Det ble brått en endring til det bedre når svigerfar kom inn døra noen timer før jeg skulle reise ifra Frøya. Han kunne fortelle meg at han skulle reise til Trondheim i morgen, så det betyr at jeg får en kveld til Frøya med min kjære. Det var jo en skikkelig gladnyhet. I og med at vi nå ikke sees før om to uker, så er de ekstra timene gull verdt. 

Helgen har på en måte gått veldig fort, men på en annen side så har jeg fått opplevd ganske mye og er veldig takknemlig for å ha vært med venner jeg ikke ser så mye. Det gjør at denne helgen blir et minne for livet. Hyggelige samtaler, latter og moro. Det har det absolutt vært.

Annonsørinnhold

Husk morsdag på søndag: Si det med blomster💐❤️

Klærne er sponset av Brazfit.

Nå er det også kun 12 dager igjen av konkurransen som jeg har her på bloggen og min instagramkonto. Det er bare å slenge deg med. Konkurransen går ut på at du kan vinne et valgfritt produkt i BRAZFIT Exclusive Serien. Da har dere masse og velge mellom. For å se nærmere på de produktene, trykk her.  Dere finner alt ifra jakker til bodysuit,

Konkurransereglene får dere her.

1. Følg BRAZFIT på facebook og instagram.

2. Følg meg på instagram og min facebookside.

3. Bruk hashtag #fitmedrandiae #brazfit og tag meg i dine treningsbilder, @Randiae

4..Del konkurransen og bilder jeg legger ut på instagram som har med konkurransen her å gjøre med dine venner og følgere på facebook og / eller instagram.

 Konkurransen varer til 1 Juli klokken 22.00,

Lykke til.

 #Konkurranse #Klær #Sport #sporty #Tights #Vinne #Trening #Helse #Brazfit #Facebook #Instagram #treningsklær #Blogg #Treningsblogg #vinnerlykke

-Randi Annette-

En kanon bra helg er snart over for min del på Frøya. Helgen har vært så innholdsrik og fin på veldig mange måter. Jeg har møtt venner jeg møter en gang i året og jeg har blitt kjent med mange hyggelige folk fra øyriket. Frøya har mye og by på , og jeg ble ikke skuffet denne gangen heller. Ikke nok med at jeg fikk bruke tid på trening med venner jeg møter så alt for lite i går, men jeg var i bursdag der det var god stemning fra start til slutt.

Vi var nesten 60 stykker som ble kjørt til en øy som lå omtrent en time ifra Frøya. Stemningen var bra, men rolig. På vei til fest nr to var det litt mer liv. Men, reisen hjem var et eget kapittel. Helt fantastisk og jeg kommer til å leve på denne festen lenge. Det å komme på å lage en slik fest er i seg selv utrolig bra.

Veldig morsomt var det å møte folk som leser bloggen min og som følger den også. De som ga meg gode tilbakemeldinger på det jeg både gjør og skriver når det gjelder bloggen var veldig engasjert og det betydde mye for meg å kunne bekrefte det de måtte lure på. En ting er å lese ett og annet innlegg, eller det å følge bloggen min. Men, det å møte meg å få ting bekreftet viste seg å bety mye for enkelte også. Det er gøy å kan inspirere unge folk, men også menn i alle aldre. 

Så det er godt jeg kan fortsette i retningen jeg holder på med god samvittighet. Den passer ikke for alle og det er alltid noen som skal ha noe negativt å si. Ikke at noen sier det direkte til meg da. Men, sånn er det om det meste. Jeg er fornøyd så lenge jeg trives med det jeg gjør, og at jeg samtidig kan få inspirere andre.

Så dersom du var på festen i går, og leser dette innlegget. Takk for at du bryr deg og heier på meg. Ha en fortsatt fin søndag.

-Randi Annette-

Det går ikke an å unngå å le når man er sammen med Linn, den solstrålen dere ser på bildet til høyre. Jeg er glad jeg startet treningen med å gjøre unna øvelsene jeg hadde på planen, i og med at jeg mister all styrke av å le så mye. Det å være i selskap med Linn, er noe jeg virkelig savner. Jeg lo så enormt mye sammen med latterkula, som jeg pleide å kalle henne på videregående.  Også har vi Jeanette. Hun har jeg trent sammen med før i verden også, den tiden hun bodde i Trondheim. Nå bor både Jeanette og Linn på Frøya, så det å møtes var skikkelig gøy.  Og ikke minst, det å ta de med på en treningsøkt for å tilbringe tid sammen, først og fremst, men også det å ta de med på det som er en stor del av livet mitt.

Nemlig, styrketrening.

Dette er et sponset innlegg.

Godt å være tilbake på Maxtrim på Frøya.

Bildet her ble et bevis på hvorfor hun er så herlig. Latterkula mi.

Jeg trente knebøy, sidehev, foroverbøyd sidehev, sittende roing, dips, og mage. Øvelsene på mage ble veldig variert da jeg ville inspirere de med ulike øvelser de kunne gjøre. Så jeg fullførte planen min først, også ble det leketid.

Også skulle Linn ligge i planke. Også skulle hun ha meg og Jeanette oppå seg. Jeg tenkte mitt, men jeg skulle så klart la henne få lov til å stå i planke med 110kg oppå seg. Jeg lo så jeg holdt nesten på å tisse i buksa. Jeg lo og lo. Det var så komisk.

Det ble vel aldri helt det å stå i planken, men det var i det hun løftet den ene armen for å vise tommel opp, at alt kollapset fullstendig.
 

MAGISK, rett og slett. Fantastisk gøy å møte de igjen. Le sammen og ikke minst ha det gøy på trening. En minnerik dag. Uten tvil.

Minner også om konkurransen jeg har gående. Les mer om den her, og ha en fortsatt fin helg.

For å følge meg enda tettere, følg meg på instagram og min egen bloggside på facebook. Linkene finner du under.

Instagram: @Randiae

Bloggside: https://www.facebook.com/randiannette.blogg.no/

#Brazfit #Sponsor #Sponset #Reklame #Trening #Fitness #Helse #Blogg #Treningsblogg #Motivasjon #Inspirasjon  #fit #Frøya #maxtrim

-Randi Annette-

Da var jeg fram på Frøya og jeg har allerede rukket å spist meg god og mett på taco. Det er aldri feil på en fredag – eller generelt. Det er virkelig mat jeg verdsetter når det kommer til kos og det lille ekstra. Resten av kvelden skal gå med å ligge som et slakt på sofaen og bare slappe av. Det kaller jeg helg.

I morgen skal jeg prøve å få til en treningsøkt før det blir bursdag og festival. Så følg med på instagram, @randiae.

Ønsker dere ellers en super fin kveld, og ikke minst – ei god helg.

-Randi Annette-
 

Nok ei helg skal tilbringes uti havet, og jeg gleder meg veldig til å komme vekk i fra Trondheim og få snuse litt på sjøluften igjen. Det er faktisk ikke noe som helst som kan måle seg med det. Denne helgen braker det løst med en bursdagsfest og jeg gleder meg veldig til å være med på det. Det er ikke så ofte jeg skjemmer meg selv bort med en fest, så denne helgen skal jeg nyte.

Shopping

Spar 30%: Pass enda bedre på din firbente skatt med norsk GPS-tracker

Jag stod opp halv sju i dag fordi jeg ikke fikk til å sove noe lengre. Så det var i grunn helt greit, i og med at jeg ikke orket å pakke så mye i går kveld. Jeg har mer enn nok å drasse med meg, og ikke nok med det, jeg skal gå til jobb. Jeg har bare godt av en 35 minutters gåtur før jobb. Det er bare godt det, sett bort ifra den tunge bagen jeg skal ha på ryggen. Men, jeg tar det som en treningsøkt.

Angående trening, så regner jeg med at jeg får tatt med en tur på Maxtrim på Frøya også. Det bruker å bli det når jeg er der ute, men sist helg ble det et unntak. Da prioriterte jeg å se Frøya spille fotballkamp. Ikke at det ble noen seier, men jeg måtte jo støtte opp med å komme med noen gloser og gi en applaus inni mellom. 

Nå – frokost, jobb og reise.

Ha en fantastisk dag, og nyt helgen.

#helg #fredag #Fri #Juni #Fest #venner #Familie #trening #Helse #reise #Opplevelse #Inspirasjon #Fotball #kardio #Trening #cardio

-Randi Annette-

Jeg har nå fått meg en ny sponsor, og jeg gleder meg til å fortelle mer om dette. Jeg er veldig spent og nysgjerrig på hvordan det vil bli, og jeg kan nesten ikke vente med å finne ut mer om avtalen vår.

Jeg har jo to sponsorer i dag som jeg er veldig fornøyd med, og den nye sponsoren skiller seg litt ut av de to andre jeg er ambassadør for, så det passer i grunn utmerket.

Ellers vil jeg ønske dere en fin kveld, og ikke minst minne dere om konkurransen som avsluttes om ikke så alt for lenge.

-Randi Annette-

Jeg fikk meg en skikkelig positiv overraskelse i dag da jeg så på min godeste treningsdagbok. Når jeg gikk ifra trening på tirsdag ble jeg skikkelig skuffet over at jeg ikke greide en av øvelsene så bra som jeg hadde forventet. Men, skuffelsen ble i grunn til litt glede da jeg innså at jeg hadde tatt på 4 kg ekstra enn hva jeg skulle, fordi jeg trodde jeg skulle ta franskpress, men det var egentlig bicepscurls. Det stod bicepscurls på planen på tirsdag også, men jeg må ha vært på andre tanker i og med at jeg tok franskpress. Det er jo ikke rart den ble tung med fire kg ekstra. Den øvelsen er jo utrolig tung i seg selv. Så med fire kg mer så skulle det jo bare mangle at det ikke gikk så bra. Men, det som var morsomt, var at jeg greide å fullføre 6 reps på det første settet, også raknet alt. Så jeg må bare være litt mer fokusert og se nøye etter før jeg begynner å trene.

Shopping

Spar 30%: Pass enda bedre på din firbente skatt med norsk GPS-tracker

I dag så fikk jeg meg en ekstra opptur på trening. Jeg fikk også to nye personlige rekorder i dag på trening. Den ene øvelsen var sittende roing. Det eneste som er kjipt når jeg øker i vekt, er at det gjør så himla vondt inni hendene. Vektene er tyngre og jeg er svett i hendene. Da begynner det å gjøre vondt. Så neste gang får jeg legge papir i mellom. jeg har hansker også, så jeg kan forsåvidt bruke de også.

Den andre øvelsen var benkpress, med smalt grep. Det går litt sakte i fremgangen på benkpress og knebøy, fordi jeg tør ikke å øke mer enn jeg tror jeg klarer. Hadde jeg trent med noen, hadde det så klart vært enda lettere å lagt på litt mer kilo. Men, det betyr ikke så mye i grunn. Det er jo mest for min egen del når det kommer til det å greie å løfte tyngre og tyngre.

Har du hatt noen skikkelige oppturer på treningsfronten i det siste? Legg gjerne igjen en kommentar, og husk å tagge meg i dine bilder og videoer på instagram, @randiae, og bruk #fitmedrandiae.

Følg meg enda tettere ved å følge linkene under.

Instagram: @Randiae

Bloggside: https://www.facebook.com/randiannette.blogg.no/

#trening #styrketrening #Inspirasjon #Motivasjon #Protein #Næring #Blogg #Sommerkroppen #Trondheim #Norge #Juni #sommer

-Randi Annette-

Det var sånn denne følelsen var ja. Den følelsen der man bare hadde gode og hyggelige ting å se fram til. Dagen der man starter med trening selv om man ikke har lyst – men, kommer seg avgårde. Der man drar på jobb og har gode kunder som har gått fast til deg i alle år, fordi du yter service og gjør de fine. Den følelsen der man går ifra jobb med et smil om munnen fordi man kjenner man har gjort en god gjerning, har gjort noen noe godt. Der man skal unne seg noe som man ellers ikke har tid til. Eller, rettere sagt –  aldri prioriterer. Nemlig ansiktspleie.

Annonsørinnhold

Gir glød og motvirker aldringstegn: Få unik rabattkode på innovativ LED-lysmaske

Den gode følelsen, roen inne i meg fordi jeg har slappet av, og unnet meg noe godt. Den følelsen jeg har når jeg ser for meg mitt kjæreste fadderbarn som jeg ser om noen minutter, de gode vennene mine som er hans foreldre. Den følelsen der jeg ikke skal spise middag alene, men nyte den med de som betyr så mye for meg. Den kjærligheten og det vennskapet som er så sterkt og som gir meg så mye.

Den følelsen.

-Randi Annette-

Jeg tenker på barn hele tiden. Det er nesten ikke løgn en gang. Jeg ser jo barn hver eneste dag, og jeg blir minnet på det hele tiden. Den forbanna klokka som tikker – som alle snakker om. Jeg ønsker å få barn, men jeg ønsker ikke å få barn nå. Det er mange grunner til det. Jeg er jo i et avstandsforhold og det gjør det jo veldig vanskelig. Det er uansett umulig å se for seg å få barn nå i og med at situasjonen vår er som den er.

I mellomtiden koser jeg meg med mitt fadderbarn, Mikael. Han har dere sett litt her på bloggen. Jeg har tatt mange bilder av han, så dere finner noen bilder her om dere ønsker å se.

Annonsørinnhold

Snart morsdag og valentines: 25% på parfyme og deodoranter

Denne sjarmøren skal jeg besøke i ettermiddag, så det blir kjempe koselig. Det er noen uker siden sist nå, så jeg gleder meg skikkelig til å leke og tøyse sammen med han.

Er du klar for barn? Når man ikke ønsker seg barn selv, blir man sett rart på og man blir nesten utstøtt. Har du opplevd dette hvis du selv ikke ønsker å få barn?

#familie #fadder #barn #baby #foto #venner #juni #sommer #Blogg #trondheim

-Randi Annette-

Jeg var veldig i tvil om jeg skulle fullføre planen jeg hadde, men jeg hadde ikke samvittighet til å endre det. Jeg kjente jeg ikke var helt tipp på topp sånn plutselig i løpet av dagen. Jeg begynte å nyse og jeg følte ikke at jeg helt var i slaget, men jeg tenkte at det var bedre å kommer seg på trening, enn å droppe det. Det var jo ikke snakk om forkjølelse, men bare en form for slapphet. Jeg fikk en ny personlig rekord og en nedtur. Nedturen var jeg i grunn forberedt på, men den øvelsen som går på triceps der jeg bruker ez-stang, den er virkelig vanskelig. Noen dager sitter teknikken og jeg får til å fullføre. I dag, fullførte jeg den ikke fordi jeg slet med teknikken. Jeg tror jeg må gå ned litt i vekt på den øvelsen. I dag var ikke dagen med meg.

Flere som har erfaring med den øvelsen?

Annonsørinnhold

Gir glød og motvirker aldringstegn: Få unik rabattkode på innovativ LED-lysmaske

Klærne er sponset av Brazfit. Husk å bli med på konkurransen om å vinne treningsklær.

Uansett, jeg har erfaring med at dagene er ikke like. Noen ganger går det skikkelig bra, og andre dager ikke. Verre enn det er ikke. Selv om jeg sa høyt en glose når jeg ikke greide den siste repsen på dips, så er det ikke krise. Jeg er nok bare litt for streng med meg selv.

Nå skal jeg ut på en restaurant med ei kjempe god venninne. Vi skal feire at vi er ferdig med studier for i år. Middag sitter jeg å spiser nå, så det blir en pils som belønning. Det gledes.

Ha en fortsatt fin kveld.

#trening #styrketrening #konkurranse #tips #Inspirasjon #Motivasjon #Protein #Næring #Blogg #Sommerkroppen #Trondheim #Norge #Juni #sommer

-Randi Annette-