Men, aller mest spent på å treffe han igjen. Det blir rart og godt tenker jeg. Gruer meg allerede til å si hadet, men, det får jeg bare la være å tenke på nå.
Skal ha treningsfri fremt til mandag. Da skal jeg trene med han på et studio der nede. Gleder meg masse til det.
Kjøpt meg protein pulver, 2 sportstopper og en langermet kompresjon.
Aldri testet ut 5- Phase Protein med sjokolade smak før. Har de siste årene brukt PROTILOX sjokolade pulver. Har vært utrolig fornøyd med det, men ville bare teste ut noe annet. Protilox sitt protein pulver smaker virkelig sjokolade. Utrolig deilig. Så jeg håper jeg ikke blir skuffet nå. Kjøpte hele 3 kg nå nemlig.
Mine sportstopper er skikkelig utvasket og slitte. Så for å passe på jura at jeg ikke snubler i de en dag, så måtte jeg invistere i nye sportstopper. Lurt 😉
Gleder meg til det kommer en pakke i posten over helgen <3
Må også kjøpe meg boksehansker, så vet du om en bra nettside eller vet om noe tilbud, så gi lyd.
C-vitamin i en brusetablett. Kjempe kjekt og enkelt. Fyll et glass med vann, legg tabletten oppi og vent til den har løset seg opp. Så er det bare å hive innpå.
Mange er syke i disse dager. Feber, kvalme og oppkast.
Selv kjenner jeg på slappheten, så det blir å holde seg unna trening i dag i såfall. Det er absolutt utrolig dumt å dra på et treningssenter dersom du føler deg syk. Det er der det er fort å bli smittet og ikke minst smitte andre. Så, hold deg hjem dersom du er syk.
Haha, følte meg bra barsk som sto der i amerikansk fotball utstyr. Hvis du ikke har prøvd dette utstyret før, så skal jeg fortelle deg at den hjelmen var utrolig tung. Hele hodet føltes skikkelig tungt ut.
Det ble sotete øyne for kvelden. Jeg skulle faktisk ute på byen til en forandring. Da viste jeg at jeg ikke kom til å trene dagen etter, så jeg mått ta et bilde av hvordan det var før jeg inntok litt alkohol 😉
Litt liten tid før jeg måtte løpe til bussen for å rekke å starte den berømte cardio timen jeg skulle være med på, så da var det bare å hive innpå med riskaker med peanøttsmør.
Den kjente jeg smaken av etter en tøff intervall time på tredemølla. Hadde vært greit med noe annet kanskje, men det var det jeg hadde der og da.
Cardioen jeg kjørte varte i 30 minutter der jeg løp i 4 minutter, 2 minutter aktiv pause, 4 minutter på og 2 minutt aktiv pause, så 3 minutter på, halvt minutt aktiv pause og 3 minutter på, halvt minutt aktiv pasue, 2 minutter på og halvt minutt aktiv pause og siste 2 minutter på igjen. Det var slitsomt, men det gikk veldig bra.
Etterpå kjørte jeg 30 minutter med styrke trening der jeg fokuserte på rompe, mage, rygg og armer.
Det er bare så sykt digg å trene. Det er så deilig. Det å starte dagen med trening er noe alle burde bli glad i,
Gleder meg til i kveld der jeg skal kose meg ute med gode venner, ta en øl eller to og bare nyte fritiden med vennene mine.
Ellers skal det sies at jeg koset meg med litt sjokolade i går kveld med god samvittighet. Jeg synes det er viktig å ikke gi feil signaler. Det er så mye fokus i dag på hva man skal og ikke. Men alt handler om kontroll og alt med måte.
Som jeg har nevnt tidligere, så er det greit å være nøye om man skal gå ned i vekt eller konkurrere, men skal du bare holde deg i form og få resultater som du ønsker, så blir det ikke ødelagt av en sjokolade 😉 Bare det ikke blir hver dag 🙂
Uansett håper jeg at du skal kose deg og gjøre noe hyggelig i helgen 🙂
* Du får energi fra morgenen som varer utover dagen
*Trener du styrke, forbrenner du utover hele dagen
*Trener du på et studio, er det mye mindre folk der enn på ettermidagen og kvelden
*Du får lettere kontakt med folk som trener der, å du kan få deg en treningskompis
*Ingen apparater er opptatt hele tiden. Du får trent det du skal og blir mere effektivt
*Kveldene blir brukt på andre ting enn trening
*Du føler deg mere opplagt
Uken her har jeg trent en god del.
Mandag trente jeg på kvelden, tirsdag fri, onsdag 2 treninger på kvelden, torsdag trening på morgenen og kvelden og i dag morrest.. Så blir det fri fra trening i morgen, så får jeg se hva som skjer på søndag.
Elsker trening. Spør du meg hvordan jeg orker og kalre så mye, så er svaret lengre opp her.
Helg er jo et fint ord. Det byr på mange muligheter. Man kan være med venner, trene, reise, eller jobbe. Det sist nevte blir det i så fall for min del og kanskje en treningsøkt på søndag.
Det å lade opp batteriene, sove lenge og ikke ha en stappfull plan til en hver helg er utrolig godt.
