Nå er det jammen meg helg igjen. Og denne helgen skal jeg nyte skikkelig. Jeg har nemlig fri denne helgen og jeg skal gjøre masse gøy – har jeg bestemt meg for. Jeg fant ut her om dagen at jeg har syv helger på rad med festligheter i form av bursdager og julebord. Jeg har også den siste tiden vært på shopping av ny sminke og klær. Men, jeg må nyte det å ha den friheten å gå i butikker. For det er faktisk utrolig godt. Jeg fikk gjort unna to julegaver i går også. Pluss en fin genser fra CRAFT og nok en gang, litt mer sminke.
Nå i det siste har jeg flyttet med meg sminken min på stuen der jeg sitter ved mitt spisebord og hører på musikk og blogger i mellom strøkene med sminke. Det er bare godt å starte dagen på denne måten. Bare kos, rett og slett.
Hvilke merker liker du best når det kommer til sminke?
Da jeg la meg for å sove i går hadde jeg sett for meg noe jeg ville teste på trening i dag tidlig. Og verste av alt, jeg taklet det. Pullups og burpee i ett. Det var skikkelig tungt, utfordrende og gøy. Tror jeg tok fire til fem stk to runder.Prøv du også, og la meg høre hvordan det gikk. Tag meg gjerne når du tar purpee eller pullups. Tag @Randiae på instagram når du laster opp video eller et bildet. Og kommenter gjerne her på bloggen. Ha en god kveld.
Ja, som overskriften sier, så skal det nå svi og bygges. Det svir på mange måter når man er så lei og sliten, men man vet man får så mye igjen for å fullføre. Nå skal det også bygges da jeg skal snart sette i gang med et profesjonelt opplegg på mandag med Cornelis Elander.
Og på søndag skal jeg skype med han. Det blir skikkelig gøy, spennende og skikkelig skummelt. Jeg aner egentlig ikke hva jeg har gitt meg ut på, men en fantastisk opplevelse, det må det jo bli. Jeg har i det siste hatt gode økter, på tross av litt dårlig form. Hosten er liksom verst, men det får gå seg til, har jeg bestemt meg for.
I dag er det rumpa som er i fokus. Det er en muskel jeg trener masse. Gleder meg til å stikke over veien for å trene. Det er så digg å bo så nærme 3T treningssenter.
Hold dere oppdatert på instagram, @Randiae. Kanskje det kommer noe fra økten min der.
Det er ingen tvil om at skjegg er i tiden. Det har blitt veldig IN og samtidig så har svært mange litt skjegg i dag. Jeg synes også at det var mer synlig før da det ikke var så vanlig med skjegg, men i år 2015 så er det nesten ingen som skiller seg ut. Movember er vel det å spare barten, men jeg har ikke sett det like mye nå i år som årene før. Er dere enige i det, eller ser dere mange med kun bart?
Bildene under er av en kunde jeg klipte i fjor på denne tiden.
Noen rister på hodet av movember, men hva tenker du? Den har jo en bakgrunn denne movember.
Sleng igjen en kommentar om hva du mener om movember, og husk at du kan følge meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.
I dag skal jeg ta for meg din forbrenning. Jeg har et hat/elsk forhold til dette på grunn av at jeg føler jeg besøker kjelleren en god del når jeg trener. Men, det å få hjerte til å pumpe enda mer og at pulsen stiger, har jeg lært er super viktig generelt for helsen. Jeg har jo ikke et så godt forhold til tredemøllen, som dere vet. Det jeg må gjøre for å i det hele tatt tenke på kondisjonstrening er å gjøre noe som er gøy. Jeg liker variasjon, men struktur. Jeg går eller sykler til jobb hver eneste dag, men det er ikke nok. Det er såvidt en liten bakke, ellers er veien ganske rett. Da må jeg heller finne på noe sprell når jeg er på trening.
Det å trene med tykke og tunge tau er genialt, men super slitsomt. Men, vi drar vel ikke på trening for å IKKE utfordre oss selv. Eller?
På bildet over har jeg tauene samlet, og på bildet under har jeg de hver for seg.
Her gjelder det å holde et jevnt tempo, og få flyt. Dette er så ubehagelig vondt.
I januar i år blogget jeg om hjemmetrening som kom på nettavisen.no to ganger. Det var veldig gøy. Men, her skal dere få et innlegg som du enkelt kan gjøre hjemme og samtidig sørge for at forbrenningen øker. Klikk deg inn pålinken herfor å lese.
Ha en strålende dag, og husk at du kan følge meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.
Nå er det mandag igjen og ingenting passer bedre enn en boost av motivasjon. Jeg har alltid sagt at jeg elsker mandager og ny uke fordi da kan jeg gjøre uken bedre enn den forrige dersom jeg er misfornøyd med noe. Jeg mener det er alt for lenge å vente på et nytt år, så da ser jeg heller fram til en ny uke, slik som i dag. Forrige uke ble det tre gode økter med trening og en dag med en lett gåtur.
I løpet av gåturen jeg var på i går, så ble det litt styrkeøvelser som dips og pushups. Jeg skulle prøve meg på noe annet også som innebar å hoppe med samlede bein over noen hindere, men jeg turte rett og slett ikke. Jeg var redd for å gå rett på snørra. Så for å ikke få for mye oppmerksomhet, så lot jeg det være. Jeg er vant med at folk stirrer på meg når jeg er ute å tar bilder og trener, men jeg hadde ikke lyst til å gjøre ting verre enn det som var nødvendig.
Denne flotte tightsen finner dere på BRAZFIT sine sider. Husk du får 15% rabatt på alt i butikken ved å bruke min rabattkode, randiae15.
I dag var det såpass fint vær så jeg fikk kommet meg ut litt for å gå og nyte tilværelsen. Jeg tok en del øvelser ute i det fri som dips og pushups, og i morgen kommer det flere bilder og en rabattkode til dere. Dette var første gangen jeg tok pushups i trapp på denne måten, og jeg kan fortelle dere med en gang dersom dere vurderer å prøve dette selv, at du fryser hendene av deg. Jeg hadde forferdelig vondt i håndflatene etterpå på grunn av at trappetrinnene var forferdelig kalde.
Men, jeg fikk rørt litt på meg og tatt noen øvelser. Litt er bedre enn ingenting.
I dag er det farsdag og jeg har skikkelig hjemlengsel. Jeg savner det å ha muligheten til å reise hjem, ta livet med ro og bare reise vekk i fra byen. Men, nå er helgene skikkelig fulle helt fram mot jul, så det ser ikke ut til at jeg kommer meg hjem før jul. Å ikke minst, så savner jeg pappa. Er man pappajente, ja da er man pappajente.
Denne dagen er også veldig spesiell for min del på flere måter da det er nøyaktig 19 år siden mistet han brått sin kjære. Jeg og min storesøster mistet vår mamma. Pappa har vært sterk. Jeg husker noe ifra den tiden, men det meste er glemt. Å kanskje fortrengt.
Heldigvis har jeg mange gode minner med pappa da vi alltid setter oss ned og spiller kort, snakker om alt mulig og deler våre meninger og tanker.
Å fine Sussi som helt sikkert ligger inne i varmen og koser seg.
Om litt skal jeg gå tur med en god venninne i sola og jeg skal vise henne fine turområder som jeg foretrekker hvis jeg først skal ute å gå. Noe jeg aldri gjør, vel og merke. Men, nå når jeg ikke skal trene inne på studio, og det samtidig er godt vær, er det supert å benytte seg av dagslyset. Jeg ser jo så og si aldri dagslyset nå om dagen, så da er søndager utrolig kjekt å ha, Det er vel så og si den eneste dagen i uka jeg prøver å unngå å legge så mye planer.
Håper alle dere fedre får en super dag. Nyt dagen.
Først og fremst må jeg si at jeg er så glad for at jeg er født på 80-tallet og ikke 70-tallet. Å den eneste grunnen er at jeg synes ikke stilen i 70-tallet er så sykt fin at det gjør noe. Da jeg satt på bussen eller var innom Rema 1000, for den del, så følte jeg meg så utrolig dum. Noen tenkte sikkert sitt om meg, men heldigvis hadde jeg med meg en venninne som hadde ordnet seg i samme stil, så da slapp jeg å være alene om det.
Det ble en rolig fest for min del, men det var skikkelig gøy. Ønsker dere en fortsatt fin dag. Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.
Det er så rart hvordan det svinger at jeg har ikke ord. Det startet på mandagen, denne uken. Våknet opp å kjente at jeg var litt sår i halsen. Og tirsdagen, enda verre. Onsdag, verre. Torsdag, skikkelig tung i hodet og vond hals. Fredag, helt fin og jeg stikker på trening. I Dag? Skikkelig sår hals. Hva er greia?
Dette bildet fikk jeg endelig vist dere. Jeg synes det er skikkelig kult jeg, med tanke på at jeg er amatørfotograf.
Jeg er bedt i 70-talls fest i kveld, men det spøker veldig for at formen tilsier at det er greit. Men, jeg håper jeg i det minste får til å komme på besøk å være der med gjengen uansett. Jeg har også noen flere happenings å fortelle dere.Noe kan jeg allerede fortelle i løpet av helgen her, og det andre må jeg vente med til slutten av november. Men, hold on.
Nå skal jeg spise havregrynsgrøten min og høre på litt avslappet og god musikk. Jeg elsker å starte dagene mine slik før jeg skal på jobb. Håper dere får en fantastisk dag.
