‘

Litt rød, fregnete og sliten etter dagen, men er utrolig glad over å ha fått oppleve en så fantastisk dag som dette. Har spist mye god mat og mye kosemat. Jeg spiste en svært enkel frokost og dro etter hvert å kjøpte softis med lakrisstrø, noe jeg synes var helt fantastisk. Selv om jeg er svært glad i sjokolade, så måtte jeg bare prøve noe nytt.

Deretter ble det grillet laks med grønnsaker.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Å litt senere ble det pølse med brød og marshmallows. Oh, yes. Sugar baby. Mye sukker, og da snakker vi mye sukker, men det var godt i små mengder. Helt til min samboer fant ut at det var utrolig gøy å sikte på munnen min og kaste marshmallows. Det ble visstnok litt underholdning for de som var rundt oss også. Ble en smule kvalm, for å si det sånn.

Har vært ute i sola helt siden klokken var 9 i dag. Har ikke hatt de store pausene ifra sola, men jeg måtte bare nyte det. Å det å være med mye venner i disse dager, grille, spille kort og nyte livet er bare helt fantastisk.

#Grilling #Venner #Familie #helse #sol #Trondheim #Blogg #Blogger #Grillpølse #pølse #Laks #Wok Middag

-Randi Annette-

Til å være ei jente som er glad i sommer, sol, sunn mat og setter helse høyt, er jeg også svært opptatt av en god livsstil. Nemlig, det å gi litt FAEN noen ganger. Beklager ordbruken, men jeg blir så lei av det hysteriet rundt dette med at man ikke skal grille pølse, ikke skal drikke øl, “slik får du vekk kiloene”.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Jeg var på en liten rånerunde med min kjære og hans tvilling. Det var kos å dra til byen og spise is og se på livet. Særlig når humøret mitt var sånn passe surt. Men, jeg er nå bare et menneske jeg også, som dere andre.

Nå skal jeg grille middag og det er laks som står på menyen. Det var det i går også, men det skader ikke. Håper dere har en fin søndag.

-Randi Annette-

I dag våknet jeg klokken 08.00 av at det var sånn passe varmt inne på soverommet. Det hadde vært helt greit med litt mer søvn, men i og med at det er et fantastisk fint vær ute nå, skal jeg nyte det fra start til slutt. I følge Yr.no er det regn, lyn og atter regn i morgen og uken som kommer. Da er det ikke sengen som frister, men det å komme seg ute å nyte de siste solstrålene.

Bildet er tatt med mobil og ligger på instagram under @Randiae.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Dette er kanskje et eksempel på hvordan jeg er i syden. Der er det rett opp og rett ut for å nyte sola. Har ikke samvittighet til å ikke være ute i et slikt fint vær. Sommeren går jo så fort også. Nå er det ikke lenge igjen til jeg tar sommerferie heller. Det er kun snakk om fire arbeidsdager før det blir tre uker med ferie.

Vet ikke om jeg skal glede meg eller grue meg for å være helt ærlig, men det er en annen historie.

Håper dere får en fin dag.

#Sol #Sommer #Trondheim #Blogg #Helse #Helg #Søndag #Familie #Venner #Idyll #Ferie #Blogger #Instagram

-Randi Annette-

Jeg hadde den perfekte dag på jobb. Nesten helt full liste og jeg hadde to venninner som kunder i dag. En utrolig god dag på jobb. Nå skal jeg nyte en bedre middag på et pledd med min kjære samboer ute i sola. Laks og wok står på menyen og jeg har kjøpt meg brus og vannmelon som jeg skal ha som dessert. Og det spøker for at jeg kjøper meg en is også. Sola skal nytes i helgen, det er det ingen tvil om.

Nå har jeg ikke mye tid igjen til å sitte her.

Ha en super dag.

#Blogg #Blogger #Sol #Sommer #Grilling #Helse #Trondheim

-Randi Annette-

Når jeg spør venner om de gjør noe ekstra for seg selv noen ganger så er svaret tja, nei. Jeg selv er skikkelig dårlig med å unne meg egenpleie, men når det kommer til det å unne meg en bedre middag ute med venner og den slags, er jeg ganske flink. Jeg vet ikke hvor vanlig det er å spise ute flere ganger i løpet av måneden, men jeg tror det fort kan bli 5-8 ganger. Det er selvsagt i perioder at man er mer sosial enn andre. Jeg for min del begynner å studere igjen til høsten, så jeg må bare nyte den friheten jeg har.

Les om da jeg tok egenpleie her i Mai, men da noe annet enn fotpleie.

Trykk på linken her, og her.

Det var egentlig ganske komisk. Jeg hadde time på Lade, og jeg jobber i sentrum. Jeg ble forsinket på jobb, noe jeg også beregnet, men at jeg skulle ha ti minutter på meg til å sykle for å rekke timen, det hadde jeg ikke beregnet. Jeg visste ikke 100% sikkert hvor det var, men jeg hadde en anelse om hvilken gate jeg skulle i.

En skulle tro jeg var med i et sykkelløp, for jeg tråkket på pedalene som om det var snakk om en konkurranse. Å ikke nok med det, det begynte å regne og blåse skikkelig på vei hjem. Jeg hadde en liten tynn sommerjakke og shorts på meg. Tror dere jeg var bra svett og våt når jeg kom hjem eller?! Jeg så ikke ut. En kunne se på en mil avstand at jeg hadde syklet i regn, for ikke å snakke om motvind. Håret var som en manke på en løve. 
Skikkelig sexy.

Uansett, det ble en utrolig god dag med tanke på trening og egenpleie. Nå skal jeg straks sykle til jobb før det blir å nyte resten av lørdagen og ikke minst helgen. 

Måtte dere få en fantastisk flott dag.

#Trening #Fit #Fitness #Egenpleie #Fotpleie #Føtter #Sykling #Sykkel #Kardio #Helse #Blogg #Blogger #Insirasjon #Mote

-Randi Annette-

Det er ikke alltid det blir som man vil, og det er ikke sikkert at det er så veldig å gøy å gjøre det man ikke har lyst til å gjøre heller. Men, det handler om en ting.

DEAL WITH IT!

Et godt eksempel på det er min start på dagen i dag. Jeg lå 30 minutter, og kanskje mer også før jeg klarte å stå opp med motivasjon til å trene før jobb. Om det satt langt inne? ja, det satt skikkelig lagt inne. Jeg har opplevd dette før også mange ganger. Å endt opp med å ikke trene. Det er greit det også selvfølgelig, men når man faktisk klarer å komme seg ut på slike dager, er en fantastisk følelse.

Med den luftfuktigheten som er nå er det jo rimelig hett inne på treningssenteret, så jeg ble fort varm i fletta, for å si det sånn.

Dagens program så slik ut.

Utfall i smithmaskin

Markløft

Mageøvelse

Dips

Pullups 

Skulder press

Dette gjorde jeg svært effektivt så jeg brukte kun 30 minutter. Jeg kunne tenkt meg å bruke lengre tid også, men i og med at jeg var litt treg med å komme meg opp av senga, så ble det slik. Det er godt å kjenne og ikke minst oppleve at det er gøy når man har kommet seg på trening. Mitt fokus når det kommer til trening på dager som føles tunge er at jeg ser fram til følelsen jeg vil sitte igjen med etter treningen.

Så det er bare å bite tennene sammen. Komfortsonen er en måte å trene seg opp på. Det er ikke alle som behersker det, men man må finne ut hvem man er og hva man liker å trene seg på. Les gjerne innlegget her for å se litt om min måte å trene komfortsonen på.

Ha en fin ettermiddag.

#Blogg #Blogger #Overkropp #Trening #Fit #Fitness #Trondheim #Helse #Hverdag #Fredag #Familie #Venner #3t #Styrketrening #Styrke #Program

-Randi Annette-

Nå er det fredag igjen og jeg har valgt å kalle dagen min for, “FITNESS FREDAG”. Det vil si at jeg skal trene og jeg skal gi alt. Jeg er skikkelig motivert til å kjøre meg selv hardt, nok en gang.

Ikke alle dager er like og det gjelder også treningen. Noen økter er lettere enn andre og noen er kjedeligere enn andre. Min økt i dag kommer til å bestå av øvelser som går på rumpa og lår, kjernemuskulatur og skuldre.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Rumpa og lårene får en OK trening daglig da jeg som oftest sykler til jobb. Etter økten jeg hadde på tirsdag med fokus på min bedre bakdel, blir jeg motivert og inspirert til å prøve de samme øvelsene igjen i dag. Trykk på linken her for å få supre tips.

Hadde det vært sol og skyfritt nå, hadde jeg ikke trent styrke. Derfor må jeg benytte sjansen til å få trent litt. 

Hva skal du trene i dag?

Følg meg på instagram: —> @Randiae

Min side: Trykk her

#Cardio #Kardio #Trening #Fit #Fitness #Fredag #Hverdag #Helg #2xu #Karitraa #Sport #Sporty #Sykkel #Styrketrening #smithmaskin #Rumpa

-Randi Annette-

Jeg er i hundre og jeg kan nesten ikke vente. Det er på høy tid at jeg får gjort noe med det. Nemlig fotpleie.

Jeg skulle vært hos min fotpleier for lenge siden, men det har ikke blitt prioritert. Da jeg bestilte for tre uker siden, måtte jeg avbestille grunnet sykdom. Men, i morgen skal jeg få gjort det, en gang for alle.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg står og går mye så det er virkelig nødvendig. Kjenner jeg er øm og sliten i føttene så det skal bli godt å gi de litt omsorg.

Neglene på fingrene er jeg flink til å stelle, håret mitt og generelt kroppen er jeg snill med og prioriterer.

Ansiktspleie, fotpleie og den salgs, ALDRI.

Vi lever i en stressende hverdag, men det er viktig å få gjort slike ting også.

Har du tatt fotpleie for sommeren?

#Fotpleie #Sommer #Sol #Pleie #Egenpleie #Hår #Mote #Blogg #Blogger

-Randi Annette-

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Nå er det tid for en pause, i så fall for en liten periode. I og med at det er snart ferietid for både meg og min sponosr, Nail Beat, har jeg nå tatt vekk shellaken på neglene. Om jeg savner det?  Klart jeg gjør det.

Neglene mine kjennes litt rare og ømme ut, men de ser i så fall fine ut. Det er det viktigste, at de har tålt det. Jeg har beholdt litt av lengden på de og jeg bruker nå en lakk som forsterker neglene.

Dette er et sponset innlegg

Nail Beat ligger på Nedre møllenberg 75, samme lokale som Frisørmesteren.

For å få litt inspirasjon til hva du kan gjøre og hva flinke Ann Kristin kan gjøre for deg, trykk på linken her. 

Håper dere får en fantastisk dag. Det er jo sommer.

Instagram —>  @Randiae

Min side —> Trykk her

#Sponset #Reklame #Negl #Negler #Shellak #Neglelakk #Sommer #sol #Fashion #Mote Blogg #Blogger

-Randi Annette-

Det er ikke helt feil. Det er faktisk helt passende.

Litt kjipt er det selvfølgelig å skal jobbe inne i det fine været som er meldt i dag, men det er absolutt helt greit å få en liten smakebit på sola før jobb. Det gir så mye å få noen solstråler på seg. Å temperaturen er det jo ingenting å si på.

Jeg liker det HOT.

Nå er det bare knapt en uke til jeg går ut i ferie og jeg håper at jeg er heldig med været når jeg faktisk har muligheten til å nyte været utendørs. 

Er det ikke deilig dere?

Nyt lange late dager. Det kan fort snu.

#Sommer #Sol #Trondheim #Pose #Foto #Ferie #Blogg #Blogger #Hverdag #Glede #helse 

-Randi Annette-