I og med at jeg befinner meg i havgapet, så blir det lite med trening, men jeg tenker at jeg like vel kan vise dere et ganske så sprekt treningsett som jeg har fra min sponsor, Brazfit. Nå har det seg slik at denne tightsen er utsolgt, men du finner den i både rød, rosa og oransje.
Direkte link til den røde finner du her. Direkte link til den oransje, her. Direkte link til den rosa, her.
Er dagen tung, da er det bare å kle på deg spreke farger. Da blir treningen en lek. Å i den mørke tiden vi nå går inn i, er farger helt klart suverent.
Litt ulike størrelser på bildene her, noe som var litt dumt. men det får gå for denne gang.
Hva er det viktigste for deg når det kommer til treningsklær? Er det minst mulig farger og god passform, eller er du opptatt av begge deler? Legg gjerne igjen en kommentar.
Nå tror jeg ikke det er mange dagene igjen før det ligger litt frost på veiene, så i går fikk jeg en god venn av meg til å bytte om fra sommerdekk, til vinterdekk på sykkelen min. Jeg sykler ofte langs ved sjøen og ellers både tidlig og sent, så nå tør jeg ikke å vente noe lengre. Det er typisk at snøen ligger eller at det har vært minusgrader når jeg ikke har mulighet til å få hjelp, så dette tror jeg var en bra timing.
Det blir kaldere og kaldere, noe jeg ikke er så begeistret for. Jeg er helt klart ei jente som liker sommeren aller best, men jeg liker å finne fine ting med hver årstid, så jeg har noe å glede meg over hele året. Er ikke det lurt?
Nå vet jeg ikke hva målestokken viser eller hvordan været skal være i dag, men det finner jeg fort ut. Nå skal jeg gruse på veiene med en høy lyd som piggdekkene gir. Det er alltid like gøy å sykle på broene der folk går. De skjønner ingenting av den lyden og ser for seg at noe stort kommer. Men så er det bare lille gladlaksen her, på en liten sykkel.
I dag våknet jeg uthvilt og det er dagene jeg skal på jobb etter skoletid at jeg virkelig trenger å kjenne på at jeg er uthvilt. Ellers blir dagen utrolig lang og tung. De siste ukene har jeg på mandager og tirsdager vært på skolen fra 08.30 om morgenen, og ikke vært hjemme før halv ni på kveldene. Dette på grunn av at jeg jobber til klokken åtte. Det har vært så slitsomt og tungt at jeg nå har bestemt meg for at jeg ikke skal starte dagene halv ni, men kanskje heller to timer senere.
Jeg prøvde det først i går, og det ble veldig vellykket, så jeg tenkte å slå til med den samme planen i dag.
Å slite seg ut og jobbe for hardt fra starten tror jeg ikke trenger å være så lurt. Dere har vel hørt om den berømte veggen… Den vil jeg ikke møte på.
Heldigvis så lar jeg meg selv få lov til å senke skuldrene å tenke litt annerledes. Det handler ikke om å være superhelt fra morgen til kveld. Det å jobbe med studier og kombinere jobb er tøft, men jeg har nå funnet ut at jeg ikke må lage dagene så lange, for det blir de når hodet er koblet på i tolv timer nesten i strekk.
Jeg vil jo være en superhelt, men superhelter trenger hvile de også. Jeg har blitt godt kjent med meg selv siden jeg startet på BI, og jeg synes det er minst like spennende å bli bedre kjent med meg selv, som det er å studere nye fag. Man kan lære mye på det å utforske hvordan man takler ulike ting, i så fall har jeg erfart det.
Jeg trives utrolig godt med meg selv om dagen. Har det rett og slett fantastisk, og det er en følelse jeg skal ta med meg videre inn i den hektiske perioden jeg nå går inn i. Trening er for meg noe som får meg til å koble av og slappe av på en merkelig måte. Så dagen i dag startet jeg med nettopp det. Satte hodet og kroppen i hvilemodus – bedre blir det ikke.
Jeg må nesten bare få lov til å benytte meg av å komme med noe her. Jeg så en leser leste et innlegg her på bloggen som het for Sommerkroppen 2014, som jeg har skrevet for omtrent 3,5 år siden. Der hadde jeg lagt ut to bilder av meg der jeg viste magen min. Og der var det snakk om at jeg skulle til Lanzarote like over jul, og jeg måtte få sommerkroppen litt tidligere enn først antatt. Det var såvidt noen endring fra desember og januar, som bildene viste.
Jeg tenker bare, er det mulig å bli så oppslukt i en kroppesdel? Ser man bare etter den perfekte og fine magen? Really?!
Klærne er sponset av Brazfit
Jeg kan ta meg selv i det nå også, at jeg kanskje stopper opp i speilet å tar en kikk på kroppen min. For å se om det er noe endringer. Men det å være så inn i en boble som nesten går på psyken, det skremmer meg. Jeg vedder på at mange jenter og gutter der ute tar bilder og sammenligner seg selv med seg selv. For ikke å snakke om det å sammenligne seg selv med andre.
Bilder er jeg ikke i mot, i den grad at man kan se om man har progresjon. Det er faktisk til veldig motivasjon. Men det å finne en sunn balanse tror jeg kan være utfordrende. Jeg forholder meg til meg selv om min egen erfaring når jeg sier dette. Det er at det er fort gjort å glemme helheten dersom man kun fokuserer på kun en kroppsdel. Jeg for min del er opptatt av å føle meg vel i buksene mine og generelt klærne mine.
Jeg kjenner jeg nesten blir frustrert over å tenke over hvor opphengt jeg har vært i disse magerutene. Det er bra man vokser som person og ikke minst innser at det er bedre med en sunn helse, enn å være så opphengt i detaljer. Dersom jeg ikke føler meg vel i bikini eller i en bukse, da handler det om å være litt bevisst på kosten. Og ikke minst forbrenne mer enn det jeg spiser.
Kos dere, flytt fokus på helheten og ikke sammenligne deg selv med andre. Med mindre de gir deg motivasjon. * Lag dere en god dag – det er opp til deg om dagen skal bli god eller ei.
Endelig kommer det en helg der jeg skal ute på byen. En skulle kanskje tro jeg fikk dosen min under fadderuken, noe jeg kanskje også gjorde. Men det er lenge siden nå, så nå er jeg skikkelig klar for en fest ute på byen. Jeg er veldig glad i de kveldene der det er ost, kjeks og vin. Eller tapas med noe godt i glasset. Men variasjon er absolutt det jeg foretrekker.
I kveld skal jeg i bursdag til en kompis som jeg har trent Ju Jitsu sammen med noen år (sett vekk ifra at jeg ikke har vært på matten på litt over ett år nå…Desverre). Men morsomt, det blir det helt sikkert.
Bildet av meg ble tatt i sommer da jeg skulle på White Party.
Angående outfit til i kveld har jeg ingen anelse om. Det bøtter ned med regn og jeg hater å fryse og bli kald. Så det ender vel kanskje opp med en bukse og en fin overdel. Jeg kommer hjem klokken halv syv i kveld, og bursdagen starter klokken åtte. Så litt stressende kan det bli, men det er bare å senke skuldrene når jeg kommer hjem, da er det helg.
Jeg vet ikke om jeg skal le eller gråte. Neida, det var vel å overdrive. Men jeg har på en uke ikke trent noe som helst (sett vekk ifra at jeg trente i morges). Jeg har vært på hyttetur der det ble mye sitting, spising og noe godt i glasset. Til Krakow reiste jeg god og mett, men der ble det både kake, kaffe, brus og alkohol. Og ikke minst tre-retters som jeg spiste når jeg var mett på kake. Litt dårlig planlegging og alt for svak for kake. Da er det ikke rart at man går opp nesten 1,5 kg på en uke.
De som kjenner meg vet at jeg er et matvrak,og vel så det. Men nå må jeg faktisk ta meg sammen. Jeg ser at jeg greier å legge på meg en del dersom jeg ikke fokuserer noe som helt på kostholdet og samtidig ikke er i aktivitet. For min del så handler det om at jeg trives der jeg har vært så nå er det full fokus på trening igjen.
Utrolig godt med en uke der man kan unne seg noe hver eneste dag. Slappe av med et glass vin, god mat og spise akkurat det man vil, når man vil. Men det er på en måte min bonus også. Når jeg har vært flink med skolearbeid, hard trening og mye gjøremål. er det å koble av noe jeg virkelig unner meg.
Men gode rutiner som jeg har i min hverdag som innebærer trening er en livsstil jeg liker.
Klærne er sponset av Brazfit.
Jeg er så heldig som bor like ved 3T-Ilsvika her i Trondheim, så for min del er veien utrolig kort til vektskivene. Det råeste treningssenteret i byen, det er det – uten tvil. Å bo så nærme, det er jeg utrolig takknemlig for.
I dag var jeg på tabata, og da ble de vektskivene dere ser på bildene benyttet på noen av øvelsene. Dere ser alt ifra fem til tjuefem kilo. Greit å bruke disse til øvelser som kanskje i utgangspunktet skal utføres med egen kroppsvekt for å påføre litt mer syre og tyngde.
Nå legger jeg bak meg en dag med en treningsøkt som startet klokken 06.30, studietid og forelesning som startet klokken 08.30, som varte i syv timer totalt. Det er rene arbeidsdagen det. Nå skal jeg slappe av litt før jeg får besøk. Når det gjelder kostholdet så hadde jeg en plan om å lage meg kokt sei til middag, men jeg er fortsatt mett. Så det kan se ut for at jeg hopper rett på ølen med ost, kjeks og druer når jeg får besøk.
Nå er det helg, og etter en slik dag med mye gjøremål, er det helt greit å kose seg – synes jeg.
Jeg sier i dette tilfelle som de aller fleste – jeg starter på mandag.
Som nevnt tidligere så har jeg vært i Krakow, og jeg må si jeg var heldig med både været og shoppingen. De siste to gangene jeg har vært i Gdansk, fant jeg ikke noe spesielt, men nå når jeg var i Krakow, fant jeg noe jeg likte i hver eneste butikk.
Denne grå cardigan fant jeg. Jeg var litt i tvil om jeg skulle kjøpe den i grå, eller i vinrød. Men endte opp med denne.
Og to gensere. Dette er noe av det jeg shoppet. Ellers ble det ansiktsrens, kremer, strømpebukser, makeup, undertøy og noe mer.
Har du noen gang vært i Krakow? Nå fikk jeg ikke sett så veldig mye ettersom det ble en kort stund. Men kanskje jeg tar turen igjen neste år – det vil tiden vise.
Først og fremst så har jeg vel bare med det å legge meg flat å si unnskyld. Det har gått utrolig mange dager nå uten at jeg har blogget, eller gitt en lyd ifra meg. Det beklager jeg virkelig. Jeg har vært på farten hele tiden den siste uken, så det at jeg har vært så stille som jeg har vært, har sine grunner.
I morgen er det en uke siden jeg reiste til Oppdal,og der var jeg til søndag. Det å være på hyttetur innebærer ikke så mye sosiale medier for min del men det å slappe av mest mulig. Det eneste jeg gjorde der var å slappe av i godt selskap og lese litt på makro økonomi. Så den lille tiden jeg orket å gjøre noe som helst, måtte jeg prioritere på studiene.
Helt bortreist – ja, nesten bokstavelig talt. Men nå er jeg tilbake
Nesten direkte fra Oppdal, reiste jeg til Kraków. Rett hjem å pakke ut, og pakke på nytt igjen. Så på restaurant for å spise et godt måltid før jeg skulle reise. Så slik har det altså gått. I ett, med andre ord. Kraków var virkelig fint. Jeg var heldig med været også. I så fall er sol og 18 grader helt greit i starten på oktober.
Jeg tok selvfølgelig noen bilder på både Oppdal og i Kraków, så de skal jeg dele med dere når jeg får lastet de inn på pc-en.
Nå skal jeg over på et sunnere kosthold igjen. Dere aner ikke hvor lite jeg har trent og hvor mye jeg har spist den siste uken. Når du våkner mett, men spiser like vel. Når du er mett, men kjøper deg en kake. Spiser tre retters, selv om du er mett. Ja, da blir det deretter. Men jeg har koset meg. Nå skal jeg sette meg på skolebenken om litt å ta igjen det jeg har gått glipp av de siste dagene.
