Randiannette Jeg er ei jente på 30 år som er i fra Trondheim. Jeg blogger om kosthold og trening. Jeg vil gjerne dele mine tips med akkurat deg :-)

Jeg kan nesten beskrive denne følelsen med julaften. Eller bursdag -forsåvidt. Som mange av dere allerede vet, så elsker jeg bursdagen min. Det å feire bursdag er noe av det beste jeg gjør. Jeg har bursdag 22 november, og jeg teller allerede ned. Ja, jeg er som et barn når det kommer til bursdag.

Men poenget mitt var at jeg får en følelse av det å bli satt pris på igjennom at jeg er ambassadør for Brazfit, ved at jeg får pakke i posten med jevne mellomrom. Jeg gliser skikkelig hver gang jeg åpner postkassen å ser at det ligger en pakke der. Noen ganger ligger det flere plagg i pakken også, men denne gang var det en kjempe fin tights med en tekst: 

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

# TRAIN INSANE
 

Sponset innlegg.

I går var jeg på en gåtur, og jeg benyttet anledningen til å ta noen bilder av tightsen. Det ble med selvutløser, så det ba på utfordringer. Jeg synes det er litt flaut når folk kjører forbi, går forbi eller i verste fall stopper opp å stirrer der jeg står å poserer. Ja, det er skikkelig flaut. Men hva gjør ikke en ambassadør for sin sponsor? Å ikke for å snakke om bloggen? Jo, jeg gjør det jeg kan for å vise dere litt av min hverdag, og ikke minst de kule treningsklærne som jeg er så heldig å få i posten.

# TRAIN INSANE – tightsen koster opprinnelig 649,- Min rabattkode som gir deg 20% avslag finner du lengre ned i dette blogginnlegget.

Hva synes dere om denne tightsen? Husk at dere får 20% avslag på hele nettbutikken ved å bruke min rabattkode, randiae20. Alltid fri frakt. Og er det for eksempel allerede 20% avslag på en vare du ønsker, så får du ytterligere 20% ved å bruke min rabattkode. Direkte link finner du til høyre på bloggen, litt lengre opp. Eller, du kan trykke her.

Med dette blogginnlegget ønsker jeg deg en INSANE flott dag. Selv fullførte jeg min fjerde og siste treningsøkt for denne uken i dag klokken 06.30. Nå skal jeg en liten tur på jobb, før jeg skal ha studiedag hjemme.

Ha en magisk dag – det er tross alt helg.

#traininsane #sponset #reklame #treningsklær #rabattkode #brazfit #trondheim #markedsføring #motivasjon #styrketrening #tabata #cardio #utendørs #foto #Modell #fotografering #photo #shoot #photoshoot #fotoshoot #høst #mote #fashion #blogger #hverdag #helse #natur #september #fredag

-Randi Annette-

I dag har jeg ingen forelesninger og jeg har heller ikke jobb. Men jeg jobber med studier hjemme, og det er fryktelig godt. Det blir ikke så effektivt som det kanskje ville blitt dersom jeg var på skolen, men jeg får i så fall gjort litt. Men nå kjenner at jeg det frister veldig å komme meg ut i frisk luft, så jeg tror jeg skal ta på meg treningsklær og ta med vannflasken min ut på tur. Litt frisk luft til hodet er nok den rette medisinen akkurat nå.

Klærne er sponset av Brazfit, og bildene ble tatt i fjor.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Håper dere har sol og fint vær der dere er. Været her i Trondheim ser rett og slett fantastisk ut. Nå gleder jeg meg til å få litt frisk luft.

Lag dere selv en god dag – jeg har laget min.

-Randi Annette-

I dag kom jeg meg opp på beina klokken syv, og jeg er kjempe glad for at jeg slo ifra meg tanken om å sove en time til. For det fristet skikkelig ettersom jeg var litt trøtt. Men jeg kjenner meg selv såpass godt, at jeg vet at jeg angrer sjeldent på det å ha stått opp tidlig. Planen var å trene, og jeg vet med meg selv at jeg aldri vil angre på en treningsøkt.

Sponset innlegg.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Etter treningen ble det et godt måltid fra NOKA DIETTEN, en muskliblanding som jeg blander med Ekstra Lett Melk fra Tine.

Og innimellom slagene ble det også sett på tre ulike fag. Jeg må studere når jeg kan i min hektiske hverdag. Så det å nyte en god frokost når man studerer synes jeg er kjempe koselig. Bare meg selv, helt alene og kun fokus på skolearbeid.

Nå er det tre timer siden sist jeg spiste, så nå spiser jeg havregrynsgrøt før jeg må sykle til skolen for å rekke forelesningen. Ja, det går unna med litt mat. Kroppen her trenger masse påfyll. Jeg er mer redd for å spise for lite enn for mye.

Jeg har allerede spist tre måltider i dag. Startet med en banan og et glass melk før trening. Så NOKA musli også nå havregrynsgrøt. Så her er det gode tips til hva du kan spise som mellommåltider eller frokost.

Har du noen favoritter fra NOKA?

#diett #nokadietten #reklame #frokost #tips #lunsj #havregrynsgrøt #grøt #helse #trening #student #trondheim #Musli #frokostblanding #tine #melk

-Randi Annette-

Klisje eller ei, men jeg må få lov til å si at jeg er meget imponert over meg selv i disse travle dagene. Jeg har et hektisk program, men jeg lar meg ikke knekke av den del. Jeg finner mye glede og motivasjon igjennom min store hobby, nemlig trening. Jeg er så takknemlig for at denne jenta startet å finne interessen for styrketrening i en alder av atten år. Idrett og ballspill har vært en stor interesse igjennom hele livet mitt, og jeg er skikkelig glad for det.

Selv om jeg kanskje skulle ha brukt alle timene før forelesning i dag på studier, unnet jeg meg selv den friheten å koble av i noen timer med trening og det å slappe litt av. Det skal sies at jeg jobbet med studiet fra klokken 08.00 til 09.30, så jeg har faktisk jobbet litt også.

Men det å trene er for meg det å hente mer energi. Jeg skulle ønske alle fikk muligheten til å oppleve hvor godt trening er. Ikke minst hvor gøy det er. Det er et hav av muligheter til å trene. Jeg tror det finnes noe for hver og en av oss. Men nå har det seg slik at trening ikke er for alle, men det skal så lite til for å gjøre litt.

Jeg ser på meg selv som min egen hverdagshelt. Der det er motbakke og der jeg må jobbe hardere, der jeg er på mitt beste. Jeg liker å jobbe hardt og det har jeg bevist for meg selv på trening. Jeg skal ta med meg den innstillingen og motivasjonen på skolebenken også. Det er faktisk kun meg selv som kan stoppe meg.

Så hvorfor ikke finne din egen hverdagshelt i deg selv du også?

-Randi Annette-

Mandagen her kom virkelig litt brått på. Jeg var så trøtt når alarmen ringte at jeg slet virkelig med å stå opp når den første alarmen ringte. Jeg har alltid to alarmer på i tilfelle den ene skulle finne på å ikke ringe. Jeg hadde også en plan om å rekke trening mellom skole og jobb, men kom frem til en konklusjon om at jeg kunne starte tidligere på jobb. Det innebar altså det å ikke slutte tidligere og rekke trening, men rett og slett det å få jobbet litt ekstra.

Mandager er en god dag til å planlegge resten av uken. Kanskje sette seg noen mål om antall treningsøkter?

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Klærne er sponset av Brazfit.

Forrige uke ble det fire treningsøkter på meg. Det sier jeg meg skikkelig fornøyd med. Målet er å trene tre ganger denne uken for min del på 3T-ILSVIKA, og det tror jeg også skal være overkommelig. Det er masse som skjer denne uken så det er bare å planlegge så godt som mulig. Denne uken er det som vanlig studier, men det er også arbeidshelg og ikke minst dåp til mitt kjære fadderbarn. Så her er det bare å ha tungen rett i munnen.

Har du dine faste rutiner når det kommer til trening, eller varierer det fra uke til uke?

-Randi Annette-

Endelig fikk jeg tatt en skikkelig shoot på trening. Det er en evighet siden sist, så dette var skikkelig etterlengtet. Jeg fikk en real treningsøkt i samme slengen, så det var jo utrolig kjekt. I kveld tenkte jeg å dele noen bilder med dere der dere får se litt bak kameraet.

Klærne er sponset av Brazfit.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Hestehale ble det på noen bilder, så den måtte ordnes opp til flere ganger igjennom shooten.

Så var det bare å finne frem de ulike klærne som jeg skulle bruke. Det er litt å velge i, men det er jo utrolig kjekt.

Jeg gleder meg til å vise dere bildene. 

#fotoshoot #shoot #photoshoot #treningsklær #sponset #reklame #inspirasjon #Motivasjon #trening #helse #3t #treningssenter #trondheim

-Randi Annette-

Det er så mye filter, redigeringer og sminke på Internett, så jeg tenkte jeg skulle gå litt imot strømmen, og ikke minst gi meg selv en utfordring. Nemlig det å legge ut bilder der jeg ikke har noe sminke.

Jeg er ikke noe tilhenger av å ha alt for mye sminke på meg til hverdags, men til fest er jeg ikke redd for å ta den litt mer ut. Jeg sier heller ikke at filter og sminke er feil. For jeg bruker jo både filter og sminke selv på bilder, som for eksempel på Instagram (randiae), og noen ganger legger jeg til litt skygger og den slags på bildene på bloggen. Men jeg tror ikke det er så overdrevent at det blir for mye. Eller, det vil vel dere nå lage dere et eget inntrykk av når dere ser bildene her.

All natural.
Skjønnheten kommer innenfra sies det.

Men jeg skal være såpass ærlig å si at jeg er opptatt av en sunn kropp og en sunn livsstil. Både når det kommer til meg selv og det motsatte skjønn. Overdrivelse er ikke bra uansett om det er for sunt eller usunt. Men en passe middelvei, det har jeg sansen for.

Er det for mye filter i dag, eller tenker du ikke over det?

Jeg legger ikke så mye merke til det. Tenker i så fall ikke så mye over det. Er det fordi det har blitt så vanlig, eller hva tror du?

Dersom sminke og filter gjør deg lykkelig, da ser jeg ikke problemet med å bruke det heller. Alle fortjener å ha det bra med selv selv. Men det finnes vel alltid en grense for hvor bra det er. Se på for eksempel Snap Chat. Der er det faktisk litt vel mye til tider. Men, jeg synes det er underholdende. Genialt på en dårlig dag, det er ingen tvil om.

Så her fikk dere sett meg med null sminke. Legg gjerne igjen en konstruktiv kommentar om du skulle ha lyst til det. Ellers ønsker jeg dere alle en topp dag – med eller uten sminke.

#sminkefri #sminke #filter #troondheim #redigering #photoshop #fotoshoot #Photoshoot #inspirasjon #mote #trend #blogger #kropp #helse #makeup

-Randi Annette-

Nå begynner jeg å kjenne på kroppen at det er en grunn til å hoppe av glede. I går hadde jeg tidenes treningsøkt og jeg overgikk meg selv fullstendig. Jeg hadde en utrolig bra treningsøkt på 3T-Ilsvika der jeg var med på Tabata, og den timen var ubegripelig tung. Men jeg fullførte og jeg var ikke gangbar etterpå. Tok meg fullstendig ut.

Også er det jo helg snart og jeg har i tillegg fri fra jobb, men det betyr ikke at det blir så mye fri av den grunn. Det er masse prøver og mye som krever i forhold til studiene også, så det blir ikke så mye fri av den grunn, men litt fri skal jeg helt klart unne meg.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Et bildet fra i sommer da jeg var på to toppturer i Hoston. Det er ikke et vanlig syn, men det skjedde faktisk. Jeg på tur i marka.

Klærne på bildet er sponset.

Nå skal jeg for første gang på en måned sykle til skolen. Det blir spennende å se om syren kommer fort, eller om jeg berger. Sist gang jeg syklet til skolen, så var det en mann som hadde et lite uhell.

Jeg kom syklene inn på siden av han, var omtrent to meter bak han i det han kastet et blikk over skulderen for å få en oversikt over hva som skjedde bak han. I det han så meg vred han sykkelstyret og gikk rett på trynet. Jeg tenkte bare: Seriøst – han falt for meg tvert han så meg.

Okei, fra spøk til alvor. Jeg gikk bort til han (han lå på ryggen som en strandet sjøstjerne å så opp på meg med et sjokkerende uttrykk), og jeg løftet sykkelen av han og satte på støtten. Strakte ut en arm til han og hjalp han opp. Det gikk heldigvis bra med han.

Så får vi se da om det er noen som faller for meg på veien til skolen i dag. He-he, stygt å le, men det var litt komisk.

-Randi Annette-

Etter å ha jobbet ganske bra med skole i dag fra klokken 10.00 til 18.00, er jeg nå klar for å slappe av litt på sofaen før det blir trening. Jeg skal innrømme at det frister skikkelig med å bare ligge på sofaen å slappe av, men jeg kjenner også at det kribler i kroppen over det å skal trene. Jeg er skikkelig klar for å kjenne at det svir i hver eneste muskel i kroppen, og da er gruppetimen Tabata på 3T-Ilsvika midt i blinken.

Tabata er i korte trekk sirkeltrening på åtte stasjoner der man jobber 20 sekunder, 10 sekunder hvile som utføres åtte runder på hver stasjon.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Det å melde seg på timer på dager man trenger et spark bak er utrolig kjekt. Så klart kan man melde seg av igjen dersom man ikke orker eller kan, men for meg så er det også en form for en avtale. Og en avtale er en avtale – i så fall for meg.

Sponset innlegg.

Da er det bare å vente til jeg må stikke på trening. Den tiden jeg får i sofaen nå før trening skal jeg nyte. Det var skremmende godt – det må jeg bare innrømme. Men like før jeg skal trene, skal jeg ha på litt musikk som får meg litt i treningsmodus, kle på meg friske treningsklær og gjøre meg klar for en real treningsøkt.

Følg meg gjerne på instagram, @randiae. Der legger jeg ut både treningsbilder og videoer ganske jevning. Er det noe du savner eller vil jeg skal legge ut mer av når det kommer til bloggen og min instagramkonto, ikke nøl med å legge igjen en kommentar.

#trening #motivasjon #styrketrening #tabata #helse #styrketrening #crossfit #kardio #inspirasjon #kettlebells #muskler #ftness #trondheim

-Randi Annette-

I dag har jeg nok en gang sørget for å oppnå en god start på dagen, nemlig ved å trene. Jeg merker at jeg blir skikkelig fort sliten i beina av roing, det skal liksom ikke så mye til. Jeg lurer på om det kan skyldes at jeg nå ikke har syklet til og fra jobb/skole på en måned på grunn av at jeg har benyttet meg av buss, men det er ikke godt å si. Det er ikke lange distansene jeg sykler heller, men det er kanskje et bevis på at det er lite som skal til for å oppnå en effekt.

Men nå er det bare to til tre dager igjen på busskortet mitt, så innen få dager blir det tilbake til gamle rutiner, nemlig å sykle.

Klærne er sponset av Brazfit. Randiae20 gir deg 20% avslag på hele nettbutikken – uavhengig av førpris. Alltid fri frakt.

Jeg har ganske stor smerteterskel, spesielt når det kommer til lårene. Jeg greier å kjøre på ganske bra med øvelser som går på lår, men når det kommer til roing så skal det ikke mye mer enn to minutter før det begynner å svi skikkelig. Om det er vanlig eller ikke, vet jeg ikke. Men det svir ufattelig raskt i så fall. Det kan jeg skrive under på.

Direktelink til nettsiden finner du via bloggen min eller her.

Nå skal jeg om litt stikke på skolen for å lese litt på moderne makroøkonomi med en i klassen, før det blir forelesning i faget. Det er så mye å sette seg inn i. For å fortelle svært kort om faget, så skal jeg lære ulike begrep/bokstaver.

Q= Import
BNP: Bruttonasjonalprodukt
R: Disponibel inntekt

Så kommer det morsomme sammensatte bokstaver som liten y og stor L ect. Å det er ikke nok å bare pugge bokstavene og hva de står for. Nei, man må jo vite hva det er og hva som skjer hvis… Ja, der sovnet du ja. Så ja, det er litt å sette seg inn i.

Håper dere får en fin dag, så skal jeg kaste utav meg noen gloser i mellomtiden.

-Randi Annette-