Hei. Nå har jeg en egen side på facebook. Du er hjertelig velkommen til å følge meg nærmere der om du ønsker det 🙂

Facebook, min side

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Også min instagram, Randiae

-Randi Annette-

En enkel fiskebensflette er både enkelt men også fint. Å ikke minst så er det mye fletter, bølger og løst hår med aktiv tekstur som er i motebildet også.

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Min sminke for dagen var våtliner og lys brun skygge. Jeg liker det veldig naturlig til hverdags og heller litt mere sotete til fest.

Hva liker du best når det kommer til hår og sminke?

-Randi Annette-

Etter en ganske bra treningsøkt blir belønnet med en proteinshake, bananbar med sjokoladetrekk og skyr yoghurt med biter av banan med kanel. 

 Må… ha….. den….

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

…..Nærmere…

……mmmm…

Hahhaa, elsker å være crazy 😉

Da har man gjort det også. Ha en morsom dag å ikke vær like crazy. Du kan få noen rare blikk 😉

Mohaha

-Randi Annette-

I dag trente jeg 1,5 time på det jeg skal kunne for å få den store drømmen oppfylt, nemlig å få brunt belte.

Det er ganske så akkurat 1 mnd igjen, så det er bare å stå på. Etter treningen der dro jeg å trente litt kondisjon og masse tung styrke. Jeg skal gjøre alt for å holde ut graderingen å gi 120% fra start til slutt. Da må man ha kondisjon og styrke, men det er helt klart teknikken som spiller størst rolle her. Men, det er motivasjon til å bli sterkere.

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Uken her har jeg trent masse. Mandag og tirsdag var jeg slappfisk og små syk etter forkjølelse, men fra onsda ble det fullt kjør. Slik så denne uken ut.

Onsdag: Jujitsu og grapling. Torsdag, Styrke trening og litt kardio. Slag og spark trening. Fredag: Styrke og litt kardio. Lørdag: Styrketrening. Søndag: Jujitsu og styrke og kardio.

Meget fornøyd med min egen innsats. Skal ikke klage.

Ønsk meg lykke til med graderingen og kryss fingere og tær 🙂

-Randi Annette-

Startet lørdagen med en kjempe hard styrkeøt. Herlig var det. Så litt jobbing før det ble helg. Lørdagskosen min ble å en god middag med ris og stekt kylling med tilbehør.

Men, det beste var jo det etterpå.

Kvikklunsj og nøtter. Synes disse nøttene er kjempe gode. Kjøpte de i Danmark. Bruker alltid å kjøpe disse i syden. Finner de ikke er i byen.

Det ble bare 1 plate kvikklunsj i går. For dagen før ble det 2,5 plate. ELSKER sjokolade. Hadde det eksistert nugatti her i huset hadde den blitt tom asap, Så derfor kan ikke jeg ha det stående.

Nå blir det å terpe masse til gradering. Ska prøve med på brunt belte i jujitsu til jul. X fingrene! Nå skal det kastes 🙂

-Randi Annette-

Bakt paprika er veldig godt. Man kan dele toppen av paprikaen og fylle på med kjøtt, sopp ect eller bruke de lange slanke paprika. Det gjorde nemlig jeg, å slik ble det utført.

Ingredienser: Paprika og kremost

Slik gjør du: Velg type paprika etter ønske. Velg farge og type paprika som du selv vil. Del paprikaen i to, å fyll inn med valgfri kremost. Selv valgte jeg en med paprika og krydder. For en liten twist på smaken kan du legge noen få fetaost på kremosten før du pakker den inn å legger den på rist i en varm stekovn på ca 160 grader. Dersom du lager mat i ovnen på 200 grader eller mere, slå ned varmen siste 7 minuttene før du legger paprikaen i ovnen.

Nyt!

#Randiae #Baktpaprika

-Randi Annette-

Det er rart å se tilbake på bare året som har gått. For 1 år siden bodde jeg i en annen leilighet. Jeg var samboer og jeg var trist. Trist fordi jeg tenkte tilbake. Da var det 16 år siden. Det som er så godt er å kjenne at jeg har det bedre nå enn for 1 år siden, med tanken på min historie. Det liker jeg. Det føles ut som kanskje 6 mnd siden jeg skrev dette, men det er et helt år siden. Tiden flyr, å det er helt greit. Når det viser seg at jeg har det bedre nå enn for 1 år siden.
Det eneste jeg ikke syns er så bra er at jeg er midt i et avstandsforhold. Det går i baner. Noen ganger er det bare digg å være alene å gjøre det jeg vil. Andre dager savner jeg å kjenne på at jeg har en kjæreste. ikke bare ha en status, men det å oppleve det å ha en kjæreste i hverdagen min. Ikke bare over en skjerm.

Uansett, det blir spennende å se hvor jeg er om 1 år. Uansett, det river i meg noen ganger. Spesielt nå i mørkeste tiden. Hvis jeg tenker for lenge på det så blir jeg frustrert. jeg blir sint og jeg føler at livet er urettferdig. Jeg tenker på hvordan det ville vært å følt seg hel og elsket av sin egen mor. Jeg synes det er godt å kan skrive ned mine tanker. Dele det med noen. Jeg kjenner veldig mange som har opplevd det samme som meg. Så kanskje du som leser dette kjenner deg igjen? Det viktigste er å se og kjenne at man ikke er alene.

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

For deg som nylig har begynt å fulgt meg, her kommer min historie. Kanskje akkurat du har vært igjennom det samme som meg? Hvordan takler/ taklet du dette?

Har du det bra i dag og har du blitt sterk av dette eller har dette tappet deg helt?

For min del har dette gjort meg sterkere. Jeg har evnen til å sette pris på den minste ting. Å jeg lever hver dag.

Uansett, her kan du lese om min historie som står meg veldig nært.

-Randi Annette-

Jeg trodde ikke det jeg leste. Jeg har nå trent styrke i 1 år. Jeg så igjennom min treningsbok som jeg da desverre ikke bruker like flittig som før. Der fikk jeg et realt sjokk.

Jeg har gått opp 4,5 kg på vekten. Jeg har også bilder fra da jeg startet treningen å hvordan jeg er i dag. Det som er gøy er at jeg bruker samme klærne nå som i fjor. Jeg ser på bildene at jeg var tynn for 1 år siden, men nå har jeg mere muskler på kroppen. Ikke at de er synlige som bare det, men ser at det er mere former på kroppen. Digger det 😀

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

En god kombinasjon av kardio, styrke og jujitsu

Me so happy. Enda er jeg ikke der jeg var i vår. Forbannet over det som heter forkjølelse og sykdom. Å skade, ikke minst.

Med riktig eller grei kost kan man fort få resultater.

Så kg er ikke noe mye svar i. Jeg bruker de samme str nå som jeg gjorde for 1 år siden.

Litt mere muskler på lår, rompe og armer, men det tåler jeg 😀

Mer av det.

-Randi Annette-

Nå har den verste forkjølelsen gitt seg å jeg er nå klar for å løfte litt. Gleder meg som en unge 😀

Det er faktisk 1 mnd siden jeg trente 5-6 ganger i uken. Vært syk og reist litt. Så sånn er det.

Uansett ønsker jeg dere en fin dag.  Hold dere friske 😉

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

#randiae

-Randi Annette-

Jeg fikk det utrolig travelt her før jeg skulle rekke jobb for helgen. Jeg skulle også reise samme dag. Tro meg, jeg så ut som et pakkesel. Jeg trodde det skulle bli nok tid til å ordne meg selv, pakke det siste av toalettsaker og lage meg en god havregrynsgrøt til frokost. Men, slik ble det ikke.

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Noka sjokolade milkshake i farta. Det var jo genialt. Jeg hadde en stor bag på ryggen, data fra 1900 tallet (okei, den er min jobb pc, TUNG) og frokosten i hånden.

Bildet i farten. Det måtte jo til.

Så frokosten kan man tydeligvis ikke stresse så mye like vell. den kan nytes på farten også.

Å den kan nytes på bussen.

 Det var en lettelse. Kjekt å ha et lite lager på lur. Man vet jo aldri  🙂

Ha en fin dag.

-Randi Annette-