Sommerplaner.

Et friskt lite mellommåltid som vannmelon er kjempe godt. Det er virkelig noe som minner meg om sommer.

 

Akkurat nå kunne jeg tenkt meg å hatt en veranda. Ikke minst sol og ikke regn. Jeg har en fransk balkong, som det så fint heter, men der får jeg ikke mye plass. Jeg får vel kanskje bestille meg en sydentur. Da får jeg garantert fint vær. Ikke lenge igjen til ferien heller, så jeg må begynne å planlegge litt.

De sier at det blir tidenes sommer i år, men jeg vil reise bort uansett. Det er da det er ferie.

 

 Instagram: @Randiae

Facebookside: Link her

#Mellommåltid #Tips #Reise #Mai #himmelspretten #Mat #Foto #Hverdag

 

 

-Randi Annette-

Når tilliten svikter.

Det er så typisk. Dette er meg i et nøtteskall. Det skjer alltid meg meg dette. Gang på gang. Det er kanskje ikke så ofte med slike fridager midt i uka, men jeg var selvfølgelig lys våken klokken 08.00 i dag. Der var den “sove leeeeenge” planen i søpla. Men, jeg klarer heldigvis å se det positive med det også. Jeg får jo mye utav dagen. Jeg skal ikke gjøre noe som helst i dag, i så fall ikke noe som krever så alt for mye av meg. Det står trening og husarbeid på planen, og da gjerne i den rekkefølgen også.

Bare på de to timene jeg har vært våken, har været endret seg stort. Det var sol og fint, helt til det begynte å regne. Så begynte det å snø, og nå er solen her igjen. Utrolig hva man får med seg når man står opp tidlig og ikke minst når jeg har utsikt ut imot gaten.

 

Til en liten forandring så har jeg faktisk fått litt  kontakt igjen med min PT via nett. Det må jeg si var etterlengtet. Helt til jeg spurte om en siste ting og det ble helt stille igjen. Jaja, hun visste meg at hun lever, om ikke annet. Hører vel ifra henne om to uker eller noe igjen. Slapt, men sånn er det tydeligvis i dette tilfelle. 

Er glad jeg klarer meg selv såpass godt som jeg gjør. Bare synd at jeg mister tiliten ovenfor personlige trenere via nett.

 

 

#PT #Personligtrener #Trener #Trening #Helse #mai #Blogger #Blogg #Torsdag #Hverdag #Kosthold #Treningsplan #Plan

 

-Randi Annette-

 

 

Shellac med leopard print.

Jeg har gått i hele dag å sett på de fine neglene mine. Har fått hyggelige tilbakemeldinger også, noe som er ekstra stas. Jeg har alltid likt å lekt meg med farger og mønster når det kommer til negler, men har nå fått interesse av Shellac

 

Dette er et sponset innlegg

 

 

Jeg har også begynt med litt redigering av bilder for  moro skyld. Det går kun i det å legge på litt ekstra lys og litt mer farge, slik som dette bildet. Det er litt gøy å leke seg litt. 

 

Dersom du ønsker å legge Shellac med print på Nail Beat som jeg gjør, er det bare å ringe/ sende sms til dette nummeret: 930 69 971

 

Ha en fortsatt fin kveld.

 

 

#Negl #Negler #Nailbeat #Shellac #Gellack #Sponset #Sponsor #Reklame #Fashion #Mote #Blomst #Vår #Mai #Sommer #Hverdag

 


-Randi Annette-

Give me some energy.

 

Nå i disse dager er det ubeskrivelig hektisk. Det er i denne perioden jeg kjenner at jeg må virkelig sette kroppen på ladning. Det at det er fri i morgen er helt greit av den grunn. Treningen blir utsatt til i morgen og det med god samvittighet. Når det er så hektiske dager på jobb, velger jeg å ikke trene så jeg ikke bare utsetter kroppen for stress.

 

Det er jo egentlig bare helg. Rekker ikke å registrere at helgen er over før den kommer på nytt. Vet ikke om man skal klage over det, eller om man skal være glad for at dagene går.

 

Jeg er redd at sommeren kommer litt sent i år og at sommeren plutselig er over. Er det noe jeg trenger nå, må det nok være sol og varme.

 

La oss håpe at vi slipper å vente så alt for lenge på det.

 

 

Ha en fortsatt fin dag.

 

-Randi Annette-

Sjekk ut min sommerlige stil.

Nå som sommeren er rett rundt hjørnet, passet det veldig godt å friske opp neglene i et sommerlig designe. Det var ikke enkelt å velge farge eller hva jeg ville ha, men når jeg har en så flink negldesigner som sponsor, trenger ikke jeg å bekymre meg over hva jeg vil ha. Ann-Kristin driver Nail Beat i Ilsvika. Det er ikke fordi hun er min sponsor at jeg skryter så masse av henne, men hun er faktisk flink. Hadde jeg ikke vært fornøyd, hadde jeg ikke brukt tiden min hos henne.

 

 Dette er et sponset innlegg

 

Hvit shellac som er veldig ren og fin, tåler litt ekstra pynt. Denne gang ble det leopardmønster i sølv.

 


Det å legge folie er ikke det enkleste man gjør. Men, øvelse gjør mester. Det blir en ekstra detalj, noe jeg likte veldig godt.

 

Jeg må få si at jeg begynner å bli litt glad i denne dama. Ikke er hun bare flink, men hun er utrolig grei også. Det gjør at jeg får en god opplevelse i tillegg til en flott resultat. For meg betyr det veldig mye.

 

Du kan bestille time ved å sende en melding eller ringe til dette nummeret: 930 69 971

Link til Nail Beat finner du ved å trykke her

 

 

Min egen facebookside må du gjerne følge. Link til den finner du her

Instagram: @Randiae

 

Neglene mine holdt i hele fire uker sist gang. Da snakker vi kvalitet.

 

 

#Negl #Negldesigne #designe #mote #Lakk #Gellack #Shellac #hvit #sommer #Vår #Onsdag #sponset #Sponsor #Nailbeat #Negler #Reklame 

 

-Randi Annette-

Noe bedre å se fram til.

 

Etter dagens sykehusbesøk med blodprøver, er jeg klar for å se fram til noe langt mer hyggeligere. Ikke nok med at det venter med en skikkelig DIGG middag når jeg kommer hjem, men jeg skal ordne neglene mine. De er så mindre pene og alt for lange nå, så det passer skikkelig bra å få fikset de med ny gellack.

 

Det er i motebildet om dagen å ha gellack, så det er ingen grunn til å ikke slenge seg med på den trenden.

Men, hva jeg skal ha, det vil vise seg.

 

Gleder meg til å vise dere bilder.

 

#Gellack #Lakk #Negler #Negl #Mote #hverdag

 

-Randi Annette-

 

Dagens utfordring. Sykehuset.

 

Dagen starter med at jeg skal på sykehuset. Jeg er ikke så veldig glad i den plassen, men må jeg, så må jeg.

 

Jeg har hatt hyppige problemer med at armene mine sovner av om natten, så jeg skal ta en del prøver. Om to uker skal jeg igjennom en større og mer avansert undersøkelse som tar opp til to timer. Min personlighet liker spenning, men når det er snakk om min helse og hva jeg skal igjennom, liker jeg å forberede meg litt. Jeg vet ikke så mye om den undersøkelsen, men jeg regner med de vet hva de holder på med.

Skummelt?

Ja, jeg synes faktisk det.

 

 

Håper dere får en fin dag.

 

-Randi Annette-

Her kan dere blondiner bli litt inspirert.

 

Nå om dagen er det utrolig mye å gjøre i salongen. Mange vil friske opp fargen sin og det er mange blondiner innom salongen. På bildene under ser dere ei som fikk en bra forandring. Jeg elsker den fargen hun fikk på håret.

 

Bildene under er tatt med mobilkamera, så beklager en mindre bra kvalitet.

 

Her har jeg tatt en farge ifra bunn til spiss. Det er ikke alltid man er nødt til å stripe håret, men det kommer selvfølgelig an på hvilket utgangspunkt man har og hvilket resultat man ønsker.

 

#Headmasters #Frisør #Hår #Frisyre #Klipp #Striper #Balayage #Bleking #blondine #Blond

 

-Randi Annette-

Her får du mitt treningsprogram.

 

I dag er det overkroppen som skal få kjørt seg litt. Økten i går hadde mest fokus på underkroppen, så i dag skal jeg ta for meg overkroppen.

 

Bildet over er ifra i går etter trening, så jeg ser ikke like svett ut før trening, bare for å ha sagt det.

 

Dagens program

Nedtrekk eller pullups

Sittende roing

Pushups

Stående sidehev

Stående hantelpress

Stående bicepcurl

Liggende triceps press

Stående foroverbøyd sidehev

Planken

 

Pluss litt oppvarming på mølle og mobilitet. Mange, men gode øvelser.

 

Hva skal du trene i dag?

 

#Trening #Helse #Overkropp #Motivasjon #Inspirasjon #Aktiv #Hverdag #mandag #Tips #Treningsprogram 

 

-Randi Annette-

Fokus på kosthold.

 

Det ble vanskelig å finne roen til å få til å sovne etter den treningen jeg fikk i går Den var utrolig morsom. Selv har jeg nå stått opp og er klar for å våkne til litt med en kopp kaffe. Frokosten får vente en times tid enda fordi jeg skal på trening om to timer. Det er i så fall planen. 

Rett før helgen fikk jeg en pakke fra min sponsor, NOKA. Bildene under ser dere min favoritt bar.

 

Dette er et sponset innlegg

 

Denne spiser jeg som mellommåltid på jobb og det kan også være greit å spise en slik bar når  jeg får lyst på noe søtt.

 

Jeg foretrekker den kald så hos meg ligger de i kjøleskapet. Det er også fordi at det er varmere i været nå og da vil den smelte litt dersom den ligger i skapet på kjøkkenet.

Generelt sjokolade legges i kjøleskapet her hjemme.

 

Har du smakt denne fra NOKA?

 

Instagram: @Randiae

Følg meg: Link her

 

#Noka #Diett #Nokadietten #Sporty #Helse #Hverdag #Bar #Energi #Protein #Proteinbar #Mandag #Reklame #Trening #Sponsor #Sponset

 

-Randi Annette-