Du vet du er bra nok når du har godtatt det.

Her har jeg allerede fått mye utav dagen da jeg våknet veldig tidlig. Jeg ventet besøk av polakker her i morgentimene da de skulle fikse noe på leiligheten min. Det er ett år siden jeg flyttet inn i et nybygg, og da er det veldig vanlig å ha befaring etter ett års tid. Så nå er det ganske bra her, og det er utrolig godt. Det kommer litt sprekker her og der etter at huset har fått satt seg, så nå er alt dette fjernet. Og godt er det. jeg liker å krysse av ting på listen min, å si at nå er jeg ferdig med det. 

Check.

 

Det er ikke en liste med få gjøremål i disse dager, så det er godt å kan bli helt ferdig med enkelte ting. Det blir fort veldig mye, men jeg har vært flink til å godta å redusere listen og det med god samvittighet. Det er perioder der man må hoppe av på enkelte gjøremål fordi tiden strekker rett og slett ikke til. Det handler mye om prioriteringer, ja. Men, jeg er en person som fort har lyst til å gjøre veldig mye på en og samme gang. Jeg har nå erfart at det er lov å kutte ut ting og at man ikke skal ha dårlig samvittighet av den grunn. Man kjenner selv hvor grensen går. Jeg tror det er viktig så man slipper å møte den farlige veggen.

 

Du vet du er bra nok når du har godtatt det.

 

Vi får fort følelser som sier at vi ikke er bra nok og at vi er dårlige. Men, det stemmer ikke. Det må vi lære oss. 
Noen som kjenner seg igjen?

 

Håper dere får en fin start på uken. Ønsker dere en fantastisk mandag.

 

-Randi Annette-

 

Fettforbrenning nr 1.

Jeg var på trening i kveld, og det var fettforbrenning nr 1. Det var forferdelig slitsomt, men så godt det var å være ferdig når timen var over. 55 minutter med Olympia på 3t Ilsvika er virkelig noe å anbefale dersom du sliter med å prioritere kondisjonstrening. For min del så sitter det veldig langt inne å jogge på mølla, og generelt løping. Jeg synes det er veldig kjedelig, men jeg prøver så og si hver gang jeg skal trene å løpe litt før jeg begynner med styrketreningen. Men, det er dessverre ikke noe jeg greier å bli glad i. Så da er timer som Olympia, Tabata og Ukas økt på 3t noe jeg liker å være med på for å få opp pulsen skikkelig. Det er en fin kombinasjon av styrke og kondisjon.

 

Klærne er sponset av Brazfit.

 

Det er veldig gøy å være med på slike timer nå som jeg har fått et innblikk i hvordan instruktørrollen er. Jeg ble sponset av 3T da jeg deltok på instruktørkurs i styrke og kondisjon. Det var utrolig spennende. Det å se at folk jobber og gjør sitt aller beste. De klarer å yte mer på grunn av deg som instruktør. Det tror jeg gir mye. Jeg vet jo bare med meg selv at jeg klarer å gi på litt ekstra når instruktøren kommer bort til meg ber meg om å kjøre på.

 

 

 

Les: Instruktørkurs i styrke og kondisjon.

 

 

 

Har du prøvd noen av det timene jeg nevnte i dette innlegget? Hvilken av de liker du best?

-Randi Annette-

Dette er helt fantastisk. Har du prøvd dette?

 

Et variert kosthold er aldri feil. Jeg liker å variere kostholdet mitt så jeg slipper å bli lei. For en ting er nemlig sikkert i mitt tilfelle. Det å spise det samme over en lengre periode, er ikke noe for meg. Det skal ikke så mye til før jeg blir matlei, men med små endringer, blir det litt variasjon. Det er alltid kjekt å ha naturell yoghurt og melk i kjøleskapet har jeg erfart. Er det tomt for melk, så er det ingen fare, for da kan jeg bare bruke min egen lille vri, som jeg viser med bildene under. 

 

Dette er et sponset innlegg.

 

Jeg bruker 1 pose NOKA musli med smak av sjokolade og karamell, og ca 3 store spiseskjeer med naturell yoghurt. Noka musli med vaniljeyoghurt fra TINE er også noe jeg kan anbefale. Det er kjempe godt det også. NOKA musli skal egentlig blandes med melk, men jeg liker å prøve nye ting.  

 


 

Nokadietten har mye gode utvalg. Har du noen favoritter?

 

 

 

Følg meg gjerne på instagram, @Randiae eller min side. Link til siden finner du her.

 

#Noka #Diett #Nokadietten #Mat #Helse #Karamell #Sjokolade #Vanilje #Tine #Yoghurt #Søndag #mellommåltid #Oppskrift #Sponset #Reklame #Sponsor

 

-Randi Annette-

Livet er godt i Trondheim på en dag som denne.

Absolutt ikke feil å ha fri på en dag som denne. Jeg var heldig med været i dag, noe jeg setter enormt stor pris på. 

Jeg fikk gjort unna treningen rundt klokken 10.00 i dag, og da var det bare å komme seg ut i det fine været. Jeg og min bedre halvdel kjøpte oss en is, druer og juice, og satte oss ute. Men, jeg kunne ikke nyte været uten å studere, for jeg har tross alt prøve til uken, så bøkene måtte bli med. Men, da fikk jeg slått to fluer i en smekk. For de hvite leggene mine, de trenger nemlig sol. Jeg er norsk og ikke stor fan av solarium. Så jeg har god grunn til å være så blek i huden.

 

Genseren er sponset av Brazfit.


 

 

 

Det så sikkert ikke så sabla lurt ut, men hvem bryr seg. Leksene må gjøres uansett.

 

 

Det er gøy å se at flere benytter seg av hashtaggen min, #Fitmedrandiae. Det er bare å huske å tagge meg, @Randiae, så jeg får det med meg med en gang dere legger ut noe som har med trening å gjøre. Håper dere har hatt en fantastisk dag så langt, og at dere har det bra ellers.

Selv skal jeg på besøk til søsteren min i kveld der vi skal spise taco og spille poker. Det blir gøy.

 

Hva skal din lørdagskveld bestå av?

 

Instagram: @Randiae

Blogg: www.randiannette.blogg.no

Bloggsidehttps://www.facebook.com/randiannette.blogg.no/

 

-Randi Annette-

Fotograferng av en kjekk konfirmant.

Da har jeg fått bekreftet at konfirmanten kunne tenke seg å la bildene av han komme på bloggen min, og her er noen av de. Han kjenner jo ikke meg så godt, så jeg passet på å ikke være helt paparazzi. Det er jo ikke noe kult å bli tatt bilder av hele tiden. Jeg husker selv at jeg ikke var så fan av det som konfirmant. 

Dagen i går var kjempe fin og jeg var skikkelig trøtt da jeg kom hjem. Det sier bare at dagen var veldig innholdsrik og veldig flott på mange måter.

 

Emil Kristopher.

 

Far, Robert og farmoren som står på hver sin side av konfirmanten. Det var ikke enkelt å vite hvilket kamera de skulle se inn i, men, fint ble det uansett.

 

 Jeg liker slike dager. Der vi møter hverandre og kan snakke sammen om det som har skjedd siden sist.

 

Skal du selv i konfirmasjon i år kanskje?

 

#Konfirmant #Mai #fest #Hygge #venner #Familie #Trondheim #Foto #Fototgrafering #Fotoshoot #Gutt #Konfirmasjon

-Randi Annette-

Treningsbloggeren slik du aldri har sett henne. I bunad.

Her har dere meg i bunad. Det er ikke et syn dere kommer til å få se så alt for ofte, men det er utrolig gøy å pynte seg med bunad når man først får muligheten. Jeg er kjempe glad i bunaden min og jeg synes det er kjekt å ha et sikkert antrekk til slike anledninger. Da slipper jeg å stresse med det å kjøpe nytt antrekk eller rett og slett finne ut hva jeg skal ha på meg. Genialt.

Bunaden var litt for stor, men det er bedre det enn at den er for trang. Jeg unnet meg god mat og litt dessert i dag. Det var veldig godt.

 

 

Jeg brukte også bunad da jeg var i dåpen til mitt fadderbarn. Les mer om det her.

 

Bildene tok jeg i all hast med selvutløser rett før jeg skulle dra. Håret ble veldig enkelt også, med en flette. Det slår aldri feil når det kommer til bunad.

 

 


 

 

 

Det var min dag.

 

 

#Konfirmasjon #Trondheim #foto #Fotografering #Bilder #Torsdag #Helligdag #Hverdag #Mai #Fest #Opplevelse #familie #venner #Dåp #Blogg #Frisyre #Bunad

-Randi Annette-

Klar for konfirmasjon og fotografering.

Jeg er bedt i konfirmasjon og jeg synes det er utrolig hyggelig. Det av mange grunner. Når jeg flyttet til Trondheim i 2005, var jeg så heldig å få møte søskene til min søster. Ja, det er litt avansert, men det spiller ingen rolle. Jeg har fått en søster-søster og  bonus brødre.. Ja, vi er hele syv stykker faktisk. Jeg er i bunn og grunn ikke i slekt med konfirmanten, men for oss så er vi i slekt. Vi er søsken og vi er familie. Men, for dere som ikke skulle forstå hva jeg snakker om når jeg sier at vi er syv søsken, så er det en historie bak dette. Vi bruker bare å le når folk ser ut som noen spørsmålstegn å så sier vi bare kort, ja, vi er søsken. Så får de gruble litt for seg selv. For dere som husker den episoden i februar i år da jeg var ute på ski, der var det Robert som er min bonus bror, som tok meg med. Han er faren til konfirmanten. Da er det nok informasjon om det som er mest innviklet.

 

 

I dag skal jeg ikke ha hestehale og store øredobber, men jeg skal ha på meg min flotte bunad. Kystdrakten. Jeg har fått æren av å ta bilder i konfirmasjonen så det blir veldig gøy og spennende. Nå må jeg få på meg bunaden og ordne håret mitt. Håper dere får en fin dag. Jeg vet min dag blir veldig fin, så det er bare å glede seg.

 

#Konfirmasjon #Mai #Bunad #Kystdrakten #Torsdag #Helligdag #Familie #venner #Søsken #Selskap #Inspirasjon 

-Randi Annette-

Babymyk på Yoga.

Det passet meg perfekt å få en melding ifra en god venninnen om jeg ville være med å trene yoga. På min plan stod det knebøy og andre øvelser, men etter en skikkelig tung dag på jobb fristet det å få strekket litt på kroppen på en annen måte. Jeg ble med på yoga og jeg er kjempe glad for at jeg ble med. Det var veldig utfordrende, men samtidig veldig nyttig. Jeg har lyst til å bli flinkere til å tøye og strekke litt på meg, så jeg skal ta med meg det jeg lærte så jeg kan tøye litt før styrkeøvelsene. Det sies at det er veldig lurt.

 

 

Folk har så ulike meninger om hva som er viktig og hva som er tull når det kommer til trening. Noen mener at det å tøye ikke er noe poeng. Noen sier det er lurt å tøye før trening, og andre etter trening. Det er så mange myter så det er ikke rart man blir forvirret.

 

Hva tenker du? Er du flink til og tøye, og mener du at det har noen hensikt? Legg gjerne en kommentar og si din mening. 

 

Husk å bruke #Fitmedrandiae  og #Randiae når du legger ut bilder og videoer på instagram. Jeg vil gjerne følge deg. På min instagram kan dere se video fra da jeg kom hjem fra yogatrening. @Randiae. Den er svært useriøs, men man kan ikke være seriøs hele tiden.

 

-Randi Annette-

 

Jeg er snart i mål. Tro det eller ei.

Jeg må bare innse nå at jeg er snart i mål. I dag skal jeg på skolen fra klokken 09.00 til ca 11.45 også er det jobb til klokken 18,00. Om en uke har jeg tentamen i matematikk og om ca fire uker er det eventuelt skriftlig eller muntlig eksamen. Jeg har en følelse av at jeg ikke kommer opp, men jeg tror den følelsen er der for å berolige meg. For sjansen for at de som studerer via nettskole slik som jeg, har en veldig stor sjanse for å komme opp. Jeg kjenner jeg er livredd, men jeg får trøste meg med at tentamen som jeg hadde i februar gikk bra, så da får jeg håpe at det går greit nå også.

 

Snart i mål. Tro det eller ei.

 

Jeg har allerede lagd meg en plan om hva jeg må lese på og pugge.  Så jeg får bruke denne uken flittig til forberedelser til prøve. Jeg kan nesten ikke tro at jeg snart er ferdig, og det er så godt. Kommer til å få livet mitt tilbake igjen, før det begynner på nytt igjen i høst. Men, det er viktig å leve i nuet som de sier. 

 

Nå må jeg hive meg på sykkelen og sykle til sentrum. Håper dagen blir fin for dere også. 

 

-Randi Annette-

 

Kvelden som var grå, men som ble fin på 3T Treningssenter.

Akkurat slik så det ut for meg i kveld. Gått og atter grått. Jeg har vært så lite motivert når det kommer til trening, og det var derfor jeg kom på tanken med å lage en egen hashtag, #Fitmedrandiae. Det hjalp veldig med tanke på at jeg ville så gjerne trene, men fant ikke motivasjonen. 

 

Bildene ble tatt med 3T Treningssenter da jeg vant en konkurranse. Klærne er sponset av Brazfit.

 

Jeg kom meg på trening og jeg var litt for opptatt av å løpe ut døren når jeg kjente at motivasjonen kom, enn å tenke over hva som ble med i treningsbagen og ikke. Treningsdagboken ble glemt. Det samme med bh, bukse og overdel. Så da var det bare å kle på seg tightsen og vandre med puppene løs i en stor hettegenser når jeg kom ut av dusjen. Ingen fare å eventuelt å snuble i de, men det hadde tatt seg ut å glemt seg ved å trekke ned glidelåsen. Det kunne nemlig vært min uflaks. 

Jeg har nå en kjempe god samvittighet og jeg er kjempe glad for at jeg kom meg på trening. Alle som har vunnet over dørstokkmila vet hvor god en slik følelse er.

 

#Fitmedrandiae og @Randiae når du poster bilder og videoer. Jeg er klar til å følge deg.

 

Instagram: @Randiae

Blogg: www.randiannette.blogg.no

Bloggside: https://www.facebook.com/randiannette.blogg.no/

 

-Randi Annette-