Det er bare å glede seg. I så fall gjør jeg det. Etter det fine været som var i helgen er det bare å glede seg til våren kommer for fullt. Det er ikke lenge til Mai, så i mitt hodet er det vår når Mai kommer.
Tenk dere det å gå med lette klær og at solen skinner. Det er en herlig følelse det. Grilling, volleyball og sol.
Må vel også begynne å tenke på hvor og når jeg vil ha sommerferie også. Plutselig er tiden inne for det.
Er dere klare for mandag? Jeg kjenner jeg er klar som et egg. Dagen startes med en god økt med trening av overkroppen. I går nemlig hadde jeg en økt som tok for seg hele kroppen, men jeg hadde ikke hodet med på laget. Jeg hadde så mye negative tanker i hodet som strømmet på. Det gikk i tanker som at dette var kjedelig. Nei, huff dette er bra slitsomt. Noen som kjenner seg igjen?
I dag skal jeg jobbe med meg selv igjennom økten. Mye bedre enn hva jeg gjorde i går. Hodet føltes tungt og alt bare ble et ork. Jeg fikk en god økt, men følte ikke den samme gleden etterpå som jeg hadde håpet. Men, da er bra man kan gjøre noe med det senere. Det er bra man opplever litt motgang også. Det er jo ikke så ille at det ikke er godt for noe?!
Jeg har gitt meg ut på noe jeg ikke har lagd før. Eller, jeg hjalp til en gang, men det telles ikke. I kveld hadde vi selskap med to gode venner og mitt kjære fadderbarn. Kjøttbollene er ifra Sverige, men sausen lagde jeg selv. Vårrullene og risen sto besøket for, ellers lagde vi resten. Å for å ikke glemme focacciabrødet. Det ble kjøpt på butikken, men det var skikkelig godt. Vi hadde egentlig tenkt å spise alene,men tenkte at det hadde vært hyggelig med litt selskap.
Det ble mye mer enn det jeg hadde på fatet. Jeg var super sulten etter trening og maten smakte utrolig deilig.
Når jeg er på shopping er det litt å tenke på. Jeg må jo bruke sort og hvit i min arbeidsdag da vi har dresskode. De andre klærne mine blir svært lite brukt. Da fant jeg denne toppen som er enkel og veldig luftig som passer fint til en fin sommerdag på jobben.
Litt ekstra innkjøp skader ikke når man er dårlig på det å shoppe. I dag ble det en del nye innkjøp, å her får dere se noe av det.
I dette innlegget tar jeg for meg ringen jeg kjøpte.
Jeg gikk frem og tilbake flere ganger. Jeg er den typiske “vingle Petter” når det gjelder det å handle. Jeg liker ikke å gjøre feile kjøp da det bare blir liggende å ta plass. Denne ringen er såpass jålete i seg selv, så eventuelt resten av antrekket trenger ikke å være så pyntet.
Jeg tror vi er i overkant frekke og strenge i mot oss selv. Å da tror jeg ikke det er bare oss jenter, men også gutter. Men, vi jenter er kanskje mer åpen om det. Det kan være flere faktorer som spiller inn, men det dreier seg først og fremt om å få tilbakemelding ifra andre, tror jeg.
Hvor mange ganger har du ikke hatt lyst til å trene, men når det kommer til stykket, trekker du deg? Du blir sittende med treningstøyet i sofaen og mange negative tanker kommer strømmende på. Dette har jeg selv opplevd, da jeg ikke følte meg bra nok.
Det er noe med det å blir voksen. Det å vite hvem man er. Jeg har vært i den perioden i livet der jeg ikke følte meg bra nok fordi jeg ikke gjorde det “alle andre” gjorde. De var så flinke, men jeg lyktes ikke.
For kanskje fem år siden begynte jeg å gi litt faen. Jeg visste hvem jeg ville være og jeg fant roen med en gang. Jeg brukte min tid og energi på de som ville meg noe godt. Det å leve opp til ting som ikke er deg, skal du heller ikke gjøre, lærte jeg. Jeg fant min måte og det var der treningen kom inn. Jeg begynte å trene noe som jeg likte, å jeg har blitt hekta. Styrketrening er noe som har gitt meg utrolig mye. Det har gitt meg en følelse av mestring.
Slik som i dag har jeg fri. Jeg skal ikke trene og jeg kjenner ikke et snev av dårlig samvittighet. Det er sånn det skal være. Selv om du tenker at “alle andre” er flinke og ikke du, så tar du feil. Det trenger ikke alltid å være slik som du tror.
Flytt fokus på deg og ditt. Du kan bare konkurrere med deg selv.
Jeg er ganske opptatt av hva jeg starter dagen min med når det kommer til frokost. Det er litt variasjon i min kost på grunn av at jeg fort kan gå lei av mat. Derfor må jeg være kreativ og tenke litt nytt hele veien. Slik som i dag,ble det en frisk, god, sunn og mettende variant.
Dette trenger du
50g havregryn
100g ekstra lettmelk
1 eple (eller en annen frukt)
1 ss sukkerfritt syltetøy
Kanel (Kan sløyfes)
Finn frem en skål og tilsett melk og havregryn. Hakk opp frukten og ha det i skålen.
Er du like glad i kanel som meg, så dryss gjerne over litt kanel for å få litt mer smak.
Avslutt med syltetøy fra Lerums på toppen. Jeg bruker sukkerfritt, men det gjør ikke noe. Den smaker mye bedre enn de som er tilsatt sukker. Bare prøv selv.
Tips
Spis dette på kvelden når du kjenner et søtsug. Dette tar det med en gang.
Nå begynner det sakte, men sikkert å gå opp for meg at det er endelig helg. Denne uka, som sist uke har vært skikkelig travel. Både på jobb og ikke minst privat. Jeg har mange ganger sagt at det skulle vært flere timer i døgnet. Vet dere hva? jeg tar det tilbake. Jeg er den typiske personen som er effektiv og liker å ha ting gjort. Jeg liker ikke å avslutte det jeg har begynt på før det er i boks. Det takler jeg lite da min personlighet er det helt motsatte av de som går i sirup, for dere som skjønte den.
I går var jeg på trening, å jeg hadde et mål om å øke i antall kg i minst to av øvelsene. Det ble økning i to, å det er jeg super happy med. Det jeg gjorde “feil” var at jeg tok pullups og bicepscurl annen hver gang. Dette gjorde jeg fordi jeg ikke ville lage kø, samtidig som jeg kunne være litt effektiv. Jeg fullførte alt, men det ble jo ikke noe pause i mellom de to øvelsene. Å dette var det jeg startet med, så det var egentlig godt gjort å øke i noen øvelser etter en slik tøff start.
Det å ha konkrete mål kan gjøre underverker på din fremgang når det kommer til å trene. Jeg for eksempel, hater å løpe på mølla, men også løping generelt. Jeg får opp så mye negative tanker når jeg løper om at det er kjedelig, vil ikke, orker ikke, tiden går for sagte ect.
MEN, jeg tenker at jeg har alltid vil klare det. Fremgangen sitter i hodet. Du er sjefen.
Vår kjære by, Trondheim har alltid noen overraskelser på lur. Eller, kanskje ikke for dere som sjekker været støtt og stadig. Jeg for eksempel, har gitt opp. Det å se hvordan været blir utgår. Blir det egentlig noe annet enn de fire årstidene på en og samme dag?! Det frister ikke så veldig å gå ut døren nå som det regner og snør, men på jobb må jeg.
Har pakket treningstøy og det jeg trenger for dagen. I dag er det overkroppen som skal kjøres. Jeg har ikke trent siden mandag, så i dag skal det kjøres hardt og jeg forventer av meg selv at jeg gir jernet og at jeg øker i så fall to av øvelsene. Det er målet mitt for dagen. Nå skal jeg kaste i meg denne sjokolade/karamell musli fra NOKA.
Øynene mine fylles med tårer og jeg kjenner etter et savn. Det er ikke ord som kan beskrive hvor glad jeg er i mitt kjære fadderbarn. Kjenner det er på tide at jeg treffer han igjen. Det har gått 1,5 uke, noe som føles som en evighet.
Det er rart hvor knyttet man blir til et lite barn. Det å være fadder er noe som er vanskelig å sette ord på, synes jeg. Jeg er vel også veldig heldig som har muligheten til å treffe både han og mine bestevenner såpass ofte som jeg gjør. Det er helt sikkert mange som har fadderbarn, men som bor et stykke unna så det blir ikke det nære forholdet som man kanskje skulle ønske.
