Nå var det på tide med noe mer action enn det jeg har holdt på med i kveld. Matematikk var ikke så gøy, helt til nå. Så da setter jeg meg heller ned for å blogge. Dagen i dag har generelt vært en fantastisk dag, men også veldig stressende. Jeg ble stående nesten to timer overtid på jobb fordi det var ekstemt mange kunder som ville ha time. Da måtte jeg bare stille opp, følte jeg. Stress ble det, men jeg tok sjansen på at jeg kom til å fikse det jeg skulle etterpå, på en eller annen måte like vel.
Vel hjem kom jeg og da var det bare å hive seg rundt og lage middag til pappa og kjæresten min som skulle komme. Svin i strimler med ris og godt tilbehør. Det var virkelig godt. Jeg skal nyte denne helgen som vil bestå av trening og familiekos. Det kaller jeg ei god helg. Jeg skal fakitsk ta med pappa på trening, og jeg synes han er skikkelig sporty som blir med. Jeg vet ikke en gang om han har vært på et stort treningssenter før en gang. Jeg må si jeg gleder meg skikkelig.
Cornelis Elander. My hero. Jeg hadde lagt bak meg et lærerikt og et flott opplegg med han som varte i tolv uker. Han ville snakke med meg og jeg var kjempe spent på hva han ville. Vi skypet nesten i en time og vi hadde masse å snakke om. Alt i fra hvordan det har vært, hva vi ønsker å gjøre nå og hva vi faktisk vil gjøre senere. Kort sagt, så er det klart at vi skal starte på nytt sammen og jeg skal strekke meg etter nye mål, jeg får ny kostholdsplan og treningsplan. Men, det stopper ikke her.
Vi har luftet noen tanker og hva vi vil gjøre framover. Jeg kommer ikke til å røpe noe av det så lenge det ikke er noe som er helt spikret, men jeg kan love dere at dette blir et eventyr jeg sent vil glemme. Jeg håper at dere som er mine følgere og dere som eventuelt kommer til å bli mine nye følgere, vil være med meg på denne fantastiske reisen. Jeg kan nesten ikke tro det jeg nå skal være en del av. Dette er bare helt fantastisk.
I underkant av 10 timer kommer jeg til å avsløre hemmeligheten som jeg lovet at dere skulle få vite mer om over helgen. Det ble jammen meg helg igjen før dere skulle få vite det. Ukene går så fort. Jeg gleder meg skikkelig til å fortelle dere mer om det.
Jeg kribler i hele kroppen fordi det har skjedd så mye fantastisk, og det bare i dag. Jeg fikk igjen matteprøven min som jeg trodde skulle føre til et skremmende dårlig resultat, men jeg var veldig nær å få karakteren 4, men endte opp med 3/4. Det var for meg karakteren 6 med tanke på hva jeg hadde fryktet. Også, dette som jeg skal fortelle dere mer om i morgen tidlig. Kjære vene, så lykkelig jeg er akkurat nå.
Husk å stikke innom bloggen min i morgen. Dette blir helt rått.
Jeg elsker å bygge muskler. Jeg elsker å trene og jeg elsker å se resultater. Nokadietten har vært med meg på veien mot en sterkere korpp. Noka har vært sponsoren min i noen år nå, og jeg er kjempefornøyd med produktene de har. Jeg er ikke like glad i alt, men det skal vel godt gjøres å like alt. Jeg har funnet mine favoritter og jeg benytter blant annet sportshaken før trening.
Ellers er det Noka musli, blåbær milkshake, karamellbar, spaghetti bolognese og grønnsaksgryte jeg spiser for det meste. Det er ikke det at jeg går på en diett, men jeg benytter meg av måltider av en diett. Jeg varierer med havregrynsgrøt og Noka musli til frokost, for eksempel. Så det er et variert kosthold, noe jeg er avhening av. Ellers blir det fort kjedelig. Nå skal jeg drikke resten av shaken, før jeg skal på trening.
Følg med på instagram foreventuelle videoer og bilder fra treningen.
Nå er det på tide å dele en ny oppskrift med dere, og denne gangen er det noe som gratineres i ovnen. Det er helt klart noe av det beste jeg vet, selv om jeg ikke lager slike middager så alt for ofte. Dette er på en måte min type middag når jeg skal kose meg skikkelig.
Sett ovnen på 220 grader. Stek kjøttet godt og bland i en boks med hermetiske tomater og presset hvitløk. Legg så kjøttblandingen i en ildfastform, og legg speltlomper over. Deretter et lag med cottage cheese. Jeg fikk i min form lagt 4 lomper totalt. Kjøtt, lomper, cottage cheese, kjøtt, lomper, cottage cheese, kjøtt og ost. La den stå i ca 15 minutter, til osten er smeltet.
For ekstra smak, kan du benytte flere ulike typer oster. For å se en annen oppskrift med speltlomper, trykk på denne linken.
Vet ikke om det er bare meg, men jeg ble i så fall skikkelig sulten. Håper dere vil like denne. Ha en fantastisk dag.
Det er sterke ord. Og det er sterke meninger og folk vet ikke hva de snakker om. Jeg hører det blir snakket om at jeg trener for mye. Jeg må slutte og ødelegge meg selv. Okei. Hvem sa at kroppen min og helsen min ikke tåler å trene såpass ofte? Er det noen som vet hva mitt treningsprogram er, i og med at de mener jeg må roe ned? Jeg tror ikke det. Kanskje er det for mye for de som sier jeg må roe ned. Kanskje de ikke er så spreke selv. Ikke har de nok disiplin heller.
Ikke vet jeg.
I dag skal vi ikke tro vi er noe. Vi skal ikke si vi er flinke eller at vi er sterke. Det er på en måte ikke lov. Sier man derimot at man er flink og sterk, har disiplin, ja da blir man satt i skyggen og man blir stemplet tvert. Hvorfor skal spreke og slanke folk få høre hvor feil det er å være slank og det å trene? Er det så mye bedre å være lat og overvektig? Det er tydelig at det blir snakket bak ryggen på både de som har litt for mye og ikke orker å gjøre noe med det, samtidig de som er sterke og liker å trene. Det er på en måte ikke bra, noe av det.
Det å bli akseptert er ikke så enkelt. Heldigvis har jeg blitt såpass voksen i både alder og ikke minst som person at jeg lar det ikke gå innpå meg personlig. Men, jeg blir litt frustrert over at folk kan tillate seg selv å snakke slikt om andre. Jeg slakter ikke de som velger å røyke eller de som snuser, selv om jeg selv ikke har behov for å gjøre dette hver eneste dag. Vi er forskjellige og det må da være lov.
Så når det gjelder treningen min, så kommer det ikke til å bli noe mindre av det. Fordi det gir meg noe og det gjør meg glad.
Så slutt å snakk slikt om andre fordi de er trente eller feite. Tenk heller på deg selv.
Gratulerer med dagen. Du har nå blitt 59 år, ung. Du er ikke bare en pappa for meg. Men, min aller beste venn. Vi har vår samme gode humor, eller for noen er den kanskje skikkelig tør. Det er slik vi liker det. Vi ler av det samme og vi veksler kun noen blikk, også er vi der. Du og jeg er som noen “massbrått”, som din kjære onkel Asbjørn kalte oss, og min gammel onkel. Han gikk dessverre bort for litt siden, og du tenker nok ekstra godt på han i dag. Du er sterk på mange måter. Du har virkelig holdt hodet opp igjennom de utfordringene du har møtt på. Det å være alenefar med to små jenter var vel heller ikke en lett sak. Men, du klarte det. Du er så sterk. Mange rundt deg og oss er veldig glade i deg. Og barna i familien elsker deg. Fordi du er så snill, omtenksom og du viser hjerterom.
Jeg har aldri lagt skjul på at du er min bestevenn. Du vet så og si alt om meg, og det har kanskje ført til at du har følt deg trygg på meg, og jeg trygg på deg. Vi ringer hverandre tre til fire ganger i uken. Ikke fordi vi har så mye nytt å fortelle. For som du sier etter noen minutter, “ellers er det ikke noe nytt her heller..:”. Og da må jeg le litt. For du sier gjerne det to til tre ganger i løpet av den samtalen vi har. Og jeg må så klart gjøre meg til etter deg, så vi får oss en god latter.
Min onkel Rolf og pappa i fjor.
En av de mange turene vi har hatt med båten utenfor Mausund, der vi kommer ifra.
Idyll.
Gleder meg til du kommer på besøk i helgen. Da skal vi ferie dine 59 år. Måtte du leve for alltid og være en del av mitt liv i hundre år til.
