Randiannette Jeg er ei jente på 30 år som er i fra Trondheim. Jeg blogger om kosthold og trening. Jeg vil gjerne dele mine tips med akkurat deg :-)

Hele 11 dager er det siden jeg rørte en vektskive, en manual, en romaskin, – ja, you name it. Det var en gjensynsglede fra start til slutt, også med treningspartneren min, Birgitte. Råtass nr 1, det er det hun er. Hun er teknisk god og en flink motivator. Selv om jeg var en av grunnene til at hun kom seg på trening i dag, så var også hun en stor grunn til at jeg tok turen. Jeg har mer enn nok å holde på med, men det å avse den timen for å trene igjen, var absolutt verdt det.

Sponset innlegg.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Jeg har også en smakebit ventende på meg i posten ifra Brazfit, og denne gang er det en tights. Det har det i grunn vært de siste gangene når jeg har bestilt meg noe derifra. Det er så motiverende med nytt treningstøy. Det betyr i så fall mye for meg.

Bruk rabattkode Randiae15 og få 15% avslag på www.brazfit.no.

Farger og noe nytt gir treningsglede. Det er jeg overbevist om.

Nå skal jeg snart krype til sengs og legge meg med et smil om munnen. Fordi jeg har gjort en bra innsats og jeg fikk endelig trent litt. Skal legge ut en video av en øvelse fra styrketreningen, og det er en øvelse jeg ikke kan huske å ha gjort før. I så fall var apparatet helt nytt for meg. @Randiae på instagram.

Ønsker dere en fortsatt fin kveld.

-Randi Annette-

Noe sier meg at jeg har blitt mer avslappet med årene. Jeg er ikke like A4 som jeg kanskje en gang var. Da snakker jeg om dette med å hele tiden ha full kontroll. For en uke siden satt nemlig jeg og kjæresten min å bestilte oss trur til Gdansk. Like etter at alt var betalt, slo det meg at vi nå var i år 2016 og at det nærmet seg høst.

Jeg fikk en følelse av at passet mitt nærmet seg det stadige der at jeg måtte skaffe meg et nytt. Og jada. Magefølelsen løy ikke denne gangen heller. Så det skal jeg fikse på politistasjonen om en times tid. Heldigvis så går det ikke så lang tid å få dette nå i denne perioden av året. 

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Jeg har nemlig i alle år hørt fra familie og venner at jeg stresser for mye. Og det er jo slettes ikke bra. Jeg var den jenta som pakket til sydenreise to til tre uker før jeg skulle reise fordi jeg var redd for å glemme noe. Samtidig som jeg gledet meg veldig til reisen. Jeg la veldig mange planer på en og samme dag, og uke for den del, for å rekke over flest mulig venner. Jeg skulle ha tid til alt, og alle.

Nå har jeg i de senere årene blitt veldig flink med å ikke stresse, noe jeg anser som bra. Så klart er det litt sløvt å ikke passe på dette med pass før en reise, men jeg tenker at det ordner seg. Det er i så fall ikke noe å stresse over. Det er enda tre uker til jeg skal reise, så dette er null problem, tenker jeg.

Hva med deg? Stresser du som aldri før, eller har du alltid vært den avslappende typen?

-Randi Annette-

Sjekk ut min instagram der jeg har lagt ut en annen treningsvideo med romaskin og burpees. 

Instagram –> @Randiae

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Ønsker dere en super dag.

-Randi Annette-

Jeg trodde virkelig ikke dette skulle være mulig. Sjokolade liksom.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg la meg i går kveld rett før midnatt og jeg følte meg i fin form. Jeg husker at jeg drømte noe som gjorde at jeg ikke følte meg bra. Det eneste jeg husket da jeg våknet, var at jeg så for meg sjokolade. Jeg tenkte på den sjokoladen jeg spiste da jeg så TV og drakk pepsi max. Jeg ble enda kvalmere. Jeg skjønte ingen ting. Følelsen var ubeskrivelig vond og jeg følte meg så spysyk som jeg ikke kan huske at jeg har kjent på i voksen alder. Jeg begynte å svette.

Jeg spurte meg selv flere ganger – må jeg virkelig spy nå?!

Jeg tenkte først at jeg kunne stå opp for å drikke litt vann. Jeg kledde på meg morgenkåpen og i det jeg tok tak i dørhåndtaket på soveromsdøren min, forsto jeg alvoret. Jeg måtte spy. Jeg løp ned trappen og bortover gangen som førte meg til badet. Jeg spydde og spydde. Jeg var rett og slett veldig syk. Det var ingen tvil om at det hadde noe med den sjokoladen jeg hadde spist.

Jeg ble heldigvis mye bedre og jeg sovnet omsider. 

Da jeg våknet i dag, tenkte jeg over hva jeg hadde spist i går. Jeg er vant med seks måltider iløpet av en dag. Noen små og noen større. Men, det ble mer som halvparten. Pluss litt sjokolade. For meg så ble den blandingen av sjokolade og pepsi max på tom mage gift for kroppen min. Jeg kjente ikke på sulten noe særlig i går heller, fordi jeg hadde nok spist meg mett på sjokolade. Selv nå kan jeg føle meg litt kvalm, men heldigvis ikke på samme måte. Dette er det rareste jeg har opplevd. Næringsrik mat og da en del flere måltider enn det ble i går er jo kroppen min vant med. Men, at jeg skulle bli så dårlig, det kunne jeg aldri forestille meg.

Har du opplevd noe lignende?

#nidar #nidarsjokolade #sjokolade #syk #sykdom #helse #helg #søndag #familie #trdby #blogg #usunn#fit #Trening #måltid 

-Randi Anneete-

Nå var det på tide å skryte litt igjen. jeg har jo vært mega rolig denne uka med tanke på trening, og det med god samvittighet, forsåvidt. Helsa kommer først også med tanke på å ta det litt rolig når kroppen sier ifra. Det er vel en uke siden jeg var skikkelig syk og kvalm, og jeg har trengt noen dager å komme meg på.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

En uke senere er jeg i kjempe form og det er utrolig godt. For når jeg er hjemme på Mausund er det en ting jeg setter stor pris på. Eller det er mye jeg setter pris på, men det jeg liker ekstra godt, det er å gå tur. For det er noe jeg ikke orker tanken på når jeg er i Trondheim. Det er sikkert fint i marka, men ingen har greid å lure meg med på en tur så langt, så da nøyer jeg meg med fine turer her på øya.

Treningssenteret fanger meg i Trondheim, de rolige omgivelsene her ute får meg lyst til å gå tur.

Holmer, skjær og sjø. Det er det som gjør det så vakkert her ute. Lite trafikk, null eksos og masse idyll.

Det blåser litt, men da er det ekstra godt å krype oppi sofaen. Ellers ønsker jeg dere en flott kveld videre. 

Nyt.

-Randi Annette-

Det er nå nesten ett år siden sist jeg var med i Shapeup, og nå var jeg så heldig å få være med igjen. Sist gang var i oktober, men da var det uheldigvis en trykkfeil. Det var bildet av meg, men da med feil navn og tekst. Denne gang ble alt riktig, og det var gøy å få være en av de som fikk komme på trykk.  Et lite bildet og liten tekst – men så utrolig gøy.

Dette er August utgaven.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Jeg fikk kjæresten min til å kjøpe dette bladet på Frøya fordi jeg kunne ikke finne det i noen butikker i Trondheim. Jeg så i tre ulike butikker, men uten hell.

August er vi nå ferdig med, men for meg så har bladet uansett masse bra innhold. Alt ifra gode treningstips til gode oppskrifter på mat, som jeg selv også deler med dere igjennom denne bloggen.

Klærne jeg har på bildet er sponset av Brazfit.

Elektrisk. Den sangen er jo litt fengende. Eller hva sier du?

#shapeup #blad #Magasin #reise #helg #mote #helse #mat #sunn #inspirasjon #blogg #matblogg #motivasjon #foto #sponset #reklame #intervju #Treningsblogg
 

-Randi Annette-

God morgen peeps. Jeg er i helgemodus og det utrolig godt. En deilig følelse og pakke en bag med mye mer enn hva jeg har bruk for, for så å reise langt uti havet. Det en en digg følelse det. Det er meldt opp til sterk kuling i morgen, så det blir ekstra stas å kose seg innendørs.

Med å kose seg innendørs, så mener jeg da å studere. Norskbøkene mine er med og jeg har masse jobb i vente. Jeg må øve på å skrive gode tekster som har akkurat den skrivemåten og akkurat den sjangeren. Fortsatt mye å lære, men viljen er der. Og med god vilje, kommer man langt.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Jeg har i grunn mye å se fram til i den tiden som kommer. Helg og reise, ny uke der jeg endelig skal få begynne på med trening igjen og reise til Gdansk. Dette må da bli en fin høst, vel?!

Hva med deg? Er det fullt kjør med studie og jobb? Skal du på en romantisk eller en spennende reise? Legg gjerne igjen en kommentar.

-Randi Annette-

Det er så tomt å stille etter å hatt besøk i litt over to dager av kjæresten min, så jeg reiser like så greit hjem til pappa i morgen, og blir der i helgen. Den stillheten altså,den er ikke alltid like hyggelig. Jeg er jo veldig glad i det å være alene også, men de større kontrastene er jeg ikke så veldig glad i. Sist jeg var hjem hos pappa var i juli, og jeg har vel sett han noen timer siden den gang. Sist nå i kveld faktisk. Men, det har vært så mye nå i det siste så det skal bli godt å reise hjem og senke skuldrene litt.

Bildet er ifra i sommer da jeg var hjem på ferie. Usminket og hestehale. Slik jeg liker det når jeg er hjemme.

Og de to hårete skjønnhetene her skal jeg få koset meg med litt. De er så skjønne.

Nå skal jeg straks krype til sengs og jeg kan nesten ikke vente til morgendagen er her. Hjem kjære hjem, sier jeg  bare. Det skal bli så godt.

-Randi Annette-

Det er ikke snakk om ginger sånn bokstavelig talt, men denne kunden sliter med litt det samme som jeg selv gjør når det kommer til håret. Mitt hår er også slik at det blir veldig fort oransje/ gylden etter hvert. Bleking blir naturlig gulere med tiden, så her var det om å få fargen kaldere og renere.

En brunfarge med en kombinasjon av varme og kalde pigmenter ble påført i bunnen og bleking ble påført i lengder og spisser for å lysne.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

For å se kunden jeg farget rosa, trykk her.

Før

Etter

Korrigerte med kalde pigmenter for å få vekk det varmeste i lengder og spisser.

Overgangen ble også veldig jevn. Håret ble ikke klippet denne gangen, men pleieprodukter fra Joico K-Pak ble med henne hjem for å styrke og bygge opp håret etter denne kjemiske prosessen.

Så nå er det om å gjøre hjemmeleksen så fargen holder seg fin. Hva med deg? Er du klar for å gå lysere, eller går du for noe mørkere mot høsten?

Følg meg og bloggen tettere, Instagram: @Randiae

Bloggside: https://www.facebook.com/randiannette.blogg.no/

Ha en super fin dag.

#blond #ombre #joico #hår #mote #trend #fashion #stil #foto #photo #hairstylist #stylist #høst #frisør #modell #model

-Randi Annette-

Nå har det seg slik at jeg har opp til flere baller i luften, og det skal uten tvil bli deilig med en avkobling om ikke så alt for lenge. Jeg har i det siste drømt mye rart, vært urolig og har rett og slett ikke hatt gode netter med søvn i det siste. Hodet koker og jobber døgnet rundt. Sånn sett skal det nå bli godt med en uke med ferie om litt med kjæresten min. Vi har nemlig bestilt oss tur til Gdansk. En ny plass for oss begge, noe som gjør det veldig spesielt. Bare for å nevne hvor vi har vært på reise på de fem årene vi har vært et par, så kanskje dere lar dere inspirere.

Bildet er ifra da vi var i Bulgaria for ett år siden.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Vår første reise sammen til utlandet var Frankrike. Der var jeg på treningsleir igjennom kampsporten, Ju Jitsu. Han kunne ligge ute å sole seg i 28 grader, men jeg stod inne å lekesloss – dag ut, dag inn.

Et gammelt lite bildet, men det er ikke så rart når det er nesten fem år gammelt. Her var vi i Frankrike på kvelden etter lange og heftige dager på matta.

Puerto Mogan var vi også på reise sammen der svigermor og svigerfar giftet seg. Ellers har vi vært i Lanzarote, Alanya, Riga, Bulgaria, København og Sverige. Ellers har vi vært på noen reiser i vårt eget land. Jeg synes vi har vært flink til å reise vekk sammen jeg. Noe et forhold har sterkt behov for.

For nesten nøyaktig to år siden, tok vi turen til København.

Det å reise og skape minner sammen er kjempe viktig. For meg er det i så fall det. Det er greit å gjøre masse sammen før man begynner å tenke på alt annet. Først oss selv også oss selv. Neida, men det er godt kan benytte seg av det å reise når man kan. Livet er for kort til noe annet.

Reis, skap opplevelser, nyt livet og sett pris på de du har rundt deg. Enkelt å si, ja. Men, det er viktig å prøve om ikke annet.

Ønsker dere en fin dag.

#reise #tur #gdansk #polen #Opplevelse #kjæreste #kjærlighet #Inspirasjon #Love #Trondheim #Blogg #Tips #motgang #medgang 

-Randi Annette-