En uke har gått å det har gått greit, men nå er det ikke greit lenger. Nå er det kun nesen som har boikotta så da får kroppen henge med. Jeg har brukt den siste uken på å slappe av med serier av Ink Master, å ellers fint lite. Nå er tiden inne for å prøve å løfte litt jern igjen. Så får jeg se hva kroppen svarer meg tilbake.
Nestesprayen er god å ha. Min beste venn for tiden. Hurra for sol og sommer. Måtte den komme å varme meg litt igjen <3
-Randi Annette-
Med et godt selskap så nøt jeg en bedre lunsj og en smoothie i dag Hvorfor kommer jeg ikke på å lage meg smoothie selv lengre? Det er sikkert på grunn av været. Det er ikke så mye som minner om sommer for tiden, så det henger kanskje sammen med det. Smoothie er kjempe godt. De fikk til en annen konsistens på smoothien enn hva jeg gjør. Mulig at jeg blir for ivrig og pakker på alt for mye. Uansett, godt er det.
Neste gang må jeg prøve meg på en kiwi smoothie. Det hørtes i så fall godt ut. Det er vist mye C-vitamin i kiwi, så kanskje det har gjort susen mot min tette nese.
Hva er din favoritt smoothie?
-Randi Annette-
For tiden er det ikke så mye av de hverdagslige rutinene. Det er lite av det meste for tiden. Som for eksempel treningen min. I dag er det en uke siden sist jeg trente å det er i grunn ganske kjedelig. Jeg har vært forkjølet og slapp i snart en uke. Typisk min flaks.
Prøver å slappe av mest mulig etter jobb for å gi kroppen ro. Hiver innpå med te, frukt og pastiller. Håper det gir seg snart. Dersom du har noen tips til å få meg frisk fortest mulig så del det gjerne med meg.
Ha en fin fin dag <3
-Randi Annette-
Det er mye som frister, men det å finne ut hva man vil, det er ikke så enkelt. I de siste årene har det blitt til at jeg har reist til varmere strøk når jeg hat tatt ut ferie. Det er jo skikkelig godt å være hjemme når det er fint vær også, men det å bruke dagene hjemme blir ikke det samme. Å garantert fint vær er det heller ikke. Så da er det å reise til varmen et sikkerstikk.
Dette bildet er i fra Gibraltar, der jeg var i fjor sommer.
Jeg har et ønske om å benytte ferien i varmen der jeg kan nyte lange late dager, nyte solen og bare slappe av. Det er så godt. Men, hvor skal man reise?
Jeg liker det å sole meg å slappe av for det meste den første uken dersom jeg skal være der en stund, så kan jeg heller se meg litt rundt mot slutten. Men, det som betyr mest er garantert sol. Så har du noen forslag? Skal du selv til varmen?
Alanya i 2011, mini jeep zafari.
#sommer #syden #ferie
-Randi Annette-
Når man synes synd i seg selv så må man bare gjøre det beste utav det. Man må gjøre det litt ekstra kos. Etter jeg var hos legen i går så krøp jeg godt under dynen. Lagde meg et NOKA måltid som besto av Spaghetti Bolognese.
Inkmaster på dataen, NOKA måltid og en god dyne å krype under. Utrolig digg. Klarte å se en halv episode før jeg kjente jeg var utrolig trøtt. Så da sov jeg en time før jeg så resten. Det er helt greit å slappe av når kroppen ikke har energi til noe annet. Jeg er ALDRI syk eller borte fra jobb, så det er ikke så gøy, men samtidig viktig for å komme seg. Så på mandag skal jeg være fit for fight igjen.
Ha en fin lørdag <3
#Noka #Diett #Ink
-Randi Annette-
Formen er så som så og i går var jeg hos legen for å sjekke ståa. Jeg sov kun 1,5 time i går så jeg måtte komme meg til legen. Det er utrolig slitsomt og frustrerende å bare ligge å ikke få til å sove. Det tørker ut så fort i halsen. Enten må jeg ha et drops i munnen eller være våken hele tiden å drikke vann. Det sier seg selv at det bli lite søvn av sånn. Det er kjedelig å ikke kan gjøre det man vil. Men, håper at jeg da kommer sterkere tilbake.
Jeg hadde heldigvis ikke noe spesielt annet enn forkjølelse og litt sår hals. Beskjeden var det å slappe av og drikke masse vann. Så da får jeg gjør det. Kommer sterkere tilbake.
-Randi Annette-
Med sår hals må man ha pleie. Her har det gått Herbal tea på høykant med honning. Et kjærringråd sier at honning i en kopp te er bra for helsa. Så da er det bare å kjøre på.
Denne te’en fikk jeg av mine svigerforeldre i fjor i bursdagsgave. En skikkelig fin gave som jeg satte stor pris på. Å i dag varmer den ekstra godt. Denne inneholder kanel, ingefær, kardemomme, nellik og sort pepper.
Kort om hva ingrediensene kan være godt for
* Kanel virker mot kvalme og forkjølelse
* Ingefær hjelper mot influensa, kvalme og halsbrann
* Kardemomme er bra for sexlysten, humøret og psyken.
* Nellik hjelper mot diare
* Sort pepper regulerer blodsukkeret
Så får vi se hva som skjer fremover, om jeg føler meg bedre etter hvert.
Ha en fin dag.
-Randi Annette-
Nå er det bare en ting å gjøre. Kryss fingrene! Nå har jeg begynt å fått en vond hals å det tyder på forkjølelse. Å det er jo ikke bra. Det skal være sommer og sol, ikke regn og kaldt. Men, det er bare å gjøre det beste utav det. Slappe av og kle seg godt. Regner jeg med.
Hadde en knall god økt i går med styrkeøvelser. Har prøvd ut mitt nye program to ganger nå, å det går fremover. Gøy å kjenne at man er litt støl. Det går nemlig over når man har trent styrke en stund. Så da er det greit å variere program slik at jeg får variasjon.
Spent på om denne såre halsen fortsetter eller om den gir seg snart. Jeg lå å kaldsvettet i natt. Halsen var og er skikkelig tør og slimete. Kan ikke bli sengeliggende nå. Det går jo ikke. Dere får krysse tær og fingre for meg at jeg får vekk den såre halsen.
Ha en fin dag <3
-Randi Annette-
Da er det bare en ting å si, å det er følgende:
Sov godt og drøm søtt. Nå skal kroppen hvile. Det var kveldens.
En hilsen fra trøtte meg til dere flotte lesere.
-Randi Annette-
Ingenting er som å se tilbake på tider da jeg hadde det utrolig gøy. Som i helgen da jeg brukte tiden hjemme med pappa. Å ikke minst så har jeg fått tilbake en god kontakt med en god venninne som gjorde helgen bare enda bedre.
Det å bruke energi på det som ikke er nødvendig er slitsomt. Da er er det godt å kan se tilbake på det som ga meg noe.
Man kan jo bli utmattet av det å tenke for mye. Å det er jo ikke bra.
Ønsker dere alle en riktig god dag!
-Randi Annette-
