Krøller er alltid veldig pent. Det passer svært godt til fest, synes jeg da. Men, også til hverdags.
Selv skal jeg på julebord på lørdag, men vet ikke hva jeg skal ha på eller hvordan håret skal være. Det får jeg tenke på når det nærmer seg. Det er greit at snøen har kommet så smått. Må jo minne litt om jul nå til helgen når jeg skal spise julemat. Rart å tenke på at det snart er jul. Men, det blir nok koselig.
Nå er det bare å legge seg med god samvittighet. Etter 2,5 time med trening er det utrolig digg å bare legge seg tung og sliten. Sover så utrolig godt etter å ha kjørt meg bra på trening. I morgen skal jeg ikke starte dagen med trening, men med fotpleie. Det blir en fryd. Gleder meg masse. Sist gang var i syden i juli. Var ikke så fornøyd, men godt å stelle seg uansett.
Nå for tiden går lunsjen min i det å spise en Noka spaghetti bolognese og grønnsaksgryte. Det som er kjekt er at man trenger kun få ting for å få dette til å fungere på jobb. Det er bare å koke vann ved å bruke en kokeplate, vannkoker eller som jeg gjør, bruker kaffemaskinen der det er tilgang på varmt vann. Helt genialt.
Å ettersom du bør ha lokk over, så er dette mitt lite tips til deg som er på farten.
Veldig fornøyd med boksehanskene fra XXL. Det er 10 OZ, å det fungerer greit til den treningen jeg holder på med, Fargene finnes i rosa, blå og sort. Skulle selvfølgelig kjøpt de i rosa, men feiga ut. Det ble svart. De funker og de treffer. Å ikke minst beskytter knoklene mine. Da har man vell det man trenger de for?!
Ser det er mye merkeklær til flere hundre kroner på folk der ute. Jeg har selv kjøpt billige treningsklær for lenge siden som har holdt seg supert i mange år. Men, det er viktig å føle seg vell på trening. Om tightsen koster 299,- eller 1200,- har ikke den store betydningen på treningen, med mindre man føler at det gjør noe med seg selv.
Selv har jeg nå invistert i litt treningstøy, men de var på tilbud. Så da er det greit. For meg som trener så mye som jeg gjør så blir det dyrt dersom hvert plagg koster mere enn 500 kr. Sportsbh, tights og overdel.
Det er sykt digg med nye treningsklær. Dersom det er et merke som er kjent for å holde fassongen etter flere vask, så er det absolutt verdt det. Misforstå meg rett her.
Den følelsen å komme på trening med en knall rosa eller knall rød overdel. Det er magisk. Elsker det. Hele treningen bare blomstrer. Det er sant. Prøv å bytt ut den sorte overdelen i en rød eller blå. Jeg lover deg, det funker.
En enkel og liten pose, en kopp du har på jobb og en liten flaske med melk. Alt du trenger. Så er det bare å helle i koppen å nyte. Smaker en blanding av karamell og sjokolade. Minne litt om den piano yoghurten, eller duo som den også het. Kanskje dere husker den?
De kulene minner litt om de. Så det blir å ha det i melk med litt havregryn ect. (Alt er ferdig posen). Kanskje ikke vært så dumt å prøvd blandingen i litt vaniljekesam? Det må jeg prøve en gang.
I dag ble det også øvd på ulike teknikker opp til graderingen. Fikk til noen teknikker mye bedre i dag enn sist søndag, også med tanke på at jeg var super trøtt og sliten. Det var en god følelse. Masse latter, masse fall, men med gode teknikker. Da skal man ikke klage.
Ellers holder jeg må å tenke ut hva jeg skal gjøre på min 25 årsdag som er på fredag. Siden selve feiringen blir på nyåret så blir det bare en barne brus eller en voksen brus før det blir kino litt senere på kvelden. Så dersom du har noen fine plasser å anbefale for en ung jente som meg for å ta en barne eller en voksen brus, så si gjerne i fra 🙂
Dagen i dag blir startet med trening. Det er ikke mange andre måter å starte en god dag på, synes jeg. Med en god natt søvn, er jeg snart klart for å løfte litt vekter.
Jeg tenker å fokusere på hele kroppen siden jeg ikke trener styrke mere enn oftest 2 ganger i uken. Har jeg fått tid til å trent 4-5 ganger i uken har det vært enklere å ha fokus på kun rygg og mage for eksempel. Men, siden jeg ikke er der så ofte så må hele kroppen trenes når jeg først er der, synes jeg. Ellers blir treningen min som jeg bruker mest tid på, bevegelighet, hurtighet, teknikk, kondisjon og en del styrke. Men alt dette i en kombinasjon. Kampsport handler for det meste om teknikk. Man kan være sterk, men det er teknikk som teller høyest her.
Så blir det etter hvert litt jobb før jeg får besøk av min kjære. Det blir kjempe koselig. Det har ikke gått mere enn 1,5 uke siden jeg så han sist, så det kjennes utrolig godt ut.
Å når det regner for den store gullmedaljen ute, kan man heller unne seg å kose seg inne med god mat og slappe av forran skjermen.
Men, først er det hard trening som gjelder. Resten kommer senere 🙂
Dersom du selv skal trene så ønsker jeg deg en knall god økt. Ellers til dere andre, ha en flott dag dere også 🙂
Slag og spark som blir utført her på bildene er fra Frankrike 2012. Dette er thaiboksing, men i kveld skal jeg trene slag og spark teknikk. Det er alt i fra svingslag til rette slag. Uppercut og forflytning.
