GIRLS AND HEELS

Tenk at noe så lite kan gjøre alt så mye bedre. Jeg har gått så og si uten hæler pågrunn av den smerten jeg har hatt under tåa mi – som jeg endelig fikk operert vekk i februar. Og nå etter mye styr med den, er den nå klar for å være med meg på trening, turer og ikke minst – i høye hæler.

 

Damer som kan gå med hæler føler seg jo mye finere og mer feminin med hæler. Selv er jeg ganske stor fan av joggesko, så det er jo det jeg aller helst går i dersom jeg både vil gå relativt fort, sykle etc,. Men det å kunne for en gang skyld (etter en super lang periode med kun joggesko..) er det utrolig godt å kan pynte seg litt ekstra, med nettopp hæler.

 

Foto: Cassandra

 

Det er virkelig utenfor min komfortsone å dele disse bildene med dere, men jeg synes de ble såpass kule, at jeg tok den sjansen.

 

 

 

 

Hva synes dere? Jeg savner panneluggen min nå kjenner jeg… Men nå har den blitt såpass lang at den får bare vokse ut. Deilig å kunne sette vekk alt håret nå til sommeren også.

 

Selv har jeg greid å blitt solbrent allerede. Jeg satt utendørs i seks timer i går å leste til eksamen, og når det er sol blir jeg sånn passe desperat. Da må jeg bare benytte meg av den så min hvite kropp kan få litt farge. Og nå er jeg på Hitra til kjæresten min, så her sitter jeg nok så nære sjøen også, så her blir det både litt fregner over nesen og litt sjøduft. Det kaller jeg idyll.

 

Ha en super dag.

#foto #fotoshoot #shoot #Havet #hitra #hæler #sko

-Randi Annette-

FYLL OPP LAGRENE – BOKSTAVELIG TALT.

Reklame | Sportsfuel

Jeg er så utrolig glad og fornøyd om dagen. I dag hadde jeg min aller første skikkelige treningsøkt på flere måneder, og jeg er super glad for at jeg kan kjenne på denne lykken igjen. Jeg stod opp kvart på syv i dag, og jeg skal innrømme at jeg ble veldig trøtt når jeg satt i forelesning i dag, så jeg måtte kjøpe meg en kopp kaffe så jeg ikke duppet av. 

 

Jeg bruker proteinpulver kun til trening, dvs etter trening. Det er fordi det tar gjerne 30 minutter, og kanskje mer før jeg får spist noe. Derfor slukker jeg både sulten og får fyllt opp lagrene mine etter å ha kjørt på med hard trening.

 

Smakene finnes i alt ifra vanilje til bursdagskake – ja, du leste riktig. Se mer av Sportsfuel sitt sortemang her.

 

Litt om produktet:
 

* Bland en måleskje(ca 30g) Pure Whey Protein? med 200 ml vann i en Shaker.

* Ta mellom 1-5 porsjoner daglig avhengig av protein behovet.

* Det anbefales at aktive personer får i seg minst 2 g protein per kg kroppsvekt. Så hvis du veier 80kg, trenger du minimum 160g protein per dag.

* Pure Whey Protein? blir tatt veldig raskt opp av kroppen, som gjør at den optimale tiden å bruke det er med en gang du vokner, før frokost, og rett etter trening.

* Andre vanlige ganger for å supplere med Pure Whey Protein? er ca 30-45 minutter før trening, mellom måltidene for å sørge for at kroppen har aminosyrer, og før man legger seg. Hvis Pure Whey Protein? blandes med melk, i motsetning til vann, bidrar det til å forsinke hastigheten kroppen tar opp myse, som er ideelt før søvn. 

 

 

 

Neste treningsøkt blir kanskje på fredag, men da må jeg stå opp 06.00 i tilfelle. Så vi får se om det blir noe av eller ikke. 

 

Hvor ofte inntar du proteinpulver og i hvilke sammenhenger? Legg gjerne igjen en kommentar. Husk at du også kan følge meg på instagram, @Randiae og min facebookside. Lag dere en god kveld.

 

#protein #proteinpulver #trening #helse
-Randi Annette-

MANDAG – ER DU KLAR?

Nå er jeg både friskmeldt til å kunne jobbe og det innebærer også at jeg kan begynne å trene igjen. Det har vært en evighet siden sist. Lite treningsrelatert på denne bloggen i det siste, men det blir gjerne slik. Heldigvis ikke så ofte man må operere og være sykemeldt. Og glad er jeg for det.

 

 

Spinning på 3t-ilsvika blir nok en fin start for min del etter en lang periode uten kondisjonstrening. 

 

Spinning er i seg selv veldig hardt, men det blir så utorlig godt etterpå – det må vi ikke glemme. Viktig å ha riktig fokus når man trener, det er det ingen tvil om. Jeg ble så klart syk og forkjølet bare dager før jeg skulle begynne på jobb igjen, så det meste har blitt utsatt på grunn av helsa generelt egentlig. Men nå går det den rette veien.

 

 

Nå håper jeg på å kunne spre litt mer treningsglede og vise dere litt mer av den siden jeg selv har savnet, nemlig det som tar for seg trening. 

Er dere klare for det? Jeg er i så fall klar som et egg.

 

-Randi Annette-

STRETCH OUT

Reklame | Brazfit

Etter en fuktig kveld ute i går så ble det skikkelig sofasliting i dag, men da med studietid. Jeg har studert i ganske mange timer nå, så jeg er veldig fornøyd med innsatsen. Jeg kom inne på tanken om å trene også, men jeg tror jeg heller skal kle meg godt og gå meg en liten tur utendørs. Det frister mer med frisk luft enn å være inne hele dagen.

 

Fine treningsklær fra min sponsor Brazfit. Ved å bruke min rabattkode randiae20 så får du 20% avslag på alle kjøp.
www.brazfit.no

Foto: Silje Bullgård

 

 

 

Det er utrolig lenge siden jeg hadde en dag helt for meg selv. Det har ikke skjedd på utrolig lenge. Det var faktisk ganske godt. Trenger i så fall ikke å ha dårlig samvittighet for noe som helst. Her kan jeg sitte ene og alene og trives veldig godt med det. 

 

Jeg er jo veldig sosial av meg, men jeg vet at jeg trenger å sitte litt for meg selv også. Det trenger ikke alltid å være like gøy men.

Følg gjerne min Instagram: @randiae

 

Hva har du gjort i dag? Eller i helgen – generelt? Legg gjerne igjen en kommentar.

 

-Randi Annette-

KLAR SOM ET EGG

Nå er jeg skikkelig klar for å komme meg avgårde på jobb på min første arbeidshelg på en evighet. Jeg har full liste fra 10.00 til 18.00, så det blir hektisk. Men det er slik jeg liker det. Jobb under press – det er da jeg er på mitt beste.

 

 

Legger ved et bildet av meg der jeg er på kurs for ca 2,5 år siden.

 

Da skal jeg om litt kaste meg på sykkelen og sykle til jobb. Lag dere en fin dag – det er tross alt lørdag.

 

-Randi Annette-

CHILL

 

Jeg holdt nesten på å si at det er så himla godt å bare være her inne (jeg skrev dette innlegget her om dagen at jeg endelig var ute av skallet … Men så sier jeg her med bildet under at jeg ..neeei ikke helt ut enda. Må sitte her litt til), men jeg mener altså ikke det.

 

Nå er det full rulle igjen og hverdagen er bokstavlig talt tilabke igjen. Plutselig ble det hektisk igjen med det å jobbe vedsiden av studiene. Jeg må si at de studentene som ikke har jobb, de har det så godt og fritt at de vet det ikke selv. Selv er jeg mer en person som elsker å stå på og jobbe hardt, enn skolebenken. Spennende å lære noe nytt – ja, men det å jobbe. Det elsker jeg faktisk.

 

 

Så kanskje bilde kan representere at jeg sitter inne i studieboksen min og venter på å komme meg ut.. Haha. Jeg er tydeligvis i det spøkefulle hjørnet i dag.


Foto: Cassandra

 

Uansett – lag dere en god fredag.

 

#foto #Bildet #jobb #student #studentliv

 

-Randi Annette-

FINALLY OUT OF THE SHELL

På en måte har jeg lyst til å hoppe av glede, men på en annen side har jeg lyst til å sette meg ned å bare føle meg oppgitt. Det positive nå er at jeg er friskmeldt etter en lang periode med sykemelding etter operajson, men det kjipe er at jeg nå har blitt skikkelig forkjølet. Jeg ble nok smittet av min bedre halvdel, men at jeg skulle bli så syk som jeg er, det trodde jeg ikke skulle skje. Bra jeg var frisk i påsken, men det hadde helt klart vært fint å vært frisk nå som jeg skal begynne på jobb igjen.

 

Og på jobb skal jeg i morgen, ingen tvil om det. Jeg får bare bite det i meg.

 

Jeg må også få lov til å beklage at jeg har vært så stille den siste uken, men jeg har ikke hatt mye tid til overs for å blogge. Ikke har jeg hatt så mye å formidle heller.

 

Endelig ute av skallet. Nå kan jeg trene, jobbe og være litt mer sosial.


Foto: Cassandra

 

 

Nå skal jeg spise litt, studere og ta meg en varm dusj. Ikke helt den startet på april jeg så for meg, men når det ble sykdom så må jeg bare gjøre det beste utav situasjonen.

 

Håper dere har hatt en fin påske, og at dere er friske og raske.

 

 

-Randi Annette-