jeg. Det å vise noe jeg holder på med, er ganske tøft i seg selv. Det er alltid noen som dømmer og som mener noe om det jeg gjør, sier, skriver – ja, egentlig det meste. Men, jeg er nå en gang meg og jeg liker å vise meg ifra alle sider. Ikke bare der jeg er selvsikker og flink, men også der jeg kan  utvikle meg og lære mer.

Så hva sier du om bildene?

#foto #fotoshoot #bildet #blogg #Mote #trend #fashion #kamera #amatørfotograf #fotograf #Modell #model #august #helse #trondheim

-Randi Annette-

Endelig en ny uke med nye muligheter. Og om dette blir en flott start er jeg overbevist om da min kjæreste er hjem igjen. Han bor her annen hver uke da han har en turnus jobb. Det er så morsomt å beskrive dette med venner for det kan høres ut som at jeg har en sønn. Den uken er han hjemme skjønner du, så kanskje vi kan ta det neste uke? Ja, til helgen passer for da er han ikke hos meg. 

Jeg lo godt av meg selv når jeg hørte at det hørtes ut som at jeg snakket om en gutt på tre og ikke en i slutten av tjueårene. Det er litt forskjell, for å si det sånn.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Dagen min blir å bestå av en bedre frokost med nystekte rundstykker, laks og egg. Ellers går hele dagen med på å jobbe. Så får dagen bli som den blir ellers. Greit å ikke planlegge alt for mye synes jeg. Jeg har godt av å være litt spontan av og til.

Hva med deg, hva skal du gjøre i dag?

-Randi Annette-

Skjønnheten kommer innenfra – sies det. Og riktig er det helt sikkert også. Men, det å pynte seg litt utenpå for å føle seg bedre har aldri vært feil. Hår, hud og negler er noe jeg selv synes er veldig viktig. For er noe av det mindre pent, ja da føler jeg meg ikke noe særlig bra. På fredag denne uken var jeg hos Novus Velvære der jeg fikk tatt etterveksten på neglene mine og ikke minst et nytt designe. Nå har jeg lik farge på alle neglene og de ser veldig naturlig ut. Det er en del glitter, men akkurat passe – synes jeg.

Sponset innlegg.

Her ser dere ventegruppen på salongen. Det er slettes ikke feil å komme litt før timen for da er det bare å slappe av litt med en kopp kaffe.

Daim hadde de også i ventegruppen, men jeg nøyet meg med et bildet av de.

Etter seks uker var det veldig på tide med nytt påfyll. Så nå skal jeg forhåpentligvis fått gjort noe med de om fire uker. Men, før den tid skal jeg bare nye tiden med de jeg har. Det er så kjekt å slippe det med å legge på lakk og stelle de selv. Neglene er mine da mine har vokst såpass mye selv. Det føles også veldig godt.

Harald Hårfagres gate 9 , 7041 Trondheim finner dere Novus Velvære.Og nummeret du kan ringe eller sende melding til for å sette opp time er: 915 16 345.

Ha en riktig fin søndag.

#trend #Mote #shellac #negler #negledesign #nailart #naildesign #neglelakk #DIY #fashion #stil #Helse #velvære #akrylnegler

-Randi Annette-

Det er så gøy at så mange som 2000 ønsker å følge meg på instagram. Det er tydelig at en dose med inspirasjon når det kommer til trening og mote bilder er noe som fenger. Tusen takk til dere alle.

Bloggen og instagramkontoen min samkjører jeg sammen på en fin måte, så folk kan enkelt få med seg det siste.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

@Randiae,  Bli en følger du også.

Når det gjelder bilder, så har jeg stort sett tatt alt selv. Det har jo ført til at jeg har fått litt oppmerksomhet. Jeg er jo en amatørfotograf, noe jeg ikke ønsker å legge skjul på. Jeg orker ikke å redigere så mye og jeg er ikke så opphengt i det perfekte lyset, som en fotograf må være. Uansett så har jeg nå blitt kontaktet av noen som vil at jeg skal ta bilder av deres barn. Og til og med i et bryllup. Førstnevnte er av gode venner, så det er klart jeg kan prøve meg på. Men, bryllup kan jeg absolutt ikke si ja til. Jeg føler meg absolutt ikke så god at jeg kan gjøre det. Jeg kunne ha vært litt i bakgrunnen, tatt bilder iløpet av dagen. Men, der tror jeg det stopper opp for meg altså.

Fotografering av mitt fadderbarn for et års tid tilbake.

Jeg blir smigret og glad, men jeg skal tross alt gjøre en jobb. Og det tør jeg ikke å love at jeg får til slik de ønsker det. Så da måtte jeg bare beklage.

Noen ganger må man være ærlig med seg selv også. Sånn er det bare. Hva tenker du om mitt valg der? Hva ville du ha gjort?

#foto #instagram #photo #Trondheim #følg #Følgere #søndag #august #Barn #bryllup #Bildet #bilder #Fotoshoot #familie #venner #blogg

-Randi Annette-

Tidligere denne uken kunne dere lese dette innlegget som handlet om det å tørre, det å utfordre seg selv for å utvikle seg. Det er jo i grunn bare lurt og veldig nyttig. I så fall så opplever jeg mye bra med det å prøve nye ting. Det verste som skjer er at man feiler gang på gang, men at man lærer små ting som kan løse alt. Mitt motto når det kommer til nye ting er ganske enkelt:

Det har jeg aldri prøvd før, så det klarer jeg helt sikkert.

Og det samme tenkte jeg da jeg ville prøve en vri når det kom til pushups. For deg som sliter med å ta en vanlig pushups, ta på knærne. Gjør noen hver dag eller flere ganger i uken. Det er en start. Bruk mitt motto og jeg vil garantere at du får til mye med riktig tankegang.

Klærne er sponset av Brazfit. Videoen finner dere også på min instagramkonto.

Jeg blir selv veldig inspirert av andre som er like glad i å bruke tiden på trening som meg selv. Det er så kjekt å bli inspirert av andre, og ikke minst få høre at de blir inspirert av meg. Jeg prøver så godt jeg kan å gi motivasjon og inspirere mine lesere. Det virker som det fungerer veldig bra også. Noe jeg synes er veldig gøy.

Synes du videoen av øvelsen jeg la ved dette innlegget var veldig rar? Selv så følte jeg meg som en idiot, da jeg aldri har gjort denne øvelsen før. Men, den var skikkelig tung og jeg kan se at kjernen min ikke er helt stabil. Men, da har jeg noe å jobbe med. Noe som aldri er feil.

Snart skal jeg på jobb og deretter i en 30 årsdag. Håper dere får en fin dag, og husk at dere gjerne må tagge meg på instagram dersom dere prøver øvelser dere vil jeg skal se. Hashtag, #fitmedrandiae og dere finner meg ved å søke opp @randiae.

Ha en fantastisk lørdag.

#Trening #Fitness #treningsvideo #video #brazfit #treningsklær #lørdag #Helg #utfordring #inspirasjon #helse #Trondheim #instagram

-Randi Annette-

Belønning er kjempe viktig, uansett hva grunnen er eller hva det er. Hvis det gir deg noe så er det verdt det. Jeg for min del har kjøpt meg en liten pose med smågodt og det er min belønning. Ikke at jeg har gjort noe spesifikt som gjør at jeg gir meg den belønningen, men heller det at jeg hadde behov for å senke skuldrene og unne meg noe. Noen kjøper klær og jeg – smågodt.

Smågodt og potetgull er vel det jeg så og si aldri spiser da jeg vet det ikke er så bra å spise. Ja, jeg har blitt litt småskadet etter all den fokus jeg har hatt på trening det siste året, spesielt. Men, jeg vet det blir resultater med riktig kosthold, men jeg er heller ikke redd for å belønne meg selv. Det er viktig på veien.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

For jeg var ikke feit når dette bildet ble tatt for tre uker siden. Jeg har ikke gått opp noen størrelser etter å ha spist middag og en del smågodt. Kort sagt, alt med måte.

Gi deg selv belønning når du mener du fortjener det. Ikke skjem deg bort med det hver dag, kanskje. Jeg setter i så fall ekstra stor pris på smågodt for eksempel når det blir såpass sjeldent som det faktisk blir. Lev livet ditt som du vil leve det. Du sitter selv med mange muligheter og alternativer. Det handler bare om å velge det som er riktig for deg.

Hva koser du deg med i kveld? Legg gjerne igjen en kommentar.

GOD FREDAGSKVELD.

#smågodt #snop #søtt #kos #hygge #fredag #August #hysteri #kropp #sommerkroppen #fit #Fitness #nettavisen #side3 #side2 #blogg #blogger #foto #photo

-Randi Annette-

Denne dagen har jeg nå sett fram til i to uker og jeg gleder meg uendelig mye. Jeg skal nemlig besøke Novus Velvære igjen for å ordne neglene mine.

Sponset innlegg.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Neglene har holdt seg nå i seks uker – på dagen. Det er kun en negl som har fått en liten knekk, men det har heldigvis ikke gått utover min egen. Så nå er jeg klar for å få tatt vekk etterveksten og ikke minst få et nytt sett med negler. Nå har jeg jo fem ulike farger på hver negl , på hver hånd. Noe som jeg har trivdes med.

Nå vet jeg ikke om Patricia har noen tanker om hva hun vil gjøre, men selv så synes jeg den jeg har på pekefingeren er veldig fin. Det eneste jeg er redd for er at det skal bli kjedelig etter en stund. Men, fordelen er jo at etterveksten ikke synes like fort. Det gjør den med sterke farger.

Har du noe forslag? Det er nå en time til jeg skal være der, så jeg har ikke så lang tid på meg. Håper hun har noe tips når jeg er så usikker. Vi damer altså. Negler, hår, hud og klær. Bare for å nevne noe. Velvære vet dere. Det er viktig det.

Ønsker dere en fantastisk dag videre.

For å følge meg enda tettere, følg meg på instagram og min egen bloggside på facebook. Linkene finner du under.

Instagram: @Randiae

Bloggside: https://www.facebook.com/randiannette.blogg.no/

Ha en super fin dag.

#trend #Mote #shellac #negler #negledesign #nailart #naildesign #neglelakk #DIY #fashion #stil #Helse #velvære #akrylnegler

-Randi Annette-

Jeg kom nå rett fra trening og jeg skal fortelle dere at det å tørre å prøve og feile er utrolig viktig. Jeg satt i går kveld å tenkte over hva jeg skulle gjøre på dagens treningsøkt, og jeg turte nesten ikke å by meg ut på det – spesielt den ene øvelsen.

I og med at jeg har følt meg litt slapp de første dagene i denne uken, bestemte jeg meg for å trene lett, men da med litt høyre tempo. Øvelser med litt hopp og sprett for å få opp pulsen. Den ene øvelsen som jeg var mest spent på var en øvelse der jeg tar pushups med et hopp. Den videoen kommer jeg til å legge ut på min instagram, @Randiae etter hvert, og det kan være jeg legger den ut på bloggen også. Uansett, det er utrolig viktig å tørre å prøve.

Jeg følte meg som en idiot – åpenbart en stor idiot.

Jeg satte opp telefonen og filmet øvelsen i det jeg gjorde den igjen. Og vet dere hva, jeg så ut som alt annet enn en idiot, i mine øyne. Jeg så heller ei jente som tester nye ting, tøyer grenser og ei som ikke er redd for å feile. Så hvem ønsker du å være?! Den personen som alltid gjør det som er sikrest og det som føles tryggest, eller er du den som tør å utfordre deg selv?

Inneholder sponsede lenker.

Jeg ønsker å fortsette å gi positivitet og gi inspirasjon til mine følgere. Til de som sier at de kommer seg på trening på grunn av min blogg og instagramkonto som er full av ulike treningsøvelser og energi. Ja, det blir mye selfies, men det er meg. Det handler om meg og min hverdag og når det bidrar til at folk orker å komme seg opp av sofaen, så er det verdt det.

Proteinstore.no er en av mine sponsorer, og det er derfor jeg har valgt disse bildene i dagens innlegg. Proteinpulveret PROZYME som jeg bruker etter hver treningsøkt, finnes også  i smaksprøver for en billig penge. Det finner du her. Er du ute etter en større pakke som så er det bare å trykke her.
 

Følg meg og bloggen tettere:

Instagram: @Randiae

Bloggside: https://www.facebook.com/randiannette.blogg.no/

#bcaa #protein #trening #tabata #styrke #styrketrening #muskler #fit #fitness #instagram #blogg #sommer #proteinpulver #August #trondheim #sponset #energi

-Randi Annette-

Jeg blir livredd meg selv til tider. Jeg tok meg selv i å gjøre noe jeg ikke var klar over, noe som skremmer meg. Jeg sitter stort sett å spiser alene og når det er middagstid så tenker jeg ikke på annet enn å få lagd ferdig middagen, for så å spise den – enkelt og greit. Jeg tok meg selv i det å stresse i det det jeg spiste. Jeg satte meg ned ved spisebordet, der jeg sjeldent spiser middagen. Jeg sitter gjerne ved sofaen og ser TV når jeg spiser, for å få litt lyd og stemning i rommet. Men, jeg bestemte meg for å slappe av ved spisebordet.

Jeg satt å ristet med den ene foten når jeg spiste. Jeg tok tak i telefonen og begynte å se over facebook og andre ting på mobilen. Helt til jeg innså hva jeg faktisk holdt på med. Ikke satt jeg i ro. Ikke satt jeg å slappet av og nøt det lille måltidet som ikke hadde tatt meg mer enn ti minutter å fått ned. Joda, telefonen var godt plantet i den ene hånden. Hva er greia liksom.

Når jeg har besøk av kjæresten min eller andre, har jeg såpass mye respekt at jeg legger vekk mobilen når jeg spiser. Men, når jeg er alene, da tenker jeg ikke over det. Dette sier meg at jeg er kanskje mer stresset enn jeg hadde trodd. Også dette med foten som rister da.

Stress uten å ha en grunn for å stresse.

Vet dere hva jeg gjorde med det? Jo, jeg tok tak i det. La vekk telefonen og dro rett på trening etterpå. 30 minutter med yoga/ tøyeøvelser og styrketrening etterpå. Resultatet ble som forventet. Maksimalt avslappet. En stressende dag på jobb har det også vært, så jeg greide nok ikke å senke skuldrene med en gang. Det handler kanskje om å sette seg ned og tenke over det. Kjenn etter om man er helt avslappet.

Stress har jo aldri vært bra – ikke for noen.

 #kropp #Helse #trening #fokus #Trondheim #yoga #trdby #styrketrening #motivasjon #inspirasjon #foto #photo #august

-Randi Annette-

Det er ikke alltid like lett å få fakta på bordet når det kommer til hva som er bra, sunt, usunt, viktig, uviktig ect. Jeg forstår godt at folk er uvitende og usikker. Jeg har alltid vært den som har spist mye i forhold til mange i løpet av en dag. Jeg har ofte fem til seks måltider hver enste dag – inkludert mellommåltider Og vi er veldig forskjellige når det kommer til frokosten. Noen sier de blir kvalme av å spise frokost og andre sier at de ikke greier å starte dagen uten. Sistnevnte har dere meg. Frokost er noe jeg spiser uansett om jeg skal rett på trening eller om det er jobb. Og har jeg fri en dag, ja, så spiser jeg frokost.

Inneholder sponsede lenker.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Et frokostmåltid kan være et glass med TINE melk og havregrynsgrøt lagd med vann. Bruk fantasien.

Yoghurt, cottage cheese med noe du liker godt som ekstra tilbehør.

Frokost trenger ikke å være en brødskive eller et knekkebrød. Få oppskrift på saftige blåbærmuffins her.

Finn en dag i uken der du planlegger handleturen din, for så å planlegge næringsrik og god frokost. Det er så verdt det, spør du meg.

Instagram: @Randiae

Blogg: www.randiannette.blogg.no

Bloggside: https://www.facebook.com/randiannette.blogg.no/

#Noka #Nokadietten #Sponset #Sponsor #Blåbær #Oppskrift #Tips #Frokost #Lunsj #Mellommåltid #Reklame #Hverdag #Muffins #sunn #Blogg

-Randi Annette-