Klisje eller ei, men jeg må få lov til å si at jeg er meget imponert over meg selv i disse travle dagene. Jeg har et hektisk program, men jeg lar meg ikke knekke av den del. Jeg finner mye glede og motivasjon igjennom min store hobby, nemlig trening. Jeg er så takknemlig for at denne jenta startet å finne interessen for styrketrening i en alder av atten år. Idrett og ballspill har vært en stor interesse igjennom hele livet mitt, og jeg er skikkelig glad for det.

Selv om jeg kanskje skulle ha brukt alle timene før forelesning i dag på studier, unnet jeg meg selv den friheten å koble av i noen timer med trening og det å slappe litt av. Det skal sies at jeg jobbet med studiet fra klokken 08.00 til 09.30, så jeg har faktisk jobbet litt også.

Men det å trene er for meg det å hente mer energi. Jeg skulle ønske alle fikk muligheten til å oppleve hvor godt trening er. Ikke minst hvor gøy det er. Det er et hav av muligheter til å trene. Jeg tror det finnes noe for hver og en av oss. Men nå har det seg slik at trening ikke er for alle, men det skal så lite til for å gjøre litt.

Jeg ser på meg selv som min egen hverdagshelt. Der det er motbakke og der jeg må jobbe hardere, der jeg er på mitt beste. Jeg liker å jobbe hardt og det har jeg bevist for meg selv på trening. Jeg skal ta med meg den innstillingen og motivasjonen på skolebenken også. Det er faktisk kun meg selv som kan stoppe meg.

Så hvorfor ikke finne din egen hverdagshelt i deg selv du også?

-Randi Annette-

Mandagen her kom virkelig litt brått på. Jeg var så trøtt når alarmen ringte at jeg slet virkelig med å stå opp når den første alarmen ringte. Jeg har alltid to alarmer på i tilfelle den ene skulle finne på å ikke ringe. Jeg hadde også en plan om å rekke trening mellom skole og jobb, men kom frem til en konklusjon om at jeg kunne starte tidligere på jobb. Det innebar altså det å ikke slutte tidligere og rekke trening, men rett og slett det å få jobbet litt ekstra.

Mandager er en god dag til å planlegge resten av uken. Kanskje sette seg noen mål om antall treningsøkter?

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Klærne er sponset av Brazfit.

Forrige uke ble det fire treningsøkter på meg. Det sier jeg meg skikkelig fornøyd med. Målet er å trene tre ganger denne uken for min del på 3T-ILSVIKA, og det tror jeg også skal være overkommelig. Det er masse som skjer denne uken så det er bare å planlegge så godt som mulig. Denne uken er det som vanlig studier, men det er også arbeidshelg og ikke minst dåp til mitt kjære fadderbarn. Så her er det bare å ha tungen rett i munnen.

Har du dine faste rutiner når det kommer til trening, eller varierer det fra uke til uke?

-Randi Annette-

Endelig fikk jeg tatt en skikkelig shoot på trening. Det er en evighet siden sist, så dette var skikkelig etterlengtet. Jeg fikk en real treningsøkt i samme slengen, så det var jo utrolig kjekt. I kveld tenkte jeg å dele noen bilder med dere der dere får se litt bak kameraet.

Klærne er sponset av Brazfit.

Annonsørinnhold

Skjønnhetsproduktene som er verdt hver krone

Hestehale ble det på noen bilder, så den måtte ordnes opp til flere ganger igjennom shooten.

Så var det bare å finne frem de ulike klærne som jeg skulle bruke. Det er litt å velge i, men det er jo utrolig kjekt.

Jeg gleder meg til å vise dere bildene. 

#fotoshoot #shoot #photoshoot #treningsklær #sponset #reklame #inspirasjon #Motivasjon #trening #helse #3t #treningssenter #trondheim

-Randi Annette-

Det er så mye filter, redigeringer og sminke på Internett, så jeg tenkte jeg skulle gå litt imot strømmen, og ikke minst gi meg selv en utfordring. Nemlig det å legge ut bilder der jeg ikke har noe sminke.

Jeg er ikke noe tilhenger av å ha alt for mye sminke på meg til hverdags, men til fest er jeg ikke redd for å ta den litt mer ut. Jeg sier heller ikke at filter og sminke er feil. For jeg bruker jo både filter og sminke selv på bilder, som for eksempel på Instagram (randiae), og noen ganger legger jeg til litt skygger og den slags på bildene på bloggen. Men jeg tror ikke det er så overdrevent at det blir for mye. Eller, det vil vel dere nå lage dere et eget inntrykk av når dere ser bildene her.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

All natural.
Skjønnheten kommer innenfra sies det.

Men jeg skal være såpass ærlig å si at jeg er opptatt av en sunn kropp og en sunn livsstil. Både når det kommer til meg selv og det motsatte skjønn. Overdrivelse er ikke bra uansett om det er for sunt eller usunt. Men en passe middelvei, det har jeg sansen for.

Er det for mye filter i dag, eller tenker du ikke over det?

Jeg legger ikke så mye merke til det. Tenker i så fall ikke så mye over det. Er det fordi det har blitt så vanlig, eller hva tror du?

Dersom sminke og filter gjør deg lykkelig, da ser jeg ikke problemet med å bruke det heller. Alle fortjener å ha det bra med selv selv. Men det finnes vel alltid en grense for hvor bra det er. Se på for eksempel Snap Chat. Der er det faktisk litt vel mye til tider. Men, jeg synes det er underholdende. Genialt på en dårlig dag, det er ingen tvil om.

Så her fikk dere sett meg med null sminke. Legg gjerne igjen en konstruktiv kommentar om du skulle ha lyst til det. Ellers ønsker jeg dere alle en topp dag – med eller uten sminke.

#sminkefri #sminke #filter #troondheim #redigering #photoshop #fotoshoot #Photoshoot #inspirasjon #mote #trend #blogger #kropp #helse #makeup

-Randi Annette-

Nå begynner jeg å kjenne på kroppen at det er en grunn til å hoppe av glede. I går hadde jeg tidenes treningsøkt og jeg overgikk meg selv fullstendig. Jeg hadde en utrolig bra treningsøkt på 3T-Ilsvika der jeg var med på Tabata, og den timen var ubegripelig tung. Men jeg fullførte og jeg var ikke gangbar etterpå. Tok meg fullstendig ut.

Også er det jo helg snart og jeg har i tillegg fri fra jobb, men det betyr ikke at det blir så mye fri av den grunn. Det er masse prøver og mye som krever i forhold til studiene også, så det blir ikke så mye fri av den grunn, men litt fri skal jeg helt klart unne meg.

Annonsørinnhold

Skjønnhetsproduktene som er verdt hver krone

Et bildet fra i sommer da jeg var på to toppturer i Hoston. Det er ikke et vanlig syn, men det skjedde faktisk. Jeg på tur i marka.

Klærne på bildet er sponset.

Nå skal jeg for første gang på en måned sykle til skolen. Det blir spennende å se om syren kommer fort, eller om jeg berger. Sist gang jeg syklet til skolen, så var det en mann som hadde et lite uhell.

Jeg kom syklene inn på siden av han, var omtrent to meter bak han i det han kastet et blikk over skulderen for å få en oversikt over hva som skjedde bak han. I det han så meg vred han sykkelstyret og gikk rett på trynet. Jeg tenkte bare: Seriøst – han falt for meg tvert han så meg.

Okei, fra spøk til alvor. Jeg gikk bort til han (han lå på ryggen som en strandet sjøstjerne å så opp på meg med et sjokkerende uttrykk), og jeg løftet sykkelen av han og satte på støtten. Strakte ut en arm til han og hjalp han opp. Det gikk heldigvis bra med han.

Så får vi se da om det er noen som faller for meg på veien til skolen i dag. He-he, stygt å le, men det var litt komisk.

-Randi Annette-

Etter å ha jobbet ganske bra med skole i dag fra klokken 10.00 til 18.00, er jeg nå klar for å slappe av litt på sofaen før det blir trening. Jeg skal innrømme at det frister skikkelig med å bare ligge på sofaen å slappe av, men jeg kjenner også at det kribler i kroppen over det å skal trene. Jeg er skikkelig klar for å kjenne at det svir i hver eneste muskel i kroppen, og da er gruppetimen Tabata på 3T-Ilsvika midt i blinken.

Tabata er i korte trekk sirkeltrening på åtte stasjoner der man jobber 20 sekunder, 10 sekunder hvile som utføres åtte runder på hver stasjon.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Det å melde seg på timer på dager man trenger et spark bak er utrolig kjekt. Så klart kan man melde seg av igjen dersom man ikke orker eller kan, men for meg så er det også en form for en avtale. Og en avtale er en avtale – i så fall for meg.

Sponset innlegg.

Da er det bare å vente til jeg må stikke på trening. Den tiden jeg får i sofaen nå før trening skal jeg nyte. Det var skremmende godt – det må jeg bare innrømme. Men like før jeg skal trene, skal jeg ha på litt musikk som får meg litt i treningsmodus, kle på meg friske treningsklær og gjøre meg klar for en real treningsøkt.

Følg meg gjerne på instagram, @randiae. Der legger jeg ut både treningsbilder og videoer ganske jevning. Er det noe du savner eller vil jeg skal legge ut mer av når det kommer til bloggen og min instagramkonto, ikke nøl med å legge igjen en kommentar.

#trening #motivasjon #styrketrening #tabata #helse #styrketrening #crossfit #kardio #inspirasjon #kettlebells #muskler #ftness #trondheim

-Randi Annette-

I dag har jeg nok en gang sørget for å oppnå en god start på dagen, nemlig ved å trene. Jeg merker at jeg blir skikkelig fort sliten i beina av roing, det skal liksom ikke så mye til. Jeg lurer på om det kan skyldes at jeg nå ikke har syklet til og fra jobb/skole på en måned på grunn av at jeg har benyttet meg av buss, men det er ikke godt å si. Det er ikke lange distansene jeg sykler heller, men det er kanskje et bevis på at det er lite som skal til for å oppnå en effekt.

Men nå er det bare to til tre dager igjen på busskortet mitt, så innen få dager blir det tilbake til gamle rutiner, nemlig å sykle.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Klærne er sponset av Brazfit. Randiae20 gir deg 20% avslag på hele nettbutikken – uavhengig av førpris. Alltid fri frakt.

Jeg har ganske stor smerteterskel, spesielt når det kommer til lårene. Jeg greier å kjøre på ganske bra med øvelser som går på lår, men når det kommer til roing så skal det ikke mye mer enn to minutter før det begynner å svi skikkelig. Om det er vanlig eller ikke, vet jeg ikke. Men det svir ufattelig raskt i så fall. Det kan jeg skrive under på.

Direktelink til nettsiden finner du via bloggen min eller her.

Nå skal jeg om litt stikke på skolen for å lese litt på moderne makroøkonomi med en i klassen, før det blir forelesning i faget. Det er så mye å sette seg inn i. For å fortelle svært kort om faget, så skal jeg lære ulike begrep/bokstaver.

Q= Import
BNP: Bruttonasjonalprodukt
R: Disponibel inntekt

Så kommer det morsomme sammensatte bokstaver som liten y og stor L ect. Å det er ikke nok å bare pugge bokstavene og hva de står for. Nei, man må jo vite hva det er og hva som skjer hvis… Ja, der sovnet du ja. Så ja, det er litt å sette seg inn i.

Håper dere får en fin dag, så skal jeg kaste utav meg noen gloser i mellomtiden.

-Randi Annette-

Nå kan vi sikkert diskutere hvor sunt det er, men det er jo alltid ulik oppfatning hvert enkelt individ har. Jeg er ikke bygd slik at alt må være 110% sunt til en hver tid, men jeg er heller for det å tenke på at maten jeg spiser skal være innbydende, frisk og sunn(ere). Så her har jeg lagd med lakserull med grønn pesto..

Lefsene er ikke av den grove typen, som dere kan se, men dersom dere vil ha grove lefser, så bruk gjerne det. 

Dette tar utrolig kort tid og det koster heller ikke skjorta. Kjøper du laksen av den billige typen, så er ikke det snakk om mer enn tjue kroner. Pestoen har du til andre anledninger også,i form av salater og den slags. Pakken med lefser inneholder gjerne seks til åtte stykker, så her har du også muligheten til å spare noe til middag – til eventuelt taco.

Genialt som et mellommåltid eller til lunsj. Alt ettersom hvor mye du spiser. Jeg spiser totalt seks måltider om dagen. Frokost, mellommåltider, middag og eventuelt kveldsmat – med mindre middagen blir såpass sen at jeg ikke trenger det.

Folk sperrer opp øynene over hvor ofte jeg spiser. Så jeg var litt spent på mitt studentbudsjett, hvordan det ville gå. Så langt går det bra.

Så dette godt ut? Legg gjerne igjen en kommentar.

#mat #studentbudsjett #student #Budsjett #trondheim #laks #Lakserull #taco #middag #Lunsj #tips #inspirasjon #Motivasjon #Helse #trening

-Randi Annette-

Plutselig var det som om noen tok tak i hjertet mitt med sin kraftfulle neve og prøvde å rive det utav kroppen min – en blanding av smerte og fortvilelse.

Det dukket opp en liten tekst på facebooksiden min i dag morges. En god venn av meg hadde mistet sin far. Jeg kjente meg straks igjen, selv om jeg har en annen historie, så er likevel den samme følelsen der. At noen som stod deg så nært, brått blir borte. Jeg startet med å skrive noen ord om at jeg tenkte på han i denne perioden som han nå er i. Det førte til at jeg så meg selv som den lille jenta jeg var, da mamma brått forsvant utav livet mitt.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Ikke nok med det, så er en annen god venn av meg også i en slik situasjon, der han kan miste sin mor. Og hva gjør jeg? Jo, jeg setter meg ned å skriver. Skriver til han som  også er i denne situasjonen, for å vise medfølelse.

Jeg lar tankene fly. Tanker om hva jeg har vært igjennom, strømmer på. Tanker om hva de nå kjenner på og må komme seg igjennom. Dette er rett og slett noe vi må lære oss å innse, at dette må vi leve med resten av livet. Det er utrolig tøft.

Uansett hvor forberedt du tror du er, så kommer det som et sjokk.

Foto: SIlje Bullgård

Enda den dag i dag kan jeg sitte for meg selv og ikke begripe hva jeg har vært igjennom. Hvordan taklet jeg det? Det lurer jeg på mange ganger. Kjærlighetssorg er en ting, det er tøft der og da, men det går over. Et dødsfall der du mister noen som står deg så nært, det kan sammenlignes med kjærlighetssorg, bare at det svir ekstremt mye mer. En kjæreste kan erstattes. Men din bestevenn, din far, din mor. Din bror, din søster – det kan ingen andre erstatte. Satt på spissen, men det ligger noe i det. Gjør det ikke?

Noen kommer, noen går.

Noen går igjennom et langt liv uten å miste noen, mens andre lærer den harde leksen som livet har å by på, så alt for tidlig. Så alt for hardt og brutalt. Så hardt at man nesten ikke kan tenke seg til noe verre. Da snakker vi om at livet er sårt. 

Foto: Silje Bullgård

Det skal godt gjøres å gå igjennom et helt liv uten sår. Men det skal også sies, at et liv med humpete veier kan føre til magiske øyeblikk og mestringsfølelse. Ikke ta noen avgjørelser hverken fra eller til når du er langt nede. Vent til du ser et lite lyspunkt. Så ser du at livet er verdt å leve.

-Randi Annette-

Nå er endelig helgen her og jeg gleder meg skikkelig til jeg skal på jobb. I dag skal jeg på jobb, så nå får jeg benyttet meg av å møte mine kjære medarbeidere og ikke minst fastkundene mine. Jeg føler meg så heldig som enda den dag i dag, på tross av at jeg har byttet arbeidsplass en gang iløpet av mine 11 år i faget, har enda kunder som har gått til meg i 10-11 år. To av de kommer faktisk til meg i dag.

Det å oppleve dette med å ha kunder som du har hatt i mange år, er ikke noe man skal ta som en selvfølge.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Det er vel ikke noe som kommer av seg selv. Men det vet vi jo allerede.

Men nå må jeg på jobb. Lag dere en god lørdag – det skal nemlig jeg.

-Randi Annette-