08.05.2012

Dagen i dag startet med en økt styrketrening fra morgenen av. Jeg kan ikke stoppe nå når jeg er så godt i gang med motivasjonen. Så da kasta jeg meg på sykkelen og trødde av gårde på trening. I dag trente jeg rumpe, mage, lår, tok armhevinger,og trente triceps. Det ble 30 effektive minutter. I tillegg så ble det å sykle i 1 time til og fra trening og jobb. Så føler jeg har trent godt i dag. Mitt problem er at jeg er et skikkelig konkurranse person. Kommer det en syklist foran meg, så er det lite aktuelt. Jeg SKAL alltid ligge fremst. Så da blir det fort mye trening i det å sykle også 😉

 

 

 

 

Etter jobb i dag så tok jeg ansiktspleie i 1 time. Det skal sies at det var ubeskrivelig godt! Jeg jobbet 6 timer i dag uten pause på grunn av at jeg tok heller kunder enn å si nei for at jeg skulle få i meg mat. Om det er lurt eller ikke kan nok diskuteres, men er man i et service yrke som frisør, da må man gi alt.

 

 

 Jeg selv bruker ansiktsrens og dag/natt krem til CLINIQUE. Er kjempe fornøyd med dette. Jeg har faktisk vært veldig flink de siste 2-3 årene med å bruke gode produkter. Bruker også sminken fra samme serie, men vurderer å bytte for å prøve noe annet.

Noe forslag? 🙂

 Jeg tenker at jeg som jobber som frisør er svært opptatt av gode produkter for håret. Da må jeg tenke på samme måte når det gjelder huden også. Vil liksom ikke se ut som en 70 år gammel dame når jeg bare er 50 år heller 😉

 

 

TRENING. Blir du motivert av dette kanskje?

Da var den første treningsøkten over. Jeg trener på Elixa i tillegg til JuJitsu. Så jeg har bestemt meg for å trene skikkelig seriøst for en periode for å se hvor mye jeg klarer å yte og hvor fort jeg blir sterkere, og da oppnår jeg resultater.

I dag startet treningen med en time som heter 500 Kacl. Det er en svært effektiv time der man har muligheten til å svi av 500 kaloier på 30 minutter. Alle vet hvor mye man må løpe for å brenne bare 200 kalorier… Så dere kan tenke dere til hvor enormt slitsomt dette var.

Timen gjennomføres med og uten utstyr. Gjennom effektive og utfordrende øvelser trener jeg kroppens store muskelgrupper med høy intensitet. Timen er ideell for deg som vil trene tøft, effektivt, konsentrert og ønsker å forbrenne kalorier.

Å hvem vil vel ikke det?

Etter 30 minutter med blodslit hadde jeg lyst til å trene bitte litt til, uten å banne så alt for mye under en treningsøkt, så da ble jeg med på pilates. Ja, jeg banner masse når jeg trener hardt. Jeg kjenner på kun smerte og er alt for langt unna min komfortsone så da blir jeg sint da. Men en pilates time er en rolig styrketreningstime på matte, som virker forfriskende og gir ny energi. Pilatestrening former muskulaturen spesielt på områder som mage, rumpe og lår. Så hvorfor ikke? Hvem vil ikke ha stram mage, rumpe og lår?
Det skader i hvertfall mere å snakke om det og ikke gjøre noe med det, enn å faktisk ta tak i seg selv å teste seg selv litt. Selv synes jeg det var ekstra tøft å stå opp kl 07.30 når jeg har fri til og med.

Da er det bare 5 timer til jeg står på matta og skal trene JuJitsu også. Jeg må innrømme at jeg ikke orker i det hele tatt, men jeg må. Jeg har valgt alt dette selv, så ingen grunn til å klage 😉

Hvilket potensial har du ?

-Randi Annette-

Konfirmasjon

.

 Nydelige blomster på alle bord. Kjempe fint. Jeg har faktisk tørket mine blomster fra min egen konfirmasjon. Det er tross alt 9 år siden. HJELP, tenker jeg, men jeg vet det er verre for de som er eldre enn meg da 😉

 

Navnelappen min, enkel, men kjempe fin. Det ble servert blomkålsuppe til forrett, steik til hovedrett og hestesko-is til dessert.

Kaffe og kaker deretter.

 

Hun som feiret fikk mange fine gaver og hadde en kjempe fin fest. Er det lenge siden du selv var konfirmant? For meg føles det ikke som om det var 9 år siden, for å si det slik.

Men årene går og bra er det.

 

 

Ha en fortsatt fin lørdagskveld.

 

-Randi Annette-

Hårfin med GHD og kanskje en fin konfirmasjonsgave? :-)

Siden jeg jobber som frisør så er Mai en travel tid. Noen skal ordne seg for brylluo og andre kanskje konfirmasjon. GHD er et stylingjern som brukes til å glatte, krølle eller bølge et hår.

Det er 2 års garanti på den og etter den er blitt påslått lager den en pipelyd og blir varm på ca 10 sek. Om man glemmer å slå den av så er ikke det noe stor “krise” i og med at den slår seg av selv etter ca 30 minutter og lager lyd som en hjelp for å huske å slå den av. Kjempe bra når det gjelder både sikkerhet og holdbarhetn på frisyren.

Anbefaler alle å besøke en frisørsalong og ikke bestille via nettet på grunn av at de er falske og kan være svært brannfarlige.

 

Lykke til 🙂

 

 

-Randi Annette-

JORDBÆR, en vårlig følelse :)

Det skal sies at denne smakte bra godt! En liten smakebit på våren gjorde ikke vont. Her i Trondheim har vi ikke hatt det så fint når det gjelder været, så jeg håper vi får en knallgod sommer.

For min del så er det kun 3 uker til jeg drar til Frankrike på treningsleir. Det blir masse trening og slit men også sol og kos.Håper på en sydentur også eller to. Hvem vet. Ikke meg i mot å ligge på en strand og blir brun og fin.

 Har dere noe reiseplaner?

 

-Randi Annette-

 

 

-Randi Annette-

KAMPSPORT

Da var hverdagen tilbake og jobben kaller. Da jeg kom på jobb over påske, trodde jeg det var en rolig start og ikke så masse kunder, men der tok jeg feil. Det var bare å finne frem saksa og kammen å sette i gang å jobbe. Å det skal ikke jeg klage over. Det var så godt å komme i gang igjen og det er jo når man han vært lenge borte i fra hverdagen at man kjenner hva man har savnet og ikke. Mitt poeng her, er det å klippe hår, jobbe med mennesker og jobbe i et serviceyrket, helt perfekt for meg. Det var skikkelig gøy å klippe hår igjen og treffe på kundene mine. Jeg har jo ukjente kunder også, men mange faste kunder som har gått fast til meg helt siden jeg var lærling. Det er kjempe hyggelig.

Jeg kan også nevne for dere som er ute etter en klipp og kanskje litt farge at vi har noen helt geniale tilbud.
Etter å ha vært å klippet seg o.l, får man med seg et rabattkort på 25% som man kan bruke på klipp neste gang man kommer. Om man kommer innen 3 mnd da. Hver mandag har vi 20% på klipp og striping ( må utføre begge behandlingene) og tirsdager er det 20% på farge. Så vet dere det 😉

                                                 Bilder som er tatt gjennom jobb for 3 år til bake

Å er man ekstra heldig å er i familie med meg, så får man hele 70% på alle behandlinger. Så for min søster som vil ta permanent for å få litt bølger i håret, (ikke krus eller afro, så det er sagt) så blir det ikke snakk om  tusenlapper, men få hundrelapper.

Som nevnt tidligere så er jeg ei jente som er svært aktiv innen trening, å jeg har gledet meg skikkelig til å begynne på igjen med blodslit. Men, jeg har blitt forkjøla. HURRA!!! NOT!
Så denne uka blir nok rolig den også. 2 uker uten trening, det lover ikke bra. En ting er å holde kroppen i form, men igjen, musklene forsvinner. Iiiiiikkje bra!

Håper dere alle får en strålende dag, så ber vi om at jeg blir frisk og kan begynne på med jujitsu snart igjen. Det klør i fingrene etter å få gi i fra seg litt juling 😉

                                                       Kickboksing. Deilig med brannsår.
                                

            Ble trent av en som har vunnet mesterskap 24 år på rad. Synes han burde gjøre en innsats …

 

                Bilder fra treningsleir i Frankrike, Mai 2011. Nok så sliten, men deilig er det

Ikke lenge til jeg drar til Frankrike for en større treningsleir. 24 Mai 2012. Det gledes 🙂

Ha en strålende dag.

-Randi Annette-

Myter og påstander om frisøryrket

 

Jeg har nå jobbet som frisør siden 2008 da jeg tok dame svennebrevet. Jeg har opplevd mye spørsmål som da selvfølgelig er en selvfølge. Noen er svært interessert i å høre om lønna og andre er interessert i å vite om hårets tilstand.

Jeg selv klager IKKE over lønna. Man får godt betalt om man har kunder og jobber godt med hver enkelt som om det var den eneste man hadde. Service og ikke minst ærlighet står sterkt. Jeg blir dårlig når jeg hører om frisører som tvinger på kundene det ene og det andre. Det er ikke på denne måten man skaffer seg en bra kundekrest. Da skjønner jeg godt at de klager over dårlig lønn og skaper et dårlig rykte for oss alle som brenner for denne jobben.

Jeg blir veldig frustrert når jeg hører fra folk, at vi frisører får så mye plager med rygg og skuldre. Ja, de som ikke trener styrke og holder seg i form, ja de sliter nok. Men om de har plager FØR de starter med å i det hele tatt tenke tanken på å bli frisør er vell heller ikke noe smart. Det var noe av det første jeg fikk høre. < Har du eksem eller ryggplager, så velg et annet yrke>.

Selv har jeg opplevd at flere droppet av på frisørlinja på grunn av smerter. Det er kjempe trist for de som bare vil følge drømmen uansett hva andre sier og senere må slutte.

Noe annet jeg hørte av ei jente på fest. Jeg må si jeg ble sjokkert og jeg ble usikker på om hun var seriøs eller bare tullet med meg. Jeg trodde feil, desverre. Dette klarte hun å si:
< Du sa du jobbet som frisør, sant?>  Jeg svarte og hun fortsatte.
< Det må være skikkelig kjipt det med å være frisør. Det at dere liksom får så mye hår på dere da>. Jeg så på henne med store øyne og litt tankefull.. <hmm.. ja ?! Men det går fint med litt hår på klærne. Det må man nesten regne med>, svarte jeg.
Så kom det store. HOLD DERE FAST!!
< Men du må jo ha enormt mye hår på ryggen også da. Siden jeg har en venninde som sluttet som frisør fordi hun fikk så enormt mye hår på ryggen. Helt svarte hår. Hun sa til meg at de som jobber så mye med hår, de får etterhvert hårvekst på ryggen>. Da viste jeg ikke hvor jeg skulle gjøre av meg. Enn å være sååå dom?! Hun måtte jo ha blitt lurt fordi de viste hun ville gå med på denne spøken.
Jeg hører rykter om at det er ei jente som er like “smart” som er med på <Paradise Hotel> også?! Jeg ser ikke på det, men man får med seg det som skjer like vell.

En hårlig hilsen

-Randi Annette-

Hårtips for å oppnå fylde og volum :)

 

Hårtips for å oppnå maksimalt med volum og fylde i ditt hår

Volum serien i KMS er kjempe bra. Jeg selv har i bunn og grunn ikke noe problem med å få volum i mitt hår, men jeg er jo her for deg.
Det veldig mange kunder sier til meg er at de ikke bruker balsam fordi håret blir så flatt. Kur?? Hvertfall ikke!!
Det de aller fleste ikke vet er at alt av resultat er avhengig av hvordan du starter. Altså vil det du starter med i dusjen avgjøre hvordan resultat du får.

Min anbefaling er å vaske håret to ganger med ADD VOLUME Sjampo fra KMS som gir en tråhet i håret. Med dette mener jeg at håret oppleves fast og ikke tungt i det hele tatt. Noen foretrekker å ikke bruke balsam fordi de er redde for at håret skal kollapse. Til de som frykter dette har KMS en spraybalsam som ikke skal skylles ut. Men aller helst for å oppnå fuktighet og et mer glansfullt hår, vil jeg anbefale dere å kure håret med en god fuktighetskur. For eksempel denne.


For de som ønsker litt mer fasthet i håret vil jeg anbefale dem å bruke KMS ADD VOLUME balsam som ikke tynger. Det er en gele-konsistens som ikke oppleves som en balsam du har vært i nærheten av.
Er du som meg som liker å kjenne den myke følelsen og kambarheten, er KMS MOIST REPAIR balsam et supert alternativ.



Stylingtips, KMS ROOT LIFT som haes i vått hår, men sprayes rett i bunn der du ønsker å oppnå løft og volum. For å oppnå resultat er du avhengi av en hårføner når innholdet i produktet aktiveres først ved varme.

Når håret er blitt tørt kan du bruke en hårspray om du har litt lengde, eller en hårvoks. Eller for all del, begge deler.
Min favoritt som jeg også vet er mange av deres også, HAIR PLAY fra KMS, DRY WAX. Det er en voks i sprayform. Da får du fordelt produktet jevnt og du slipper kliss av hårvoksen i hendene etter på. Det er så utrolig kjekt. Inneholder 0 glans, er et matt produkt som gir volum og fylde.

På bildene nedenfor ser dere resultatet mitt etter å brukt sjampo og balsam av ADD VOLUME og styling ROOT LIFT og DRY WAX fra KMS. Hva synes dere?




Litt overdrivelse til høyre der skader ikke 😉








-Randi Annette-

MANCHESTER

Manchester Fight 😉

Jeg har alltid festet natt til 1 Mai, men jeg følte meg veldig sliten og trøtt etter en dag på jobben. Men, jeg lot meg overtale til et vors med Manchester United – Manchester City kamp med kompiser. Som dere vet har United røde drakter og City blå drakter… Da jeg kom på vors satt to av guttene i blå shorter, ( ikke fotballshorter), så av dere som er glad med 1-0 resultatet kan takke disse to, eller være irritert for at de prega resultatet 😉
Hvor fotball interessert du er, det vet jeg ikke, men selv er jeg en person som ikke er så interessert at jeg vet så mye om noen lag, men jeg liker det sosialet og jeg lever meg veldig inn og synes det er kjempe gøy om man sitter med den riktige gjengen.


Jeg føler det er tryggest å la Manchester United sitt bilde være større enn City sitt. Enig? 😉
Jeg må si jeg ble ikke mere våken av kampen 😉



-Randi Annette-

Klær til salgs :)

 

Da var det min tur til å rydde litt i klær, sko, jakker og det som er.
Jeg skal nemlig flytte så da er det greit å selge det som jeg ikke trenger lenger. Pris kan diskuteres og jeg skal legge ut flere bilder når jeg finner tid til det, men har hvertfall noen her nå.

NR 1.  Lyseblått dongeriskjørt STR 38
NR 2. Mørkeblått dongeriskjørt STR 38
 
NR 3.Lyse rosa leggings STR S
NR 4. Avklipt bukse, Shorts STR 36

NR 5 Only bukse STR 29/32

NR 6. Bukse fra Risøe STR S 
NR 7. Victoria Beckham bukse. STR 29

NR 8. Only bukse. STR 29/32

NR 9. Bukse fra London. EVA. STR 36

NR 10. Kjempe behagelig kjole, Merke, Dreams STR S/M
Priser:
NR 1: 70,-
NR2: 70,-
NR 3: 70,-
NR 4: 50 ,-
NR 5: 249,-
NR 6: 249,-
NR 7: 349,-
NR 8: 270,-
NR 9: 275 ,-
NR 10: 325,-

 

Er noe av dette interessant, ikke nøl med å ta kontakt 🙂



-Randi Annette-