Det har begynt å synke inn nå at jeg har ferie. Jeg var på festival i går og det var utrolig gøy. Mange kjente og ikke minst ukjente folk å prate med. Veldig hyggelig var det også at folk kom bort å sa, “jeg leser bloggen din”. “Du er hun bloggerm, er du ikke”?. Det var heldigvis bare hyggelige ord og ingen som bar noe nag over noe. Det hadde kanskje satt en demper på stemningen. 

I hele dag har det vært et helt fantastisk vær. Å enda er solen oppe. Det er utrolig godt å bare stå på verandaen og se utover havet. Utrolig godt å få oppleve fine dager her ute.

Jeg blir her på ubestemt tid og det kjenner jeg er virkelig godt. Bare ta dag for dag. Bare eksistere, men ikke stresse med noe som helst. Ser været skal bli fint i morgen også, så det er utrolig kjekt. 

Nå, en liten kveldstur ute. Ha en fortsatt fin kveld.

#Blogg #Kardio #Blogger #Ferie #Venner #Familie #Festival #Havet #Hverdag #Helg

-Randi Annette-

Om dette er crazy eller ikke trenger vi kanskje ikke å diskutere. Jeg synes dette bildet av meg er helt forferdelig, og det er nesten trist å legge det ut på bloggen på denne måten. Men, så var det den jenta som ikke tar seg selv så høytidelig da.

Jeg er i lykkerus fordi jeg i dette øyeblikk er på vei hjem til pappa der jeg skal være på ubestemt tid. Ferie, endelig.

Annonsørinnhold

Jakkene som får frem vårfølelsen

Kvelden byr på festival med “Too far gone”. Det er lenge siden sist det. Lenge lever fjortisstiden. 

Ha en fortsatt fin fredag.

-Randi Annette-

Pullups er noe som er veldig i tiden, vil jeg påstå. Det har den vært noen år nå, men den øvelsen er noe jeg ser mange gjør. Det er to ulike varianter av denne. Den jeg viser her er den tyngste. Hvis man holder motsatt, altså med håndflaten mot ansiktet, blir den mye lettere fordi man får hjelp av biceps. Den tar jeg aldri. Jeg glemmer faktisk å ta den lettere varianten.

Etter jeg var borte ifra trening i nesten to uker, som nå er en stund siden, klarte jeg kun tre stykker. Så ble det fem. Og gangen etter der, kun fem.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Men, når jeg dro på trening på tirsdag som var, klarte jeg 4 X 3. Fire hele pullups, tre ganger. Det er mye som sitter i hodet, men det skal også sies at man kommer seg raskt tilbake der man var. Jeg regner med at tre uker med ferie vil påvirke formen, men hovedfokuset i ferien er ikke bare trening, men det å faktisk koble litt av også. Jeg har en pull-up bar hjemme som jeg helt sikkert kommer til å benytte meg av.

Er dette en elsk eller en hat øvelse synes du?

#Pullups #Chins #Trening #Fitness #Fit #Karitraa #Ute #Helse #Tur #Inspirasjon #Overkropp #Blogger #Treningsblogg #Blogg

-Randi Annette-

Nå er jeg ferdig. Jeg er klar. Alt er så og si i orden og jeg kan nå begynne å senke skuldrene. Nå blir det ferie i tre uker. Tenk det. Tre uker. Når skjedde det sist?!

Har pakket sommerklær for den store gullmedaljen så det bør bli sommervær. Passet ligger klart på spisebordet hvis jeg finner på at jeg vil rømme ifra landet. For sjansen for at det skjer er veldig stor. Det kribler skikkelig i kroppen bare ved å tenke på det. 

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Ferie for meg er å slappe av. Det er jo greit. Men, syden, varme, reise og opplevelser er også ferie for meg. Det setter jeg veldig stor pris på. Det å få noe utav en ferie. Men, etter alt jeg har holdt på med så er det greit å starte ferien veldig rolig også. 

Har dere noe ferieplaner?

-Randi Annette-

 Jeg kjenner at kroppen er i en slags modus. Ferien nærmer seg og jeg føler jeg ikke rekker over alt.

Tiden står stille.

Det er mye stress og mye som skjer rundt meg. Jeg føler ikke jeg gjør annet enn å jobbe og sove. Det er alltid noe som skjer og alltid noe som skal gjøres. Det er jo vanlig at det blir litt mer stress før man skal ta ferie. Men, da er det ekstra godt å reise vekk når man vet at man kan slappe av. Jeg gleder meg veldig til den følelsen. Det skal bli himmelsk. Starter med ferien min hjemme hos pappa i helgen. Det gleder jeg meg veldig til. Lade batteri og bare ha ferie.

Sitte ved havet og kjenne på sola som varmer. Høre fuglene kvitrer. Sjøen som dufter og bare nye stillheten. 

Da er det ferie.

#Ferie #Foto #Shoot #Blogg #Blogger #utihavet #Havet #Avslapping #Helse #Hverdag

-Randi Annette-

Hvem har vel ikke hatt en “bad hair day”?

Jeg synes livet er for kort til å ha for mange av disse dagene, så jeg vil anbefale alle å gå til en frisør som kan gi gode råd. Det er faktisk ikke så mye som skal til å før det blir mye bedre. Her får dere noen punkter.

1. Gå til en frisør. Spør gjerne venner og familie om tips til hvor du skal gå.

2. Fortell hvordan du opplever håret ditt. Hva liker du og hva liker du ikke.

3. Si hva det verste frisøren kan gjøre hvis det er snakk om farge eller klipp. Da er det lettere for frisøren å komme med forslag.

4. Frisøren er der for å hjelpe deg og ser hårets behov. Lytt og ta til deg alt.

5. Alt av resultat er avhengig av hva du starter med allerede når du vasker håret. Få tips til gode produkter.

6. Du skal vite at du skal vaske håret to ganger med sjampo. Dersom du tar en hårkur, hånkletørk håret, påfør kuren og la kuren virke den tiden som er anvist. Avslutt med balsam om nødvendig. Frisøren din vet hvor ofte du må kure håret.

7. Bruk varmebeskyttelse før tørking, krølling eller glatting av hår. ALLTID.

8. Klipp håret minst hver 2,5 måned. Å det er minimum.

9. Bruk en sjampo med lilla eller blå pigmenter dersom du har et gyldent eller oransje skjær i fargen. 

10. Ikke pirk av slitte knekte tupper. Klipp deg.

En kort oppsummering.

Finn deg en frisør som gir deg gode råd. Da slipper du å ha en “bad hair day”.

Likte du dette innlegget? Det er lov å dele.

H A  E N  F I N  H Å R D A G.

#Hår #Mote #Tips #Frisør #Hårdag #Badhairday #Bad #Kjekt #Inspirasjon #Motivasjon #Kur #Hair #Fashion #Foto #Bilder #Shoot #Blogger #Blogg #Moteblogg

-Randi Annette-

Jeg har lyst til å fortelle dere hva som får meg til å smile. Det er jo i grunnen veldig mye, men det er noe og noen som skiller seg ut.

Denne sjarmisen for eksempel. Mitt kjæreste fadderbarn, Mikael. Han er alltid så rolig og snill å ha med å gjøre. Det er nesten en uke siden sist, og jeg savner han veldig.

Annonsørinnhold

Jakkene som får frem vårfølelsen

Min store lidenskap og interesse. Helsen min. Trening og da spesielt kampsport og styrketrening. Det er absolutt noe som gir meg mye glede og ikke minst en følelse av å mestre noe.

Is.

Jeg ELSKER is. Det er jeg skikkelig svak for. Hadde softis og is generelt vært sunt, hadde jeg med glede levd på is. Men, det er ikke tilfelle at de typene jeg elsker er sunne, så da får jeg unne meg å spise is litt mindre enn hver dag. Is spiser jeg mye.

Is, god mat, venner, min kjæreste, familie og sol, det er en kombinasjon som jeg liker. Hverdagene er så travle, så når det først blir en mulighet for å være med venner og gjøre noe hyggelig, er jeg virkelig glad. Jeg sitter igjen med den følelsen at Juni måned var skikkelig dårlig med tanke på været, men med tanke på hvor sosial jeg var, hvor mye gøy jeg var med på, så betyr været utrolig lite.

Hva er det som får deg til å smile?

-Randi Annette-

Alarmen gikk klokken sju i dag. Det var fryktelig tidlig, men jeg var bestemt på at jeg skulle trene. Det er kanskje den siste styrkeøkta jeg kommer til å ha i Juli, mest sannsynlig. I morgen skal jeg farge håret mitt og torsdag må jeg pakke fordi jeg skal på ferie. Så da blir det lite tid til trening. Da er det i grunn lettere å komme seg av gårde så tidlig i dag.

Har fått tilbakemeldinger på at jeg har blitt tynnere. Jeg vet ikke om det er tilfelle, men det skal sies at det har vært travelt på jobb og jeg har også syklet og gått mye i hele Juni. Så det kan kanskje stemme. Hvis det er tilfelle så er det greit ettersom jeg har det med å kose meg når jeg har ferie. Litt ekstra av kroppen for så å legge på litt igjen. Helt greit det også.

Jeg har ikke bestemt meg for hva jeg skal trene i dag, men regner med det blir hele kroppen. Så får jeg begynne med et opplegg etter ferien. De siste øktene jeg har hatt har jeg hatt fokus på rumpa, lår og mage, stort sett. Så jeg får se om det blir noe av det samme. På fredagen som var hadde jeg skikkelig motivasjon og hadde en plan. For å lese mer om det og få noen tips til hva du kan trene, trykk på linken her.

Da vil jeg ønske dere en fantastisk dag.

-Randi Annette-

Tema er sommer og det viser jeg dere med litt friske jordbær. Jeg er svært vågal her, men jeg elsker å prøve og feile. Dette er da NOKA musli med biter av frisk jordbær. Hvis du ser for deg en standard frokostblanding, så er det vanlig med litt syltetøy eller banan i. I så fall har jeg sett mye av det. Derfor tenkte jeg som så at NOKA musli med jordbær, ja det måtte jeg prøve. Å vet dere hva? Det ble helt fantastisk.

Dette er et sponset innlegg.

1 Dl ekstra lettmelk

1 Pose NOKA musli

4 Jordbær som du deler i to.

Denne pakken inneholder 7 poser, som da vil si at du har frokost i en hel uke. Enkel, mettende og ikke minst sunn.

1 måltid = 224 Kcal.

Velbekomme.

For å følge meg enda lettere, følg meg på instagram, —> @Randiae 

eller min egen side, —> Trykk her.

#NOKA #NOKAdietten #Diett #Diet #SPonset #Sponsor #Helse #Helsa #inspirasjon #Sunn #Mat #Tips #Frokost #Musli #Jordbær #Mandag #Inspirasjon #Fitness

-Randi Annette-

Det er skummelt hvor mye hat og frekkhet som foregår på nettet. Jeg blir oppriktig overrasket. Folk skriver at enkelte fortjener å dø. Å da av ulike grunner som at de ikke er hvit i huden, eller at de er fæle og fortjener ikke å leve. Skikkelig ekkelt at det er så ille.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Håper folk kan bli mer gode med andre. Spesielt når de ikke kjenner de. Jeg tenker bare på de som holder på med Fitness. Bare det er en utsatt gruppe, føler jeg. Bare alle damene som blir hetset med som får frekke kommentarer om at de ser ut som menn og at de ser stygge ut. Det må være helt forferdelig å få slike kommentarer. Hadde folk bare vist at det var mennesker med et hjerte som faktisk blir såret. Men, nettet er dessverre blitt sånn. Folk holder ikke igjen på nettet, men de er ikke tøff nok til å si det rett ut til de det gjelder heller. En grusom utvikling, spør du meg.

Mange snakker om folk, å folk snakker sikkert om både meg og deg, men sånn er det bare. Uansett, normal folkeskikk er vel en grei oppførsel på nettet.

Hva mener du om dette som foregår på nettet? Har du selv opplevd lignende?

#Nettet #Interenett #hets #Folkeskikk #Fitness #Mobbing #Blogg #Blogger #Samfunn #hverdag #Trondheim

-Randi Annette-