I dag ble jeg i utgangspunktet invitert med på en løpetur klokken 06.30, men jeg takket net til det. Selv om det satt langt inne å si nei til en så stor utfordring. Det å jogge i seg selv er mer en stor nok utfordring for min del, så på en måte hadde jeg veldig lyst til å være med. Men i og med at jeg var såpass trøtt og sliten etter at jeg kom hjem ifra Krakow, så valgte jeg å passe på så jeg fikk nok med søvn istedenfor.

Men trening ble det likevel, men da på 3T-ILSVIKA.

Annonsørinnhold

Knalltilbud på, Johaug, Fjällräven, Twentyfour +++

Foto: Cassandra Coste

På dagens trening hadde jeg fokus på rumpe, lår, grepstrening, kondisjon, mage skuldre og rygg. Jeg har ikke disse legday – greiene. Jeg liker å trene hele kroppen i en og samme økt fordi det kan komme noe uforutsett som gjør at noen økter utgår. Da er det dumt å ha gått glipp av noen muskelgrupper tenker jeg. Derfor liker jeg å kjøre på med fokus på enkelte muskelgrupper, men passe på så jeg får trent hele kroppen.

Smak og behag, men jeg trives godt med å trene på denne måten.

Hva er ditt mål for denne uken? Har du et mål om å trene et bestemt antall økter? Ikke spise smågodt eller drikke øl? Legg gjerne igjen en kommentar om hva ditt mål for uken er.
For min del er målet å spise sunt midt i uken, så får jeg kose meg litt ekstra til helgen. Det ble litt alkohol og godt med mat i Krakow, så da er motivasjonen desto større nå.

Ønsker dere alle en flott dag.

-Randi Annette-

Jeg må bare få lov til å vise dere hvor fint jeg og kjærsten min bodde de dagene vi var i Krakow. Det var så ufattelig fint. Og det er første gangen jeg kommer til en suitte som leverer denne standaren. Champagne i en bøtte med is, kaffemaskin, morgenkåpe, boblebad, ørepropper, fruktfat, sjokolade…. Og toppen av det hele, vi kunne drikke og spise av alt fordi alt var inkludert. Alltid et fullt kjøleskap, daglig skift av håndklær – jeg ble sjokkert faktisk.

Annonsørinnhold

Årets bademote: Dette er de fineste bikiniene og badedraktene

Boblebadet rett ved sengen og speil over alt. Så lyst og fint.

Badet hadde dobbeldusj og fin innredning. Det var så rent og fint, noe jeg er veldig opptatt av når jeg kommer til et hotellrom.

Det er så rart å tenke på at jeg i dag våknet opp i dette rommet. Og nå sitter jeg her i leiligheten min i Trondheim. Det er liksom bare en svipptur med fly noen få timer, så er du en helt annen plass. Været var magisk også. Oppi 28 grader på det meste.

Vi bodde midt på torget og vi fikk sett mye som ga inntrykk på godt og vondt. Krakow har sin historie.

Det ble bare bilder av suitten i dette innlegget, men jeg skal dele flere bilder med dere senere. Og jeg skal ikke minst dele navn på ulike plasser dere bare må oppleve. Men nå skal jeg faktisk stelle meg for så å legge meg. Det har vært en tur jeg kan kjenne snevet av enda, for å si det pent. For en fantastisk gjeng å reise med.

En tur jeg aldri kommer til å glemme. Vi var tre fantastiske par på denne reisen, og jeg kan nesten ikke vente med neste avreise. For det er slike reiser som skaper minner for alltid. Takk <3

#krakow #reise #tur #utlandet #suitte #opplevelse #venner #familie #kjæreste #kjærestetur

-Randi Annette-

Nå vet jeg ikke om jeg holder på å ramle av skaftet eller hva som skjer. Jeg har liksom begynt å jogge jeg. Forrige tirsdag løp jeg 5 km på jentebølgen, og i dag løp jeg 6 km. Alarmen ringte 05.45, og jeg løp fra klokken 06.00. Det må jeg si var en deilig følelse. Så nå er planen å begynne å jogge litt mer enn før – som da var aldri.

Når jeg kom hjem kuret jeg håret, og vasket samtidig dusjen. Jeg tok totalt tre hårkurer, så da er det greit å ha noe å gjøre i virketiden. Jeg var inne på tanken om å begynne å vaske vinduene mine også, men jeg syntes det var helt geit å droppe det for å heller sitte å se litt på TV og slappe av.

Annonsørinnhold

Fine ting du bør ha på hytta

Målet er å få løpt en del utenørs, og trene intervaller innendørs. Så får vi se om jeg finner gleden med det å jogge. 

Foto: Cassandra Coste

Jeg trodde aldri i min villeste fantasi at jeg skulle begynne å jogge. Aldri, siden jeg aldri har likt det. Ikke litt en gang. Men vi får se da, om jeg greier å utfordre meg med å jogge selv om jeg ikke liker det så godt. Hei – vent litt. Nå skal jeg slutte å si at jeg ikke liker det. Jeg skal si at det er morsomt og godt å jogge. 

For med en god holdning kommer man langt.

#joggetur #cardio #kondisjon #kondisjonstrening #løping #løpe #utfordring

-Randi Annette-

God mandag mine lesere. Jeg må få lov til å si at denne uken startet veldig bra, men også med en realt

P A N G! Plutselig var det mandag liksom, ja den kan komme brått på den.

Annonsørinnhold

Fine ting du bør ha på hytta

Jeg kom ikke hjem til Trondheim før sent i går kveld, og jeg sovnet vel omtrent rundt klokken 01.00. Også hadde jeg så klart på alarmen litt for tidlig, men grunnen var at jeg skulle trene før jeg startet på jobb klokken tolv. Halv ni var litt tidlig så jeg utsatte alarmen i tjue minutter. Og der våknet jeg til en hyggelig melding fra min gode venn, Eirin, og hun kunne tenke seg å komme på besøk. Og det var virkelig hyggelig.

Treningen kunne jo utsettes til etter jobb, omtrent klokken 21.00 kunne jeg også trene – tenkte jeg.

Men arbeidsdagen min ble så hektisk og jeg fikk ikke spist før klokken var halv seks. Så det ble lite mat og masse stress, men jeg elsker å jobbe under press, så jeg skal ikke klage.
Men etter jobb tenkte jeg at jeg kunne jo vaske vinduene mine, helt til jeg kjente hvor godt det var å sette seg ned å spise hjemmelagd pizza og se på en ny serie som jeg kom over. Så det å trene og det å vaske vindu, ja det gikk mer som rett i vasken.

Men jeg setter stor pris på denne kvelden også med å slappe av. Egentlig skulle jeg på fotoshoot i morgen tidlig, men det er så mye som skjer denne uken, så jeg spurte pent om å utsette det til neste uke. Da har jeg jo litt å se frem til da også.

Jeg liker å ha ting å se frem til. Spesielt i perioder der det skjer mye. Det er ikke mange ukene igjen til festival og ferie heller. Deilig å tenke på, spør du meg.

-Randi Annette-

For noen uker siden stod jeg ved siden av noen som hadde helt nye hvite sko, og innså ganske raskt at mine sko minnet mer om en gråfarge enn hvit. Da kom jeg på at jeg hadde akkurat det jeg trengte, og i og med at jeg vet det er flere enn meg som har hvite sko, tenkte jeg at jeg kunne dele mitt tips med dere.

Dette er ikke et sponset innlegg.

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Først renset jeg skoene med denne rensen så jeg fikk vekk skitten.

Så gikk jeg over med denne stiften og fargela skoene (jeg presset den ned mot skoen, så kom det ut hvitfarge. G E N I A L T!!)

Slik så de ut før jeg renset de.

Og etter.

Se så fine de ble! Stikk innom en skobutikk, og de kan helt sikkert hjelpe dere. 

#tips #sko #reebok #hvit #hvitt #hvitesko #joggesko

-Randi Annette-

Jeg vet ikke hvorfor det er sånn, men jeg våkner alltid så alt for tidlig. Klokken er nærmere 06.00 når jeg våkner av meg selv, og der ligger jeg å prøver å slappe av og prøver samtidig å knipe igjen øynene så jeg greier å sovne igjen. De siste dagene har jeg hatt alarmen på til klokken 08.00 for å trene, men jeg greier uansett å våkne så alt for tidlig. Så er jeg forferdelig trøtt hele dagen når jeg er på jobb. Det er så slitsomt.

Men i morgen skal jeg reise hjem til pappa der jeg vet jeg får slappet skikkelig godt av, så da tror jeg at jeg greier å sove lenge – veldig lenge. Ja, det vil si til halv ni eller noe. Det er uansett mye lenger enn klokken seks.

Annonsørinnhold

Årets bademote: Dette er de fineste bikiniene og badedraktene

Det blir godt å komme seg til havgapet uten å ta med en eneste bok, kun meg selv. Det ser jeg så utrolig frem til. Jeg smiler når jeg tenker på det. Det er så fantastisk godt å tenke på at jeg finner nesten ikke ord. Og neste uke skal jeg på ferie til Krakow. Jeg har så mye fint å se frem til nå. Det er deilig å tenke på. Det skal godt gjøres å unngå stress og jag. Men når man virkelig kan unne seg litt fri og koble av litt, da kan man se seg tilbake å tenke på at alt var verdt det. Når det var dette man hadde i vente.

Evig optimist eller noe sånn. Ja, jeg er vel det.

-Randi Annette-

I går var det jentebølgen og jeg hadde mitt aller første løp noen sinne. Jeg hater jo å jogge og jeg har egentlig unngått det bevisst hele livet. Men i og med at jeg har et samarbeid med 3T-Ilsvika, ville jeg møte opp og ta denne utfordringen. Målet mitt var å gå når jeg meldte meg på fordi jeg hadde en operert tå. Og målet mitt var å gå helt til det var 5 minutter til vi skulle sette igang.

Jeg holdt på å fryse ihjel, så jeg fant ut at jeg ville jogge innimellom.

Annonsørinnhold

Knalltilbud på, Johaug, Fjällräven, Twentyfour +++

Jeg skulle gå sammen med mine medarbeidere fra Sjakk Matt, men i og med at jeg hadde fått med meg at en av jentene villa prøve å jogge, så bestemte jeg meg for å jogge. Målet mitt var å jogge hele veien. Jeg har jogget utendørs en gang før, eller noen få ganger, men en gang jogget jeg hele åtte minutter i strekk, uten stop. Så dere skjønner kanskje hvor lite jeg har jogget i mitt liv, og at åtte minutter er det lengste jeg har jogget i strekk noen gang.

Jeg kom inn i mål på under 30 minutter, jeg jogget hele veien uten stop, og jeg ble så utrolig høy på meg selv at jeg vet ikke hvilket ord som kan beskrive den følelsen. Føttene og kroppen føltes pigg og fin, men etter 3 km fikk jeg sting. Og etter nesten 4 km ble det problemer med pusten. Det var så fryktelig vondt. Men det jeg hadde som motivajson var all den dritten jeg har vært igjennom i det siste.

Det presset med eksamen, de søvnløse nettene… Nei, ingen kunne stoppe meg tenkte jeg. Hold ut. 

Å jeg greide det.JEG løp 5 km i strekk uten stop. Det var smerte, men jeg greide det. Fy F**N så stolt jeg er av meg selv. Jeg tror de som kjenner meg ble skikkelig overrasket. Noe jeg selv også ble. Nei dette var gøy. Kanskje ikke så skummelt å jogge og være litt ekkel med seg selv like vel…

Var du selv med på dette løpet, eller kjenner du kanskje noen?

#trondheim #jentebølgen #kardio #cardio #kondisjonstrening #kondisjon #helse #joggetur #utendørs

-Randi Annette-

Der var vi plutselig i juni, og jeg har vel ikke vært innom her siden mai. Men jeg kan i så fall starte med å fortelle at min aller siste eksamen dette semesteret var 31 mai, og nå er det sommerfeire fra skole, men jeg er i full jobb – noe jeg elsker!! Så nå har jeg fått tittelen Markedsøkonom, selv om jeg ser mer på meg selv med tittelen Frisør.

Uansett, det er skikkelig godt å ha sommerferie fra studier og denne jenta har virkelig blitt seg selv lik igjen. Jeg smiler mye mer, jeg ler enormt masse (aller mest av mine egne vitser…. Som tidligere…), jeg ser veldig lyst på livet generelt sett og jeg har funnet ut av de vonde tankene og den enorme store klumpen jeg har hatt i magen den siste tiden. Nå har jeg det veldig bra med meg selv og alt rundt.

Annonsørinnhold

Årets bademote: Dette er de fineste bikiniene og badedraktene

Og bra er det. For de siste måndene har tæret og ødelagt mye for meg, men jeg ser nå hva årsaken har vært. Alt for mye stress og jag. Så nå har ting roet seg og jeg ser mer klart. Det er så skummelt å greve seg ned når man er langt nede. Da ser liksom absolutt alt så mørkt ut. Nei jeg må si jeg liker den jenta jeg er nå bedre enn eksamensjenta. Hun er blid hun også, men så alt for streng med seg selv.

Det var i så fall en liten smakebit på hvordan ting har vært i det siste og hvordan det er nå. Kanskje dere har noen ønsker om hva dere vil jeg skal blogge om? Legg gjerne igjen en kommentar.

LAG DERE EN SUPER DAG!

-Randi Annette-