Jeg skulle hatt diplom jeg. Og det er ikke uten grunn. Jeg er ikke kjent for å være den spreke joggeren, mer hun som trener mye stryke. Men, i mitt nye treningsprogram er det en kondisjonsdel. Det var utrolig rart å jogge på mølla igjen, men igjen var det veldig godt. Variasjon er tingen og jeg synes jeg fortjener en diplom for å ha jogget i det hele tatt. Som dere vet, så er det å jogge noe av det verste jeg gjør. Men, jeg har tenkt å lære meg å like det.
Dette er et sponset innlegg.
Bildene ble tatt i fjor sommer.
Rettere sagt, så må jeg lære meg å like det. Det er ikke snakk om så mange minuttene jeg må jogge. Men, det er ikke ment slik at alle skal like å trene det samme. For meg er styrketrening gøy og kardio mindre gøy. Men, komfortsonen må man utenfor. Slik er det bare.
Sjekk ut konkurransen jeg har gående igjennom min sponsor BRAZFIT. Der kan du vinne treningsklær. Reglene er veldig enkle.
Jeg var klar over at noe har skjedd i løpet av disse ukene med hard trening, men at det har skjedd så mye på magen, det hadde jeg ikke sett for meg. Jeg tok mål av kroppen min for litt siden og fant ut at jeg hadde mistet nesten 4 cm over rumpa, og nei – rumpa mi er der fortsatt. Mer muskler og mindre fett. Men, jeg veier det samme. Eller, det er snakk om gram fra de gangene jeg faktisk måler vekten. Jeg er mer for målebånd framfor vekt. Og jeg bruker ikke å måle kroppen noe ofte heller. Maks to ganger i året. Men, nå som jeg har blitt med på et prosjekt med Cornelis Elander, har jeg målt og tatt bilder for motivasjonen sin del.
Jeg har alltid hatt litt markert mage, men da kun helt øverst og ikke noe særlig på sidene. Men, nå når jeg tok bildet så ser jeg at det har skjedd mye. Jeg som hadde så dårlig samvittighet over jula da jeg sprakk og spise litt mer enn jeg burde. Jeg er så svak for sjokolade, at det er nifst. Men, mørk sjokolade i små mengder er lov under dette prosjektet, så i går unnet jeg meg nøtter og litt mørk sjokolade. Jeg var med noen venner i går og der var det melkesjokolade, potetgull, saltstenger, dipp og brus. Da var det veldig greit å ha noe selv å spise på. Alle vet at et flak med potetgull og dipp er skummelt. Da er det gjort.
Jeg hadde aldri i min villeste fantasi trodd at jeg kom til å klare å være så flink med kosten som jeg har. Så jeg er kjempe stolt og glad over at jeg har fått det til så bra. Jeg har kanskje overbevist ovenfor meg selv og kanskje noen av dere at ingen ting er umulig. Bare man har mål og jobber hardt. Det er ikke for alle. Mange blir syke av dette og jeg vil absolutt ikke si at alle bør gå i 12 uker å være opptatt av kosten og trening så lenge. Jeg blir så trist når flotte jenter sier de er for store og tjukke, når de ikke er det. Men, jeg vet jo at jeg også kan tenke slike tanker om meg selv. Men, da er det ofte noe annet som ligger der og får oss til å tenke slike tanker om oss selv. Kroppen er ikke alt. Det er ikke det som utgjør hvem du er.
Jeg hadde en fotoshoot og her får dere se noen av bildene. Jeg synes de ble veldig kule, med tanke på at de er hjemmesnekret. Eller, hva sier du? Bildene ble tatt av meg med mitt kamera og selvutløseren.
Jeg synes foto er utrolig gøy. Jeg liker både det å ta bilder og det å stå foran kamera, men når det gjelder å bli tatt bilder av andre jeg ikke kjenner så godt, da er det straks litt skummelt. Men, man kommer inn i varmen fort dersom fotografen gir selvtillit og skryter litt inni mellom. For jeg har nemlig blitt fotografert av en fotograf her i byen som var mindre hyggelig. Men, for en utrolig flott erfaring det er å ha med seg videre, tenker nå jeg.
Nå skal jeg fortsette å nyte den deilige frokosten min og en kopp kaffe. Og den frokosten jeg lagde nå skal jeg blogge om senere, fordi den ble skikkelig godt. Alt som blir bra, må deles med dere vet dere. Slik er det bare. Og kanskje jeg skal benytte anledningen til å spørre dere lesere om hva dere ønsker jeg skal blogge om? Alt er relativt og det finnes ingen dumme spørsmål. Slå dere løs.
Ja ja, da var det fredagskveld i stua etter en meget bra styrketrening. Etter mange uker med samme program og de samme øvelsene, fikk jeg skiftet ut noen av de. Og det var skikkelig gøy. Jeg trives også veldig godt på 3t i Ilsvika. Føler meg veldig hjem, og de som jobber der er supre. De er så hyggelige.
Snakk om attitude på en fredags morgen. Ikke verst dere. Jeg er i et så godt humør, så det å være litt tøff i vokabularet er vel på sin plass da. Jeg tok dette bildet selv på en fotoshoot her hjemme og jeg likte bildet veldig godt.
Det passer i grunn den situasjonen jeg er i også med tanke på trening og kosthold. De aller fleste startet nå i januar, men jeg startet i november da jeg vant en konkurranse med tett oppfølging av PT med treningsplan og kostholdsplan. Det vil si, jeg startet ikke å trene først da, men det var da jeg hadde fokus på det på et høyere nivå. Og det er mange der ute som mener jeg trener for mye, helt sikkert. Og at jeg har for mye fokus på det. Men, jeg er ikke noe tynnere og jeg veier heller ikke mindre. Kun mistet noen cm her og fått litt mer cm der.
I desember skrev jeg et innlegg om da jeg mistet nesten 4 cm over rumpa. Les mer om dether. Det var forresten også litt om meg på bloggen til min PT, Cornelis Elander i går. Les om det her.
Om litt skal jeg på jobb og i ettermiddag skal jeg trene igjen, før jeg tar en fridag i morgen. Ønsker dere en fortsatt fin dag. Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her.
Dette er helt klart en av de bedre proteinbarene. Og det som er så bra, er at de smaker karamell og sjokolade. Helt magisk. Ikke noe skuffelse over at de smaker papp eller plastikk. For det har jeg opplevd litt for ofte.
Dette er et sponset innlegg.
Etter trening bruker jeg enten en slik bar eller en proteinshake. Men, baren her er også genial som mellommåltid. Enklere enn å begynne med flere ingredienser i en travel hverdag. Det er i så fall sikkert.
Også må jeg benytte anledningen til å fortelle dere om denne konkurransen som BRAZFIT har gående.
Legg deg til som følger hos meg og @BRAZFIT og BRAZFIT vil da trekke ut en vinner den 10/02-2016 som får: 1 valgfritt produkt blant alle produkter på www.brazfit.no , blant de av TEAM BRAZFIT ambassadørenes følgere som gjør følgende:
1. Tag så mange venner du ønsker, (for hver venn som legger seg til som følger hos BRAZFIT får du ytterligere 1 vinnersjanse).
Det er fint lite jeg hater. Men, det er virkelig noe som får meg i dårlig humør og det er denne forferdelige kulden som er ute nå. Jeg fryser så sykt mye og jeg blir så sliten av det. Anspent med skuldrene opp til ørene. Men, jeg har kjøpt meg en ny genser, som dere kan se på bildet under. Litt høy hals og langermet. Perfekt nå kjenner jeg. Selv om jeg aller helst har lyst til å gå i superundertøy og joggeklær hele dagen.
Jeg lengter etter sommeren jeg. Det å kjenne på den gode varme sola og gå i lettere klær. Og ikke minst få litt farge på kroppen. Jeg er jo så blek at jeg nesten er blå. Okei, ikke helt sant, men jeg kunne ha spandert på meg noen minutter i solarium. Jeg orker bare ikke å gjøre det. Pluss at jeg er litt skeptisk.
Er du en person som liker vinter? Eller er du som meg, som bare går å venter på vår og sommer? En ting er i så fall sikkert, og det er at det er lettere å komme seg opp av sengen og på trening med litt lysere og varmere dager. Jeg kom meg på trening i dag, men det satt langt inne.
Husk å pakk dere godt inn nå i kulden og nyt dagen.
Endelig fikk jeg farget håret mitt igjen. Det var skikkelig godt. Jeg fikk en medarbeider til å hjelpe meg med fargen og litt foto. Det var en ganske enkel oppagave da jeg skulle bare ta etterveksten. Jeg har også noen lysere effekter i håret, men de kom ikke så godt fram på bildene. Og det var utrolig kaldt ute, så det ble knipset veldig kjapt.
Bildene er tatt utenfor min arbeidsplass, Sjakk Matt på Solsiden.
Det er så gøy at dette nye året starter med noe gøy. Jeg er generelt glad i et nytt år, fordi det betyr for meg nye ark og nye muligheter. Og her får dere også være med på noe spennende.
Dette er et sponset innlegg.
Konkurranse hos BRAZFIT.
Legg deg til som følger hos meg og @BRAZFIT og BRAZFIT vil da trekke ut en vinner den 10/02-2016 som får: 1 valgfritt produkt blant alle produkter på www.brazfit.no , blant de av TEAM BRAZFIT ambassadørenes følgere som gjør følgende:
1. Tag så mange venner du ønsker, (for hver venn som legger seg til som følger hos BRAZFIT får du ytterligere 1 vinnersjanse).
2. #Brazfit eller @Brazfit
3. Tagg: #Randiae og /eller @Randiae
4. Skriv navnet på det produktet du vil ha påwww.brazfit.no om du skulle være den heldige som vinner.
Det er bare å kommentere her på bloggen også. Men, gjør gjerne det samme på min instragram. Legg igjen en kommentar der med navn på så mange venner du vil for å øke dine sjanser til å vinne. Du finner bildet ovenfor på min instagram, så det er bare å legge igjen en kommentar der.
Og husk og skriv hva du vil vinne fra BRAZFIT sin side.
Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min side. Link til siden finner du her. Del gjerne innlegget så flere får benyttet seg av den gode rabatten.
Ikke så verst å starte et nytt år med nye og kule treningsklær vel?!
Jeg var så heldig å få være med på en fotoshoot i dag, og jeg tenkte jeg måtte vise dere noen bilder av selve studio. Det var kjempe gøy. Det er helt klart noe annet å stå foran kamera enn å stå bak. Som en amatørfotograf som meg, så er jeg mest vant til å ta bildene selv, og jeg er heller ikke noe god på det å redigere bilder. Så det å få leke modell for en dag for noen som virkelig har peiling, var utrolig gøy.
Legg merke til den herlige rosa fargen i rommet.
Jeg trodde jeg kun hadde vært i studio to ganger før, men jeg kom på nå at jeg har vært i studio for veldig mange år siden også. Så da kan jeg bare få sagt det, at dette var min tredje shoot i et studio. Vi tok i grunn alt på sparket uten noe plan, men jeg håper og tror at det ble brukbare bilder. Greit å ha litt bilder til denne bloggen. Vi har allerede begynt å snakke om neste shoot, så da blir det mer gjennomført og mer planlagt. Gleder meg.
Husk at du også kan følge meg på min bloggsidepå facebook og min instagram. @Randiae.
