Reklame | Brazfit

Jeg hører det er veldig variert når det kommer til det å benytte en treningsdagbok eller ikke. Personlig så liker jeg å bruke det av flere grunner. Og her er mine grunner til at jeg anbefaler det.

 

1. Jeg setter meg et konkret mål over hvilke øvelser jeg skal utføre, hvor mange sett jeg skal utføre og lignende. Med dette holder jeg god oversikt.
2. Det sitter langt inne å kutte ut de to siste øvelsene bare fordi jeg kjenner at jeg ikke orker. Og det gir dårlig samvittighet når jeg ser det så tydelig. Jeg ser hva jeg har utført, men det å kutte noe av det som var planlagt sitter langt inne.
3. Jeg ser antall kilo som jeg har løftet på de ulike øvelsene, og kan enklere øke ved å legge på litt ekstra kilo neste gang. Dette er helt klart et viktig punkt dersom målet er å bli sterkere.

 

 

 

 

 

 

4. Det gir motivasjon til å trene, fordi du ser at du har trent x antall ganger uken før, og målet må jo være det å være like flink, om ikke enda flinkere.
5. Det gir god oversikt over hvilke øvelser du godt kan bytte ut, med tanke på sen progresjon, eller hvilke du bør prioritere.

 

 

 

Noe annet som an bidra til motivajson og treningslyst er fine og behagelige treningsklær. Bruk min rabattkode, og se om du finner noen godbiter hos Brazfit.no. Du finner rabattkode og link til nettsiden på min instagramkonto, @Randiae.

 

 

-Randi Annette-

Reklame | Brazfit

I helgen som var, var jeg hjemme i havgapet og feiret min godeste pappa som ble 63 år. Det var utrolig hyggelig og avslappende å være hjemme, som vanlig.

Og rett før helgen fikk jeg en pakke fra min sponsor, Brazfit. En knall rød bodysuit med åpen rygg.

 

Brazfit Anticelulit Red Bodysuit – One Piece

• Stilig Scoop nakke og brede skulderstropper for maksimal komfort
• Denne fantastike bodysuiten kan brukes til treningsøkten, en uformell ettermiddag, for yoga, løping eller pilates.
• Tettsittende passform
• Perfekt for høy ytelse og intensitet
• Overlegent stoff som er i stand til å transportere bort svette og fuktighet, pustende og beholder fargen godt. Denne har også forskjellige materialer som er basert på kroppens behov. Derfor bør du velge et produkt i et luftig materiale, som tørker fort

 

Materiale: 90% Polyamid, 10% Elastan

 

Jeg skal ikke legge skjul på at jeg gleder meg til å bruke denne i sommer, når kroppen er litt mer avslappene og når jeg forhåpentligvis er litt mindre hvit i huden. Det var bitende kaldt når disse bildene ble tatt, så derfor kan dere se flere bilder og mer informasjon på Brazfit sin hjemmeside. Sjekk den ut her.

 

Husk at dere kan benytte dere av min rabattkode, randiae20, som gir 20% avslag. På min story på instagram (@randiae) ligger det videoer av meg fra trening der jeg bruker denne bodysuiten.

 

Noen spørsmål? Ikke nøl med å legge igjen en kommentar.

 

-Randi Annette-

Reklame | Brazfit

Jeg er som kjent veldig gald i mandager av den enkle grunn at da kan jeg starte uken med blanke ark. Og mandag er også en fantastisk dag å starte med en god treningsøkt. Men når jeg ankom treningssenteret så var det noe galt med det tekniske, så jeg kom meg rett og slett ikke inn. Jeg kunne riktig nok ha betalt en drop-in time, men det så jeg på som unødvendig, å betale ekstra for det så jeg på som bortkastet penger. Så da ble det enten å dra hjem og ta en dusj og starte dagen med ingenting eller å faktisk utfordre meg selv.

 

 

Lyst på fine treningsklær som passer godt til all slags trening? Besøk nettsiden til Brazfit og benytt min rabattkode som gir 20% avslag. randiae20

 

 

Og som mange av dere kanskje vet, så er det å jogge noe av det tøffeste jeg utsetter meg selv for. Det er altså det kjipeste jeg gjør når det kommer til trening. Men igjen, så har jeg jobbet godt med meg selv og det å like å jogge i snart to år, og det er heldigvis ikke så ille å jogge lenger, selv om det fortsatt er det kjedeligste jeg vet.

 

Men man må noen ganger sette seg selv i utfordringer og kjipe situasjoner for å takle det å greie å være i disse situasjonene. For livet er slik. Det er ikke bare kos og behagelig. I så fall er mitt liv sånn. Jeg vet ikke med deg.

 

Det ble 3 km løping. Skulle hatt på piggsko, da det var glatt, men det var bare å ta det rolig der det var glatt, så det gikk fint.

 

Starter din uke med trening?

 

-Randi Annette-

Reklame | Brazfit

Det er ingen tvil om at jeg har funnet ut av hva kroppen min trenger når den er stresset. Jeg kunne ha sovnet i går på timen jeg var på når det nærmet som slutten. Jeg snakker om Yoga.
Pulsen var nærmere 35 og jeg visste ikke om kroppen var på vei til å sovne, eller enda verre, å dø. Det var skikkelig merkelig å kjenne på. En stresset kropp har godt av Yoga, uansett hvor sliten den er. Det er i så fall min mening.

 

På onsdag var jeg hos kiropraktoren som kunne fortelle meg en gladnyhet. Han hadde gode nyheter når det kom til kneet mitt, men det var verre med nakken. Om det er stress som forårsaker det er jeg veldig sikker på. Men da er trening generelt en fin avkobling.

 

Nå som kneet mitt er veldig bra, kan jeg begynne å trene som normalt igjen. Det betyr utrolig mye for meg. Nå kan jeg bygge litt muskler igjen, og ikke minst jogge så smått igjen. Ikke at jeg er så glad i det å jogge, men jeg skal bli god der jeg ikke er så flink. Så da må jeg trene på mine svakheter.

 

 

Treningsklær fra Brazfit.

 

Og da hjelper det med friske farger.

 

 

 

Trenger du påfyll i din treningsgarderobe? Husk at du kan benytte deg av min rabattkode som gir 20% avslag, randiae20. Direkte til nettsiden her.

 

 

 

Kneet er friskmeldt, kroppen er mykere og jeg er klar for å jobbe strategisk med treningen.

 

Har du satt dine treningsmål? Ha en riktig flott kveld.

 

-Randi Annette-

Reklame | Brazfit

Om det er noe jeg liker å få rabatt på, så er det blant annet klær, og ikke minst treningsklær. Da er det ekstra stas å kan gi dere en rabattkode som gir 25% avslag.

 

 

 

Rabbatkoden du trenger er: brazfit25
På bildene har jeg klær i størrelse S.

 

 

 

 

 

 

 

Selv skal jeg gjøre meg klar for Yoga om ikke så alt for lenge. Det er medisin til kroppen, spør dere meg.

Reklame | Brazfit

God fredag.

 

Nå er det endelig helg for mange av oss og da synes jeg det passer utmerket godt å komme med en gladnyhet.
Brazfit har nå tilbud på hele nettbutikken. Dersom du benytter deg av min rabattkode som er randiae20, får du ytterligere 25% avslag på ditt kjøp.

Direkte link her.

 

På bildene ser dere Brazfit Train Insane Light Blue Dry Hoodie
og Namaste Purple Striped Legging

 

 

Og med dette vil jeg ønske dere en fantastisk flott fredag. Kos dere.

 

-Randi Annette-

Reklame | Brazfit

Jeg er veldig begeistret over det å ha det vondt på trening. Det er veldig innafor å kjenne på smerte, se mannen med jåen og etterhvert få en anelse av svekket hørsel og dårligere syn. Ja, det skjer. Og da forstår jeg at jeg tar meg fullstendig ut.

 

Men det som er viktig når jeg har det ukomfortabelt er helt klart komfortable treningsklær. Jeg har ikke tid eller interesse av å dra opp tightsen. Rette på overdelen – nei, treningsklærne må sitte fra start til slutt.

 

Og jeg kan med hånden på hjerte virkelig anbefale Brazfit når det kommer til treningsklær. Ikke fordi jeg er ambassadør, men fordi jeg opprinnelig mener det.

 

Du kan også følge meg på Instagram, @randiae

Dynamic Train Insane Royal Blue Tee – 399,- før rabatt.

 

Denne toppen har en så utrolig fin blåfarge. Link til toppen finner du her.

 

 

Bruk min rabattkode ved kjøp som gir 20%. Det er alltid fri frakt.
Kode: randiae20 

 

 

I dag trente jeg aerobic/dans – cardio 60 minutter. Heftige saker altså. Det ble makspuls på 186 eller noe. Det kaller jeg en bra treningsøkt.

 

I morgen skal jeg trene overkropp med ei som går i klassen min. Gleder meg allerede. Men først ser jeg frem til en god natt med søvn.

 

Har du trent i dag, eller har du kanskje en plan for i morgen? Du må gjerne legge igjen en kommentar.

 

-Randi Annette-

Reklame | Brazfit

Hvor koselig er det ikke med morsdag? Jeg tror dette er det første året jeg ikke er lei meg og tris, for å være helt ærlig. Jeg må si jeg liker den trygge jenta jeg har blitt. Jeg har forandret meg så utrolig mye personlig bare det siste året, og da til det bedre.

Jeg kan fokusere på det som er kjipt om jeg vil, men jeg ønsker heller å være glad på andres vegne på denne dagen. Selvfølgelig er det trist at mamma er død, for all del. Men, jeg har hatt så my fine opplevelser med denne dagen som jeg heller ønsker å fokusere på.

Jeg pleide alltid å lage kaffe og mat på sengen hennes som liten. Selvlagd kort også, naturligvis.

Men i voksen alder så har jeg fått gleden av å hatt mange barn i livet mitt. Alt ifra tantebarn til fadderbarn, og barna til mine venner.

 

Så her kommer det litt bildedryss av en kul gutt som heter Emrik, som jeg var tante til for noen år siden. Og hva passer vel ikke bedre enn meg og en kul kid – der jeg trener i treningsklær fra Brazfit?!

 

Og for dere som lurte, jeg har fått tillatelse til å dele disse bildene.

Trening utendørs med barn. Flere fordeler med det. Masse latter, svette og frisk luft.

 

I dag så vil Brazfit nemlig gi noe ekstra til dere. Dere kan få hele 40% på hele nettbutikken i dag, nettopp på grunn av at det er morsdag.

Så kanskje du har noen du vil overraske? Hva er vel bedre enn å få noe uventet? Det beste jeg vet er overraskelser. Å treningsklær blir det aldri nok av.

 

Dagens kode er: mor40

Vanligvis så gir jeg dere 20%, og dere vil alltid finne koden dere trenger ellers på min Instagramkonto, @randiae

 

Ønsker dere alle en super flott dag videre. Nyt øyeblikkene og de gode samtalene. Selv skal jeg sitte med nesen i mine økonomibøker. Så dere vet ikke hvor heldige dere er.

 

Nyt.

 

-Randi Annette-

Reklame | Brazfit

Jeg tviler på at jeg er den eneste som liker rabatt. Som student så er det i så fall veldig kjekt med rabatt på alt ifra en kopp kaffe til klær. Nå har jeg lyst til å dele denne nyheten med dere, nemlig hele 40% på treningsklær fra min sponsor, Brazfit. Direkte link til hjemmesiden finner du her.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Her ser dere noen smakebiter av hva dere kan finne på nettbutikken. Husk det er alltid fri frakt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

For å få rabatten må du bruke rabattkoden: brazfit40 

Og det finnes også noen godbiter for dere gutter.

 

Fant du noe du likte av bildene jeg postet? Legg igjen en kommentar om du vil. Du kan også følge meg på min instagramkonto for mer inspo til trening og treningsklær: @randiae

 

#Treningsklær #rabatt #reklame #helse #trening

 

-Randi Annette-

Reklame | Brazfit

Jeg må si at jeg er nå ustoppelig når det kommer til trening. Jeg er både friskmeldt og ikke forkjølet mer. Og vet dere hva? Jeg har mistet litt muskler på kroppen men det kan ikke være mye. Selv styrken er der, etter over 2 måneder med det å kun sitte så og si helt i ro. Og jeg presterer utrolig godt på trening i dag på tross av det. Det er faktisk utrolig spør dere meg.

Jeg turte ikke å ta pullups uten strikk i dag fordi jeg var redd for å bli psyket ned skikkelig. Helt til jeg ble fristet til å prøve. To ganger greide jeg fire stykker. Det må jeg si var utrolig morsomt. Jeg kjente at grepet var utrolig dårlig sammenlignet med hvordan det var før sykemeldingen, så nå blir det å trene litt grep fremover også.

 

Mål er morsomt og nødvendig – i så fall for meg.  Husk at du også kan bruke min rabattkode randiae20 som gir 20% avslag på hele nettbutikken – www.brazfit.no

Foto: Cassandra

 

Men pushups har jeg ikke tatt på en evighet, så kanskje jeg skal finne frem kettlebells og ta litt pullups på neste treningsøkt – ja, det tror jeg at jeg skal gjøre.

 

Godt å føle seg ustoppelig. Tanken på å trene igjen i kveld har slått meg, men jeg får greie meg med en økt om dagen tenker jeg.

 

Hvordan er din status når det kommer til trening? Ivrig eller ser du helst at du slipper å trene? Legg gjerne igjen en kommentar.

 

 

#trening #styrketrening #foto #pushups #pullups

-Randi Annette-